Studio Prospettiva Pilates Reggio Emilia di Valentina Biasi

20/04/2026

Un sistema integrato di esercizi per saper eseguire gli esercizi più impegnativi con l'ausilio si tutti I macchinari. Questo è Pilates autentico

26/03/2026

Pilates  è un'ottima attività fisica per chi soffre di lipedema, poiché, essendo a basso impatto, stimola la circolazione linfatica, riduce il dolore e migliora la mobilità senza sovraccaricare le articolazioni.

05/03/2026

Non ho mai visto girare un 'automobile senza volante, o senza ruote o motore...
Lo stesso accade per il Pilates con macchinari.
Come puoi dire che stai facendo pilates se utilizzi solo un macchinario? Questo non è pilates con i macchinari... è un altra cosa.
In una lezione di vero pilates si usano praticamente tutti i macchinari! Fin dai livelli più basici.
Sai che ogni macchinario è indispensabile all'altro?
per saper far bene un esercizio su un macchinario (ad esempio su reformer) bisogna prima saper eseguire altri esercizi su altri macchinari.
Morale: io una sedia senza gambe non l' ho mai vista... puoi sederti su un gradino, certo, ma non è una sedia... è un gradino. Diverso.

24/02/2026

Rowing
Esercizio reformer avanzato
Front e back

30/12/2025

Ci vediamo l'anno prossimo! 😜💫

01/12/2025

3 giornate intense, ma piene di energia e voglia di conoscere l'anatomia nel movimento.
Grazie

18/04/2025