Go Strength

28/10/2021

💥Super News💥
Cosa succede al box il Martedì e Giovedì mattina al box❓❓
👉🏻 Scoprilo nel nuovo video 📽

12/10/2021

🎂 ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪 𝔹𝕚𝕣𝕥𝕙𝕕𝕒𝕪🥳 𝘾𝙧𝙤𝙨𝙨𝙁𝙞𝙩 ʀᴇɢɢɪᴏ ᴄᴀʟᴀʙʀɪᴀ 🎉
🎂𝕎𝕠𝕕🎂
📆 𝟙𝟚/𝟙𝟘/𝟚𝟘𝟚𝟙
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

•
👉Buongiornoo ragazzacci
•
☢
ᴡᴀʀᴍ ᴜᴘ
EMOM 10:00
• 12 Double Unders
• 10 Lunges
• 21 sec Hollow Hold
✪
𝕄𝕠𝕓𝕚𝕝𝕚𝕥𝕪 Tabata
• 1:00 Pigeon Position
• 1:00 Band. Squat on wall
• 1:00 Band Triceps ext.
✪
𝕊𝕥𝕣𝕖𝕟𝕘𝕥𝕙
12:00 Time
• Deadlift (10 RM Daily Max)
✪
𝕎𝕠𝕕
Amrap 12:00
• 12 db’s Thrusters
• 10 Box Jump
• 21 Sit-Ups
✪
Db’s @17.5/12.5kg
Box @ 60/50cm
✪
ᴄᴏᴏʟ ᴅᴏᴡɴ
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14/03/2020

In queste 40 righe vi è scritta la bibbia!

Non l'ABC

Sono anni che lo ripeto e che vedo sempre il contrario in giro...

Sulle ultime righe trovate la conferma di quello che ripeto da anni e che porta un quasi 35enne Cristiano Ronaldo ad essere ancora tra i 3 giocatori più forti al mondo, quando a quell'età dovresti essere considerato FINITO.

02/11/2019

💣𝕋ℝ𝔸𝕀ℕ 𝕎𝕀𝕋ℍ 𝕄𝔼💣
📆01 𝘿𝙄𝘾𝙀𝙈𝘽𝙍𝙀 2019 📆𝘚𝘢𝘷𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘋𝘢𝘵𝘦
➡️𝙈𝙖 𝙙𝙞 𝙘𝙤𝙨𝙖 𝙨𝙞 𝙩𝙧𝙖𝙩𝙩𝙖? 👇𝘚𝘤𝘰𝘱𝘳𝘪𝘢𝘮𝘰𝘭𝘰...

D̲e̲s̲c̲r̲i̲z̲i̲o̲n̲e̲:
• 𝘾𝙤𝙢𝙚 𝙨𝙞 𝙚𝙨𝙚𝙜𝙪𝙚 𝙦𝙪𝙚𝙡 𝙢𝙤𝙫𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤?
• 𝘊𝘰𝘮𝘦 𝘱𝘰𝘴𝘴𝘰 𝘮𝘪𝘨𝘭𝘪𝘰𝘳𝘢𝘳𝘦 𝘯𝘦𝘪 𝘮𝘪𝘦𝘪 𝘸𝘰𝘳𝘬𝘰𝘶𝘵?
• 𝙑𝙤𝙧𝙧𝙚𝙞 𝙙𝙚𝙙𝙞𝙘𝙖𝙧𝙚 𝙥𝙞𝙪' 𝙩𝙚𝙢𝙥𝙤 𝙖𝙞 𝙢𝙞𝙚𝙞 𝙖𝙡𝙡𝙚𝙣𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙞, 𝙢𝙖 𝙝𝙤 𝙩𝙧𝙤𝙥𝙥𝙞 𝙞𝙢𝙥𝙚𝙜𝙣𝙞 𝙙𝙪𝙧𝙖𝙣𝙩𝙚 𝙡𝙖 𝙨𝙚𝙩𝙩𝙞𝙢𝙖𝙣𝙖.
• 𝘊𝘰𝘢𝘤𝘩 𝘩𝘢𝘪 𝘥𝘶𝘦 𝘮𝘪𝘯𝘶𝘵𝘪?
•
🤯 No! non li ho due minuti per voi!
•
😂Ma dai, non fare quella faccia! stavo scherzando.
•
➡️La risposta a tutte le vostre domande
👇La avrete partecipando,al 𝕋ℝ𝔸𝕀ℕ 𝕎𝕀𝕋ℍ 𝕄𝔼

