Nayoga Reggio Emilia

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Nayoga Reggio Emilia

Uno spazio magico dove poter praticare yoga e riconnetterci. Percorsi adatti a tutti

10/05/2026

🌿 SENSI YOGA RETREAT

31 Maggio – 2 Giugno | Valbona (RE)

Un tempo sospeso tra le montagne dell’Appennino, dove il ritmo si fa più lento e lo spazio più ampio.

Tra yoga, natura, danza, silenzio e condivisione,
l’esperienza nasce come un invito a tornare al corpo, al respiro, al sentire.

Un luogo per lasciar andare il superfluo
e ritrovare presenza nella semplicità.

🏡 Ospiti di , tra boschi, luce e quiete.

🌱 Cucina vegetale, pratica yoga, meditazione, natura.

✨ Posti limitati

👉🏼 Commenta SENSI 🌿 per ricevere tutte le info

09/05/2026

NAYOGA RETREAT🧘🏻‍♂️
Mi scrivete spesso per sapere cosa si fa realmente in uno dei nostri ritiri .

Ogni nostro retreat è un’esperienza magica , piena di momenti profondi e intensi che non dimenticherai.

Semplicità, natura, cibo sano,cura e ascolto sono alla base di questa esperienza.

Ogni ritiro è aperto ad ogni livello di pratica, principiante,o esperto, le pratiche multilivello e la presenza costante di due insegnanti ti accompagnerà
E ti permetterà di godere appieno di questi giorni tutti per te.

Yoga, meditazione, pranayama,workshop , approfondimenti sulla filosofia, Ecstatic dance, concerti , kirtan….

Ti aspettiamo per il prossimo evento.
Scrivimi nei commenti o in DM per ricevere informazioni sul nostro prossimo retreat Nayoga.🫶🏻

06/05/2026

🌿 SENSI YOGA RETREAT
31 Maggio – 2 Giugno | Valbona (RE)

Un tempo sospeso tra le montagne dell’Appennino,
dove il ritmo si fa più lento e lo spazio più ampio.

Tra yoga, natura, danza, silenzio e condivisione,
l’esperienza nasce come un invito a tornare al corpo,
al respiro, al sentire.

Un luogo per lasciar andare il superfluo
e ritrovare presenza nella semplicità.

🏡 Ospiti di Amoreterno, tra boschi, luce e quiete.

🌱 Cucina vegetale, pratica yoga, meditazione, natura.

✨ Posti limitati

👉🏼 Commenta SENSI 🌿per ricevere tutte le info

28/04/2026

SANKALPA🧘🏻‍♂️

Spesso ad inizio lezione , vi chiedo di definire un’intenzione, un Sankalpa.

Nella pratica dello Yoga, il Sankalpa è un proposito una frase positivache porta luce nel cammino della nostra vita e nella pratica stessa.
Come se fosse un faro che ci mostra la strada, ogni volta che ci perdiamo, e ci da la possibilità di ritornare al qui ed ora, al tappetino, a ciò che stiamo facendo.
Ecco perché più volte nella pratica si torna li, all’intenzione espressa.🙏

Ma ci siamo mai chiesti cos’è in un significato più amplio?

Dal sanscrito San – la verità più alta e Kalpa – promessa o voto, il Sankalpa è un impegno, una promessa che si fa a sostegno della verità di uno.

Sankalpa è la dichiarazione di una verità intenzionale, il proposito, la volontà, la determinazione e motivazione di una buona intenzione che risuona dentro dell’anima nel più profondo della nostra essenza. Esprimere un Sankalpa in armonia con quello che si sente crea nell’universo le giuste vibrazioni affinché l’intenzione diventi reale.

Quando la mente ha una direzione da seguire invece di correre qua e là nella vita il cammino è più facile e la quantità di cose che vengono portate a termine senza procrastinare è sicuramente maggiore.

