30/05/2026
È possibile fare microdosing in ambito metabolico?
La risposta è sì. L’importante è personalizzarlo.
Oggi, insieme allo staff del abbiamo portato proposte pratiche e applicabili, costruite a partire dai dati degli atleti.
📊 Profili diversi, stimoli diversi
Ogni atleta risponde in modo differente al carico di allenamento. Per questo i parametri devono rispettare la fisiologia individuale e non seguire un approccio uguale per tutti.
⏱️ Poco tempo a disposizione?
Anche quando il tempo è limitato, conoscere con precisione i dati permette di individuare e somministrare la minima dose efficace, ottenendo adattamenti significativi senza accumulare carico inutile.
🏋️♂️ Sul versante neuromuscolare, l’intervento è stato curato da di e , che ha mostrato come il Velocity Based Training (VBT) permetta di monitorare volume e fatica dell’atleta in tempo reale, identificando la minima dose efficace necessaria per generare adattamenti e ottimizzare il processo di allenamento.
Dalla teoria al campo, con un obiettivo chiaro: allenare meglio, al massimo delle possibilità.
Grazie allo staff del Bologna FC per l’ospitalità e il confronto.