👉1 𝙊𝙧𝙖 𝙈𝙤𝙗𝙞𝙡𝙞𝙩𝙮
👉4 𝘖𝘳𝘦 𝘥𝘦𝘥𝘪𝘤𝘢𝘵𝘦 𝘢𝘭 𝘱𝘦𝘳𝘧𝘦𝘻𝘪𝘰𝘯𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘵𝘦𝘤𝘯𝘪𝘤𝘰
👉1 𝘖𝘳𝘢 𝘥𝘦𝘥𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 𝘢𝘭𝘭𝘦 𝘴𝘵𝘳𝘢𝘵𝘦𝘨𝘪𝘦 𝘱𝘦𝘳 𝘢𝘧𝘧𝘳𝘰𝘯𝘵𝘢𝘳𝘦 𝘢𝘭 𝘮𝘦𝘨𝘭𝘪𝘰 𝘪 𝘸𝘰𝘳𝘬𝘰𝘶𝘵
👉𝙬𝙤𝙧𝙠𝙤𝙪𝙩 𝙛𝙞𝙣𝙖𝙡𝙚
🍻ʙɪʀʀᴀ🍻 ᴘᴇʀ ʀɪᴄᴀʀɪᴄᴀʀᴇ ɪ ꜱᴀʟɪ ᴍɪɴᴇʀᴀʟɪ ᴄʜᴇ ᴀʙʙɪᴀᴍᴏ ᴘᴇʀꜱᴏ

➡️Inoltre discuteremo di programmi di allenamento, alimentazione, recupero, gestione dei punti deboli, definizione degli obiettivi ecc. ecc.

P̲r̲o̲g̲r̲a̲m̲m̲a̲:
➡️ 𝙤𝙧𝙚: 9:00: Registrazione
➡️ 𝙤𝙧𝙚: 9:30: Mobility
➡️ 𝙤𝙧𝙚: 10:30: Jerk technique
🍽𝙤𝙧𝙚: 12:30: 𝙋𝙖𝙪𝙨𝙖 𝙋𝙧𝙖𝙣𝙯𝙤
➡️ 𝙤𝙧𝙚: 14:00: Activation
➡𝙤𝙧𝙚: 14:30: Kipping & Butterfly technique
➡️𝙤𝙧𝙚: 16:00: Workout
🍻𝙤𝙧𝙚: 17:00 🍻𝘽𝙚𝙚𝙧🍻

C̲o̲s̲a̲ ̲P̲o̲r̲t̲a̲r̲e̲:
✅𝘈𝘣𝘪𝘵𝘪 𝘢𝘥𝘢𝘵𝘵𝘪 𝘱𝘦𝘳 𝘭'𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰
✅Qualsiasi attrezzatura per allenarsi(impugnature, cinture da pesistica, cprda per saltare, ecc.)
✅𝘚𝘯𝘢𝘤𝘬, 𝘤𝘪𝘣𝘰 𝘦 𝘣𝘦𝘷𝘢𝘯𝘥𝘦 𝘥𝘢 𝘶𝘵𝘪𝘭𝘪𝘻𝘻𝘢𝘳𝘦 𝘥𝘶𝘳𝘢𝘯𝘵𝘦 𝘪𝘭 𝘨𝘪𝘰𝘳𝘯𝘰 𝘵𝘳𝘢 𝘭𝘦 𝘴𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘪.