16/04/2026

YOGA E VIA NERVI 23🧘🏻‍♂️🌿

Eccoci di nuovo qui, come ogni anno con l’arrivo della primavera a praticare in questo meraviglioso spazio verde.

Domenica 17 maggio ore 9:30

Yoga al parco di Fogliano e colazione inclusa.

Pratica aperta a tutti i livelli e anche ai non iscritti al centro Nayoga, guidata da .

Prenotazione obbligatoria .
Costo della pratica 15€

Scrivi in DM o chiama al 3286460960
Oppure mail a [email protected]

24/03/2026

NUOVE DATE PERCORSO MEDITAZIONE NAYOGA🧘

Eccoci di nuovo qui a presentarvi questo percorso meraviglioso, studiato, sia per chi vuole approfondire la pratica, sia per chi non si e’ mai approcciato alla meditazione.

4 incontri per avvicinarti a questa pratica cosi’ potente e trasformativa e permetterti di integrarla nel quotidiano.✨

Gli incontri saranno cosi’ strutturati:

-CONSAPEVOLEZZA DEL RESPIRO Esserci nel qui e ora ( cosa intendiamo quando parliamo di meditazione)
- ASCOLTO DEL PROPRIO CORPO E DEI MESSAGGI CHE CI MANDA
- ⁠GESTIONE DELLE PROPRIE EMOZIONI ATTRAVERSO LE MEDITAZIONI
- ⁠GENTILEZZA E GRATITUDINE (Coltivare un’atteggiamento positivo)

Ci guidera’ in questo cammino la Counselor umanistica e transpersonale Ilenia Muraca,
Specializzata in tecniche olistiche ed
Operatrice olistica Reiki I e II livello.

“Essere counselor vuol dire essere una professionista nelle relazioni di aiuto che attraverso l’ascolto e le diverse tecniche olistiche accompagna le persone nel loro percorso di crescita personale e benessere interiore.”

Le sessioni si terranno ogni mercoledì ’ a partire dal 29/04/2026 alle ore 20:30 .
Gli incontri saranno consecutivi.

I posti sono limitati

💶il costo e’ di 100 €

Per info e prenotazioni scrivi in DM o al numero 3286460960 o [email protected]
mimdfulnessreggioemilia

17/03/2026

ARM BALANCE WORKSHOP ✨

Sabato 18/04 dalle 10:00 alle 12:00

Jenny ci guidera’ in questo Workshop speciale.

BAKASANA E VARIANTI

Workshop aperto a tutti i livelli, sopratutto a chi non padroneggia bene queste posizioni e vuole capire con calma e attenzione dei dettagli,

i meccanismi per costruirle gradualmente e in maniera sicura in modo tale che possano diventare parte integrante della propria pratica.

Ti guideremo Preparando il corpo in maniera funzionale e graduale ,
Dandoti gli strumenti con i quali costruire in sicurezza,
La posizione del corvo e le sue varianti.

Evento Aperto anche agli esterni.

Costo 30 euro

Prenotazione obbligatoria.
Scrivici in DM per informazioni,o chiama il 3286460960

📩[email protected]

11/03/2026

SENSI YOGA RETREAT – Nutrire i sensi

📅 Date: 31 maggio – 2 giugno
📍 Luogo: Valbona (RE), presso

🏠 Amoreterno è un’accogliente casa incastonata in un luogo da sogno tra i monti dell’Appennino Emiliano.

I sensi sono le nostre porte sul mondo.
È attraverso il vedere, ascoltare, toccare, gustare e annusare che ogni esperienza entra in noi e prende forma nella mente.

Nella vita di oggi, però, i sensi sono continuamente iperstimolati: immagini, suoni, informazioni scorrono senza sosta, facendoci perdere il piacere di percepire davvero ciò che ci circonda.

In questo ritiro rallenteremo.

Impareremo ad abitare i sensi con presenza, trasformando ogni percezione in un momento di meditazione consapevole.

