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Arte del Movimento asd

Casa
Italia
Recoaro Terme
Arte del Movimento asd

Laureati in scienze motorie si occuperanno della vostra forma fisica e del vostro benessere con attività su misura individuali o in mini gruppi

Arte del Movimento asd riserva ai propri soci sedute in mini gruppi per migliorare il proprio benessere psicofisico. Attività rivolte alle persone di ogni età: ginnastica posturale, correttiva, preventiva, rieducazione funzionale e articolare (post fkt, per tutti i distretti corporei), ginnastica antalgica, attività per la terza età, ginnastica dolce/di mantenimento, ri-atletizzazione, preparazion

e fisica, personal trainer. Sarai accolto/a in un ambiente accogliente e discreto. L'associazione si avvale della collaborazione di medici ortopedici e fisioterapisti.

30/12/2016

Un grazie a chi ci ha creduto e a chi c'è stato.

24/12/2016

Buone feste a tutti, belli e brutti! ;)

16/12/2016

Come ti siedi? Cosa fare:
Mantenere una postura elegante, simmetrica e allineata
Cambiare spesso posizione
Muoversi = alzarsi e fare alcuni passi

12/12/2016

Il nostro corpo è fatto per muoversi,
fare delle pause e modificare la posizione da seduti in ufficio, permette ai muscoli di riposarsi e di recuperare energia.
-Arte del Movimento-

09/12/2016

Ti senti affaticato e spossato?
Il succo di MELOGRANA è perfetto per darti la carica!
La melagrana aiuta la riparazione cellulare, stimola il sistema immunitario ed è un potente antiossidante.
Grazie alle sue caratteristiche è uno dei migliori frutti che la natura ci regala in autunno.

-Arte del Movimento asd-

05/12/2016

" Il vostro tempo è limitato, per cui non lo sprecate vivendo la vita di qualcun altro."
Steve Jobs

-Arte del movimento asd-

02/12/2016

Come ti siedi?
Cosa evitare:
le posizioni scorrette mantenute per lunghi tempi!

Affossarsi, inclinarsi o sedersi storti
per brevi momenti può andar bene,
per delle ore comporta tensioni e squilibri muscolari
-Arte del Movimento-

28/11/2016

"Tra vent’anni non sarete delusi delle cose che avete fatto ma da quelle che non avete fatto. Allora levate l’ancora,abbandonate i porti sicuri, catturate il vento nelle vostre vele. Esplorate. Sognate. Scoprite."
Mark Twain

-Arte del Movimento asd-

25/11/2016

IL MIRTILLO NERO
Ricchissimo di acido folico e potassio. Benefico per il microcircolo rinforzando i capillari. Prezioso per la salute degli occhi grazie all'elevata quantità di antociani contenuti.
Utile anche per artrosi e artrite.

-Arte del Movimento asd-

21/11/2016

IL PALLONCINO
Pensa ad un palloncino gonfio d’elio il cui filo parte dal vertice del tuo capo. Immagina che, con lentezza e dolcezza, il palloncino tiri il tuo capo verso l’alto dalla nuca. Ascolta la tua schiena, la sentirai allungarsi e raggiungere la verticale. Mantieni la posizione per qualche istante.
Allungati senza forzare, in modo dolce, fino a sentire una leggera e piacevole tensione.
Nella giornata puoi ripetere l’esercizio più volte.
Ti consentirà di assumere una postura più elegante ed equilibrata.

18/11/2016

Tante ore in ufficio o al pc?
Per prevenire mal di schiena e la sindrome della dattilografa:
Ridurre il tempo fermo in una posizione.
Ogni due ore fare qualche passo e sgranchirsi.
Fare dello stretching per collo, spalle, braccia e polsi.

14/11/2016

"Due strade divergevano nel bosco, ed io… io scelsi quella meno battuta e questo fece la differenza."
Robert Frost

-Arte del Movimento asd -

Indirizzo

Recoaro Terme

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