I̲s̲c̲r̲i̲z̲i̲o̲n̲e̲:̲
➡️𝘐𝘭 𝘸𝘰𝘳𝘬𝘴𝘩𝘰𝘱 𝘦' 𝘱𝘳𝘦𝘯𝘰𝘵𝘢𝘣𝘪𝘭𝘦 𝘥𝘪𝘳𝘦𝘵𝘵𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘥𝘢𝘭𝘭'𝘈𝘱𝘱
➡️𝙄𝙡 𝙣𝙪𝙢𝙚𝙧𝙤 𝙢𝙖𝙨𝙨𝙞𝙢𝙤 𝙙𝙞 𝙖𝙩𝙡𝙚𝙩𝙞 𝙖𝙢𝙢𝙚𝙨𝙨𝙞 𝙚' 𝙙𝙞 15.
➡️𝘓𝘦 𝘪𝘴𝘤𝘳𝘪𝘻𝘪𝘰𝘯𝘪 𝘢𝘭 𝘸𝘰𝘳𝘬𝘴𝘩𝘰𝘱 𝘴𝘪 𝘤𝘩𝘪𝘶𝘥𝘦𝘳𝘢𝘯𝘯𝘰 𝘢𝘭𝘭𝘦 23:59 𝘥𝘦𝘭 29. 𝙉𝙤𝙫𝙚𝙢𝙗𝙧𝙚 2019

C̲o̲s̲t̲o̲:
😱 𝙇𝙖 𝙜𝙞𝙤𝙧𝙣𝙖𝙩𝙖 è 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙡𝙚𝙩𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙜𝙧𝙖𝙩𝙪𝙞𝙩𝙖 𝙥𝙚𝙧 𝙩𝙪𝙩𝙩𝙞 𝙜𝙡𝙞 𝙖𝙨𝙨𝙤𝙘𝙞𝙖𝙩𝙞 ℂ𝕣𝕠𝕤𝕤𝔽𝕚𝕥 ℝ𝕖𝕘𝕘𝕚𝕠 ℂ𝕒𝕝𝕒𝕓𝕣𝕚𝕒,
🤩anche le birre!🤩

A̲c̲c̲e̲s̲s̲o̲ ̲a̲l̲l̲a̲ ̲p̲r̲o̲g̲r̲a̲m̲m̲a̲z̲i̲o̲n̲e̲ ̲o̲n̲l̲i̲n̲e̲:̲
😲𝘈𝘭𝘭𝘢 𝘧𝘪𝘯𝘦 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘎𝘪𝘰𝘳𝘯𝘢𝘵𝘢, 𝘵𝘪 𝘷𝘦𝘳𝘳à 𝘥𝘢𝘵𝘢 𝘭𝘢 𝘱𝘰𝘴𝘴𝘪𝘣𝘪𝘭𝘪𝘵𝘢' 𝘥𝘪 𝘢𝘤𝘤𝘦𝘥𝘦𝘳𝘦 𝘨𝘳𝘢𝘵𝘶𝘪𝘵𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘢𝘭𝘭𝘢 𝘱𝘳𝘰𝘨𝘳𝘢𝘮𝘮𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘰𝘯𝘭𝘪𝘯𝘦 𝙂𝙤! 𝙎𝙩𝙧𝙚𝙣𝙜𝙩𝙝 𝘱𝘦𝘳 𝘶𝘯𝘢 𝘴𝘦𝘵𝘵𝘪𝘮𝘢𝘯𝘢.

😎𝘓𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘦𝘤𝘪𝘱𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘢𝘪 𝘧𝘶𝘵𝘶𝘳𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪 𝘛𝘳𝘢𝘪𝘯 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘊𝘰𝘢𝘤𝘩, 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘰𝘳𝘵𝘦𝘳à 𝘶𝘯 𝘮𝘦𝘴𝘦 𝘢𝘨𝘨𝘪𝘶𝘯𝘵𝘪𝘷𝘰 𝘥𝘪 𝘱𝘳𝘰𝘨𝘳𝘢𝘮𝘮𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘨𝘳𝘢𝘵𝘶𝘪𝘵𝘢! (1 𝘸𝘰𝘳𝘬𝘴𝘩𝘰𝘱= 1 settimana, 2 workshop = 1 mese, 3 workshop = 2 mesi, 𝘦𝘤𝘤.)

