Gaetano Rosace "le regole della postura perfetta"

17/11/2022

Questo è un video di un poco di tempo fa. Ho avuto delle richieste in tal senso, e lo riposto. https://youtu.be/FWeSpqCTiT0
Enjoy spartani

Correre una Spartan Race può essere la cosa più divertente di questo mondo se la prepari in modo adeguato, in caso contrario può essere solo un passatempo fa...

12/11/2022

Una cicatrice è innocua nel 99% dei casi, ma a volte può diventare una gran bella rottura di scatole. Impariamo a riconoscerla...

riconoscere e disattivare una cicatrice velenosa senza azioni cruente .

10/10/2022

Quante cose si possono fare, cose che non si sono ancora fatte con gli occhiali stenopeici?

Facciamo conoscenza con gli occhiali stenopeici. Possono essere utili molto più di quanto si pensi. oltre a ...

08/10/2022

07/09/2022

Quando hai avuto la fortuna di allenare uno dei super eroi della marvel, sono indeciso se Manu è l’uomo ragno o capitan America. Può accadere anche questo. 😍

07/09/2022

https://youtu.be/j3BByo9D9U8 usa la spazzola e non solo per i capelli…

La spazzola è una tecnica che uso con tutti, atleti, bambini, adulti. é favolosa per potenza e risultati. Come dico nel video a un solo problema: è gratis, e...

31/08/2022

nell’arte il dadaismo non ebbe vita lunga…e nella preparazione?

Gaetano Rosace shared a post on Instagram: "Una scheda di allenamento non è una serie di disegnino su un foglio di carta. Una scheda è un’unità funzionale di elementi che concatenati e in equilibrio tra loro concorrono al raggiungimento del risultato. Usare l’esercizio di moda, o spettacolare...

25/08/2022

https://youtu.be/McGD0CM9QQQ cosa hanno in comune chi non riesce a fare marcia indietro e chi sta molte ore con gli occhi sulla play? Semplice: la fissità dello. sguardo ha ridotto la mobilità cervicale. ecco come far girare la testa

sintassi di movimento permette di usare gli schemi di attivazione dei muscoli dedicati alla rotazione del capo. A chi se...

11/08/2022

in spiaggia a Lazzaro

11/08/2022

una viaggiatrice come vicina di ombrellone.

08/08/2022

Primo video di una serie dedicata ad una delle aree riflesse che uso di più, iniziamo a scoprire l’orecchio.

06/08/2022

Enzo Iannacci diceva: “Perché ci vuole orecchio… “ e oggi iniziamo con l’orecchio, poi abbiamo pure nella nostra borsa di attrezzi la mano, il piede, il viso, lo scalpo… il corpo è pieno di zone riflesse che si possono usare per ottenere risultati inaspettati. Iniziamo a scoprire l’orecchio

Primo video di una serie dedicata ad una delle aree riflesse che uso di più, iniziamo a scoprire l’orecchio.