Durante questo ritiro ci dedicheremo a
🧘🏽‍♀️ Yoga
Pratiche multilivello in cui indagheremo la relazione con i 5 sensi

🌬 Respiro
Pranayama e respirazione consapevole

🌱 Nutrimento vitale
Cucina macrobiotica vegetale con prodotti bio

💃 Ecstatic Dance

🏞 Natura
Passeggiate e pratiche all’aperto (tempo permettendo)

🫂 Condivisione
Cerchi di parola

📩 Per informazioni e prenotazioni:
[email protected]
📞 +39 328 646 0960

18/02/2026

SATTVA🦋

E’ la qualita’ dell’equilibrio,della purezza,della bonta’, della tranquillita’, del
costruttivo,della virtu’, dell’universalismo.

Indica bellezza, leggerezza,luminosità e conoscenza.
E’il punto di equilibrio tra rajas e tamas, in questo modo si afferma che la natura e’ un
equilibrio dinamico di forze che è essenzialmente positivo.

In natura, sattva e’ tutto ciò che bilancia, controbilancia e porta armonia al pianeta.
Nella vita quotidiana, sattva e’ il sentimento di pace e calma.
Un senso di completezza e di pienezza equilibrata.
A livello della mente, sattva e’ la qualità della chiarezza e della luce.

Se sattva è dominante nel corso della vita, le scritture dicono che quando lasceremo
questo mondo andremo verso gli alti stati di coscienza.
Si sviluppa quando la mente e’ in equilibrio, ci fa sperimentare felicita’.
I cibi sattvici sono i più indicati per chi studia yoga o è nella fase della realizzazione:
danno energia, ci mantengono in perfetta salute, facilitano la pace mentale e quindi
la meditazione.

Gli alimenti sattvici sono: succhi di frutta, verdure fresche , latte fresco, b***o, soia,
miele, tè di erbe, cereali e noci.

05/02/2026

VERTICAL & YOGA WORKSHOP 🧘🏻
21 e 22 marzo

Con .yoga_

Ve lo avevamo anticipato e finalmente rieccoci,
Dopo il successo della scorsa edizione sarà di nuovo con noi Domenico di chiara✨

Abbiamo voluto organizzare un weekend studiato per approcciarvi al mondo del verticalismo con una visione yogica.

Il workshop è aperto a tutti, anche a chi non si è mai approcciato a questo mondo: daremo gli strumenti fondamentali per cominciare a strutturare un allenamento sulla verticale.

🤸🏿SABATO 10-12: classe di Vinyasa, yoga dinamico.

🤸🏼SABATO 14-16: classe dedicata allo studio di tutti gli allineamenti per le principali forme della verticale sulle mani:
impareremo ad usare in maniera sicura il muro, strumento fondamentale nell’approccio alla verticale. Lavoreremo anche su mobilità e flessibilità, abilità necessarie per andare sulle mani!

🤸DOMENICA 10-12: Nel secondo workshop ci approcceremo all’azione del famoso “Press” in correlazione all’attivazione dei Bandha, in particolare Mula e Uddiyana Bandha:
non è solo la forza dell’addome che ci porta su! Impareremo anche a gestire il nostro peso sottosopra e a cadere.. senza farci male!

I posti sono limitati e’ necessaria la prenotazione.

-Scrivici al 3286460960
O [email protected] per riservare il posto.

PREZZO INTERO WEEKEND 100€
PREZZO PRATICA SINGOLA 40€
workshop

Indirizzo

Via Martiri Di Cervarolo, 19/1
Reggio Nell Emilia
42122

Telefono

+393286460960

Sito Web

https://www.nayogastudio.com/?fbclid=PAAaaCKGTs8ZXIgUL1Qn4QUxSzabPZp3XnGtH6vjWBjtE17hxGpfRuUcx41xE_aem_AV71M-65sXa3xgc7c

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