C̲o̲n̲t̲a̲t̲t̲i̲:
💻 𝙞𝙣𝙛𝙤@𝙘𝙧𝙤𝙨𝙨𝙛𝙞𝙩𝙧𝙚𝙜𝙜𝙞𝙤𝙘𝙖𝙡𝙖𝙗𝙧𝙞𝙖.𝙞𝙩
📲 𝟑𝟐𝟕𝟒𝟒𝟒𝟐𝟐𝟔𝟏

L̲o̲c̲a̲t̲i̲o̲n̲
📌ℂ𝕣𝕠𝕤𝕤𝔽𝕚𝕥 ℝ𝕖𝕘𝕘𝕚𝕠 ℂ𝕒𝕝𝕒𝕓𝕣𝕚𝕒
viale calabria n° 64/F

22/10/2019

✍️𝙀𝙨𝙨𝙚𝙧𝙚 𝙗𝙧𝙖𝙫𝙞 𝙞𝙣 𝙦𝙪𝙖𝙡𝙘𝙤𝙨𝙖 𝙧𝙞𝙘𝙝𝙞𝙚𝙙𝙚 𝙙𝙞 𝙢𝙚𝙩𝙩𝙚𝙧𝙚 𝙙𝙖 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙚 𝙞𝙡 𝙥𝙧𝙤𝙥𝙧𝙞𝙤 𝙀𝙜𝙤 𝙚𝙙 𝙚𝙨𝙨𝙚𝙧𝙚 𝙙𝙞𝙨𝙥𝙤𝙨𝙩𝙞 𝙖𝙙 𝙞𝙢𝙥𝙖𝙧𝙖𝙧𝙚
👇
𝘿𝙚𝙫𝙞 𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚𝙧𝙚 𝙙𝙚𝙞 𝙧𝙞𝙨𝙘𝙝𝙞 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙣𝙯𝙞𝙤𝙣𝙖𝙞 𝙚𝙙 𝙚𝙨𝙨𝙚𝙧𝙚 𝙙𝙞𝙨𝙥𝙤𝙨𝙩𝙤 𝙖 𝙛𝙖𝙡𝙡𝙞𝙧𝙚
👉Tu!!
👉Cosa stai facendo per sfidare te stesso?
👉A cosa stai lavorando per crescere?
📌Abbraccia i tuoi punti deboli, conoscili bene, 💪 𝙥𝙤𝙞 𝙪𝙣𝙤 𝙖𝙙 𝙪𝙣𝙤 𝙛𝙖𝙡𝙡𝙞 𝙖 𝙗𝙧𝙖𝙣𝙙𝙚𝙡𝙡𝙞!

✅Domenica 20 ottobre, dopo una bella colazione ☕️🥐 ricca di energie (alcuni ancora mi stanno chiedendo se l'appuntamento è alle 9 per fare colazione 😂)
👉abbiamo dedicato l'intera giornata a concentrarci su due delle skill più tecniche che quotidianamente affrontiamo durante i nostri workout.
👉 Ci sarebbe servito almeno un anno di workshop per affrontare tutti i punti in questione, ma sicuramente abbiamo avuto molto tempo per gettare le basi per un buon lavoro.
Abbiamo cominciato alle:
➡️ 9:00: Con un bel caffè ☕️e cornetto🥐 per poi passare a fare ➡️ un pò di Mobility ed alle ➡️ 10:30 abbiamo cominciato a lavorare sulla tecnica dello Sn**ch , fino alle 🍽 12:30 per fare la tanto attesa 𝙋𝙖𝙪𝙨𝙖 🍝𝙋𝙧𝙖𝙣𝙯𝙤🍝
Subito dopo, alle ➡️14:00 abbiamo ripreso con un po' di Attivazione e successivamente➡️ abbiamo affrontato i tanto attesi e desiderati Muscle Ups con ottimi risultati da parte di tutti
➡️ 𝙤𝙧𝙚 16:00 dai non prendiamoci in giro, pensavi veramente di andar via dal box senza un super WOD??😂
👉vi svelo un segreto, non uscirete mai da un Box CrossFit senza aver fatto un WOD
👉Cosa prevedeva il WOD finale??
👉Beh, dovevi ve**re a scoprirlo... 😎

