Pilates Lifestyle Studio

Pilates Lifestyle Studio Presso ART CONTAINER. Pilates Studio con le macchine Reformer, Cadillac.

25/09/2024

I nostri corsi di Pilates sono ripartiti, con l’utilizzo delle grandi macchine REFORMER, CADILLAC e CHAIR.

ℹ️ È possibile prenotare una lezione di valutazione per l’inserimento nei NUOVI GRUPPI PRINCIPIANTI in partenza. Posti limitati!

Vi aspettiamo!

📱Per ulteriori informazioni: +39 3762378934
📍Viale Olimpia 16, Reggio Emilia

09/07/2024

Perché fare push-up normali quando puoi farli con stile, grazia e un pizzico di resistenza del Reformer? 💁‍♂️💁‍♀️

04/07/2024

Reformer Pilates con DUE fitball! 🏐🏐

🔍 Benefici
✨Equilibrio Migliorato: Le fitball sfidano la tua stabilità, migliorando il tuo equilibrio.
✨Forza del Core: L’instabilità aumenta l’attivazione muscolare del core.
✨Coordinazione e Propriocezione: Migliora la tua consapevolezza del corpo nello spazio.
✨Maggiore Intensità: Un allenamento che porta i tuoi muscoli al limite, in modo sicuro ed efficace.

25/06/2024

Mobilità della Colonna 💪🏻

21/06/2024

✨‘Fai quello che ami e non lavorerai un solo giorno della tua vita’

Confucio

18/06/2024

La PROPRIOCEZIONE è la percezione della posizione del corpo nello spazio, senza l’uso della vista.

Gli esercizi propriocettivi sono principalmente esercizi di equilibrio che portano a reclutare velocemente la muscolatura per mantenere l'equilibrio e controllare l’assetto posturale. 💪🏻

13/06/2024

🐘 Elephant + Variante Arabesque:
🔥migliora coordinazione ed equilibrio
🔥 sviluppa la stabilità delle spalle
🔥 potenzia la mobilità delle anche

06/06/2024

Train Hard. Stay Strong! 💪

04/06/2024

🌈 Allenarsi con la Jumpboard sul Reformer è un ottimo modo per combinare i benefici del Pilates con un allenamento cardiovascolare a basso impatto.

Benefici

⚡️ Cardio a basso impatto: permette di ottenere un allenamento cardiovascolare senza stressare eccessivamente
le articolazioni.

⚡️ Rinforzo muscolare: coinvolge vari gruppi muscolari, in particolare gambe, glutei e core.

⚡️ Miglioramento della coordinazione: i salti ripetuti migliorano la coordinazione e l'equilibrio.

⚡️ Variabilità dell'allenamento: introduce varietà nelle routine di Pilates, mantenendo l'allenamento interessante e sfidante

30/05/2024

🔥Variante Up&Down + Jack Knife + Semi Circle

28/05/2024

🌈Il movimento rappresenta un'opportunità per connettersi con il proprio corpo in modo consapevole.

Al di là della semplice attività fisica, ogni movimento diventa un invito a vivere il presente e a valorizzare il nostro corpo come veicolo di espressione e benessere.

21/05/2024

Thigh stretch 💪🏻 obiettivi:
⚡️Rinforzo addominale
⚡️Stabilizzazione del bacino, del busto e del cingolo scapolo omerale
⚡️Allungamento della catena anteriore

Indirizzo

Via Olimpia 16
Reggio Nell Emilia
42121

Telefono

+393762378934

Sito Web

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