🍻 𝙤𝙧𝙚: 17:00 🍻𝘽𝙚𝙚𝙧🍻???
👉Che significa??
😂tirate fuori birra e salatini e parte l'ape post Workout 🥳

🤩E' stato un gran giorno, ci siamo divertiti tanto, e ci sono stati dei gran bei momenti di apprendimento tecnico.

👉𝙍𝙞𝙣𝙜𝙧𝙖𝙯𝙞𝙤 i ragazzi che ve ne hanno preso parte, alcuni di loro sacrificando anche il loro unico giorno libero, ma ricordate:
𝓝𝓮𝓼𝓼𝓾𝓷𝓪 𝓰𝓲𝓸𝓻𝓷𝓪𝓽𝓪 𝓲𝓷 𝓬𝓾𝓲 𝓼𝓲 è 𝓲𝓶𝓹𝓪𝓻𝓪𝓽𝓸 𝓺𝓾𝓪𝓵𝓬𝓸𝓼𝓪 è 𝓪𝓷𝓭𝓪𝓽𝓪 𝓹𝓮𝓻𝓼𝓪.

🤩𝘾𝙞 𝙫𝙚𝙙𝙞𝙖𝙢𝙤 𝙖𝙡 𝙥𝙧𝙤𝙨𝙨𝙞𝙢𝙤 𝙬𝙤𝙧𝙠𝙨𝙝𝙤𝙥🤩
CrossFit Reggio Calabria

10/10/2019

𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬𝐅𝐢𝐭 𝐆𝐚𝐦𝐞𝐬 𝕆ℙ𝔼ℕ 20
•
📌

26/09/2019

💣𝕋ℝ𝔸𝕀ℕ 𝕎𝕀𝕋ℍ ℂ𝕆𝔸ℂℍ💣
➡️𝙈𝙖 𝙙𝙞 𝙘𝙤𝙨𝙖 𝙨𝙞 𝙩𝙧𝙖𝙩𝙩𝙖?
👇𝘚𝘤𝘰𝘱𝘳𝘪𝘢𝘮𝘰𝘭𝘰...

D̲e̲s̲c̲r̲i̲z̲i̲o̲n̲e̲:
• 𝘾𝙤𝙢𝙚 𝙨𝙞 𝙚𝙨𝙚𝙜𝙪𝙚 𝙦𝙪𝙚𝙡 𝙢𝙤𝙫𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤?
• 𝘊𝘰𝘮𝘦 𝘱𝘰𝘴𝘴𝘰 𝘮𝘪𝘨𝘭𝘪𝘰𝘳𝘢𝘳𝘦 𝘯𝘦𝘪 𝘮𝘪𝘦𝘪 𝘸𝘰𝘳𝘬𝘰𝘶𝘵?
• 𝙑𝙤𝙧𝙧𝙚𝙞 𝙙𝙚𝙙𝙞𝙘𝙖𝙧𝙚 𝙥𝙞𝙪' 𝙩𝙚𝙢𝙥𝙤 𝙖𝙞 𝙢𝙞𝙚𝙞 𝙖𝙡𝙡𝙚𝙣𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙞, 𝙢𝙖 𝙝𝙤 𝙩𝙧𝙤𝙥𝙥𝙞 𝙞𝙢𝙥𝙚𝙜𝙣𝙞 𝙙𝙪𝙧𝙖𝙣𝙩𝙚 𝙡𝙖 𝙨𝙚𝙩𝙩𝙞𝙢𝙖𝙣𝙖.
• 𝘊𝘰𝘢𝘤𝘩 𝘩𝘢𝘪 𝘥𝘶𝘦 𝘮𝘪𝘯𝘶𝘵𝘪?
•
🤯 No! non li ho due minuti per voi!
•
😂Ma dai, non fare quella faccia! stavo scherzando.
•
➡️La risposta a tutte le vostre domande
👇La avrete partecipando,al 𝕋ℝ𝔸𝕀ℕ 𝕎𝕀𝕋ℍ ℂ𝕆𝔸ℂℍ
👉1 𝙊𝙧𝙖 𝙈𝙤𝙗𝙞𝙡𝙞𝙩𝙮
👉4 𝘖𝘳𝘦 𝘥𝘦𝘥𝘪𝘤𝘢𝘵𝘦 𝘢𝘭 𝘱𝘦𝘳𝘧𝘦𝘻𝘪𝘰𝘯𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘵𝘦𝘤𝘯𝘪𝘤𝘰
👉1 𝘖𝘳𝘢 𝘥𝘦𝘥𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 𝘢𝘭𝘭𝘦 𝘴𝘵𝘳𝘢𝘵𝘦𝘨𝘪𝘦 𝘱𝘦𝘳 𝘢𝘧𝘧𝘳𝘰𝘯𝘵𝘢𝘳𝘦 𝘢𝘭 𝘮𝘦𝘨𝘭𝘪𝘰 𝘪 𝘸𝘰𝘳𝘬𝘰𝘶𝘵
👉𝙬𝙤𝙧𝙠𝙤𝙪𝙩 𝙛𝙞𝙣𝙖𝙡𝙚
🍻ʙɪʀʀᴀ🍻 ᴘᴇʀ ʀɪᴄᴀʀɪᴄᴀʀᴇ ɪ ꜱᴀʟɪ ᴍɪɴᴇʀᴀʟɪ ᴄʜᴇ ᴀʙʙɪᴀᴍᴏ ᴘᴇʀꜱᴏ
➡️Inoltre discuteremo di programmi di allenamento, alimentazione, recupero, gestione dei punti deboli, definizione degli obiettivi ecc. ecc.

P̲r̲o̲g̲r̲a̲m̲m̲a̲:
➡️20 𝙊𝙩𝙩𝙤𝙗𝙧𝙚 2019 𝙤𝙧𝙚 9:00: Registrazione
➡️20 𝙊𝙩𝙩𝙤𝙗𝙧𝙚 2019 𝙤𝙧𝙚 9:30: Mobility
➡️20 𝙊𝙩𝙩𝙤𝙗𝙧𝙚 2019 𝙤𝙧𝙚 10:30: Sn**ch technique
🍽20 𝙊𝙩𝙩𝙤𝙗𝙧𝙚 2019 𝙤𝙧𝙚 12:30: 𝙋𝙖𝙪𝙨𝙖 𝙋𝙧𝙖𝙣𝙯𝙤
➡️20 𝙊𝙩𝙩𝙤𝙗𝙧𝙚 2019 𝙤𝙧𝙚 14:00: Activation
➡️20 𝙊𝙩𝙩𝙤𝙗𝙧𝙚 2019 𝙤𝙧𝙚 14:30: Muscle Ups technique
➡️20 𝙊𝙩𝙩𝙤𝙗𝙧𝙚 2019 𝙤𝙧𝙚 16:00: Workout
🍻20 𝙊𝙩𝙩𝙤𝙗𝙧𝙚 2019 𝙤𝙧𝙚: 17:00 🍻𝘽𝙚𝙚𝙧🍻

C̲o̲s̲a̲ ̲P̲o̲r̲t̲a̲r̲e̲:
✅𝘈𝘣𝘪𝘵𝘪 𝘢𝘥𝘢𝘵𝘵𝘪 𝘱𝘦𝘳 𝘭'𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰
✅Qualsiasi attrezzatura per allenarsi(impugnature, cinture da pesistica, cprda per saltare, ecc.)
✅𝘚𝘯𝘢𝘤𝘬, 𝘤𝘪𝘣𝘰 𝘦 𝘣𝘦𝘷𝘢𝘯𝘥𝘦 𝘥𝘢 𝘶𝘵𝘪𝘭𝘪𝘻𝘻𝘢𝘳𝘦 𝘥𝘶𝘳𝘢𝘯𝘵𝘦 𝘪𝘭 𝘨𝘪𝘰𝘳𝘯𝘰 𝘵𝘳𝘢 𝘭𝘦 𝘴𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘪.

I̲s̲c̲r̲i̲z̲i̲o̲n̲e̲:̲
➡️𝘐𝘭 𝘸𝘰𝘳𝘬𝘴𝘩𝘰𝘱 𝘦' 𝘱𝘳𝘦𝘯𝘰𝘵𝘢𝘣𝘪𝘭𝘦 𝘥𝘪𝘳𝘦𝘵𝘵𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘥𝘢𝘭𝘭'𝘈𝘱𝘱
➡️𝙄𝙡 𝙣𝙪𝙢𝙚𝙧𝙤 𝙢𝙖𝙨𝙨𝙞𝙢𝙤 𝙙𝙞 𝙖𝙩𝙡𝙚𝙩𝙞 𝙖𝙢𝙢𝙚𝙨𝙨𝙞 𝙚' 𝙙𝙞 15.
➡️𝘓𝘦 𝘪𝘴𝘤𝘳𝘪𝘻𝘪𝘰𝘯𝘪 𝘢𝘭 𝘸𝘰𝘳𝘬𝘴𝘩𝘰𝘱 𝘴𝘪 𝘤𝘩𝘪𝘶𝘥𝘦𝘳𝘢𝘯𝘯𝘰 𝘢𝘭𝘭𝘦 23:59 𝘥𝘦𝘭 18. 𝘖𝘵𝘵𝘰𝘣𝘳𝘦 2019

C̲o̲s̲t̲o̲:
😱 𝙇𝙖 𝙜𝙞𝙤𝙧𝙣𝙖𝙩𝙖 è 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙡𝙚𝙩𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙜𝙧𝙖𝙩𝙪𝙞𝙩𝙖 𝙥𝙚𝙧 𝙩𝙪𝙩𝙩𝙞 𝙜𝙡𝙞 𝙖𝙨𝙨𝙤𝙘𝙞𝙖𝙩𝙞 ℂ𝕣𝕠𝕤𝕤𝔽𝕚𝕥 ℝ𝕖𝕘𝕘𝕚𝕠 ℂ𝕒𝕝𝕒𝕓𝕣𝕚𝕒,
🤩anche le birre!🤩

A̲c̲c̲e̲s̲s̲o̲ ̲a̲l̲l̲a̲ ̲p̲r̲o̲g̲r̲a̲m̲m̲a̲z̲i̲o̲n̲e̲ ̲o̲n̲l̲i̲n̲e̲:̲
😲𝘈𝘭𝘭𝘢 𝘧𝘪𝘯𝘦 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘎𝘪𝘰𝘳𝘯𝘢𝘵𝘢, 𝘵𝘪 𝘷𝘦𝘳𝘳à 𝘥𝘢𝘵𝘢 𝘭𝘢 𝘱𝘰𝘴𝘴𝘪𝘣𝘪𝘭𝘪𝘵𝘢' 𝘥𝘪 𝘢𝘤𝘤𝘦𝘥𝘦𝘳𝘦 𝘨𝘳𝘢𝘵𝘶𝘪𝘵𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘢𝘭𝘭𝘢 𝘱𝘳𝘰𝘨𝘳𝘢𝘮𝘮𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘰𝘯𝘭𝘪𝘯𝘦 𝘎𝘰! 𝘚𝘵𝘳𝘦𝘯𝘨𝘵𝘩 𝘱𝘦𝘳 𝙪𝙣𝙖 𝙨𝙚𝙩𝙩𝙞𝙢𝙖𝙣𝙖.

😎𝘓𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘦𝘤𝘪𝘱𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘢𝘪 𝘧𝘶𝘵𝘶𝘳𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪 𝘛𝘳𝘢𝘪𝘯 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘊𝘰𝘢𝘤𝘩, 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘰𝘳𝘵𝘦𝘳à 𝘶𝘯 𝘮𝘦𝘴𝘦 𝘢𝘨𝘨𝘪𝘶𝘯𝘵𝘪𝘷𝘰 𝘥𝘪 𝘱𝘳𝘰𝘨𝘳𝘢𝘮𝘮𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘨𝘳𝘢𝘵𝘶𝘪𝘵𝘢! (1 𝘸𝘰𝘳𝘬𝘴𝘩𝘰𝘱= 1 settimana, 2 workshop = 1 mese, 3 workshop = 2 mesi, 𝘦𝘤𝘤.)

C̲o̲n̲t̲a̲t̲t̲i̲:
💻 𝙞𝙣𝙛𝙤@𝙘𝙧𝙤𝙨𝙨𝙛𝙞𝙩𝙧𝙚𝙜𝙜𝙞𝙤𝙘𝙖𝙡𝙖𝙗𝙧𝙞𝙖.𝙞𝙩
📲 𝟑𝟐𝟕𝟒𝟒𝟒𝟐𝟐𝟔𝟏

L̲o̲c̲a̲t̲i̲o̲n̲
📌ℂ𝕣𝕠𝕤𝕤𝔽𝕚𝕥 ℝ𝕖𝕘𝕘𝕚𝕠 ℂ𝕒𝕝𝕒𝕓𝕣𝕚𝕒
viale calabria n° 64/F

15/09/2019

Le 🅟🅡🅞🅥🅔 🅕🅘🅢🅘🅒🅗🅔 del tuo concorso sono un problema?
✅𝑳𝒂 𝒔𝒐𝒍𝒖𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒍𝒂 𝒕𝒓𝒐𝒗𝒊 𝒑𝒓𝒐𝒑𝒓𝒊𝒐 𝒒𝒖𝒊 👇
🇮🇹Polizia
🇮🇹Carabinieri
🇮🇹Esercito
🇮🇹Vigili del fuoco
💂‍♀️ cercano sempre più di restringere il campo selettivo oggigiorno.
💪Il programma 𝔾𝕠! 𝕊𝕥𝕣𝕖𝕟𝕘𝕥𝕙 si avvale del miglior metodo per permetterti di raggiungere i tuoi obiettivi, nel più breve tempo possibile...
💣𝙌𝙪𝙖𝙡𝙚?
👉La supervisione di un tecnico esperto pluri certificato
👉Il miglioramento costante del bagaglio tecnico
👉La continua ricerca degli ultimi aggiornamenti
👉Lo stare al passo con i tempi
👉l'esperienza maturata sul campo gia da diversi anni
👉Una sede dedicata per allenarti con tutta l'attrezzatura messa a tua disposizione e in qualsiasi condizione
⬇️
📨Non esitare a 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝘁𝗮𝗿𝗰𝗶 per qualsiasi informazione.
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👉 con il testo: 𝗘𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘁𝗼 𝗦𝗜 Per avere tutte le info in merito.
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➡️𝔾𝕆! 𝕊𝕥𝕣𝕖𝕟𝕘𝕥𝕙

13/09/2019

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11/09/2019

📌New Video
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Panca inclinata con manubri ed elastici in controresistenza

10/09/2019

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