Mari at Work -Sport&Fitness

18/08/2025

Allenamento e alimentazione sono inscindibili tra di loro per garantirti un benessere psico fisico.. e questo è quello di cui mi occupo!
Dal 25 AGOSTO si riparte con allenamenti e piani alimentari, per info e prenotazioni scrivimi in direct o chiama al numero 3385642800!

21/03/2025

Ciao sono Marina, una personal trainer laureata in Scienze Motorie e biologa nutrizionista con una laurea in Nutrizione Umana e un master in Alimentazione Sportiva. 💪🏼🥗

Il mio percorso di studi è sempre stato guidato dalla mia passione per ATTIVITÀ FISICA e la NUTRIZIONE, che considero due pilastri fondamentali per migliorare il nostro benessere a 360 gradi. Non si tratta solo di migliorare l’aspetto fisico, ma di sentirsi bene, più energici e psicologicamente appagati. 🌟

Credo fermamente che l’attività fisica non debba essere vista solo come una “necessità”, ma come un’opportunità per divertirsi, per esplorare i propri limiti, e soprattutto per sentirsi più forti, sia dentro che fuori. Il nostro approccio è sempre personalizzato, studiato sulle tue necessità e sul tuo stile di vita.

Il nostro progetto è creare uno stile di vita sano, che si basi sulla prevenzione, sul movimento e su un’alimentazione equilibrata. Non vogliamo solo raggiungere un obiettivo fisico, ma anche a costruire abitudini che ti facciano sentire meglio ogni giorno, dentro e fuori. 💚

Insieme, troveremo l’attività che fa per te, che ti aiuti a divertirti e a sentirti bene, senza stress e con il sorriso (e la fatica!)😄

Se anche tu vuoi intraprendere questo percorso verso il benessere vieni a trovarci! Il nostro studio si trova in via Teodorico 13, Ravenna.
TUTTI GLI APPUNTAMENTI SONO SU PRENOTAZIONE

28/01/2024

Ieri abbiamo inaugurato il nostro studio.
Siete stati in tantissimi e ci avete fatto che capire che tutti i sacrifici fatti in questo periodo ne sono davvero valsi la pena!
Grazie di tutto e ora.. si parte ufficialmente per una nuova avventura! 🍾🎉

11/01/2024

IN4MA
🍑🍍🍗🍊🥗informa💪🏼🏋️‍♂️🏊‍♀️🏃🏻‍♀️🤸🏾
Un progetto, un lavoro, uno STILE DI VITA!

Chi siamo: siamo Marina e Marta, laureate entrambe in scienze motorie e in scienze della nutrizione/dietistica

Di cosa ci occupiamo: i principali ambiti di lavoro sono, appunto, dieta e allenamenti. In particolare ci occupiamo di dieta e mantenimento, di preparazione atletica per chi già pratica sport o allenamenti per chi vuole mettersi/mantenersi in forma!

A chi è rivolto: a chiunque voglia mantenere uno stile di vita sano, mangiando bene e praticando attività fisica, a chi cerca il benessere e a chi voglia migliorarsi o semplicemente sentirsi bene!
Inoltre offriamo supporto alimentare/di programmazione allenamenti per chi deve preparare competizioni sportive o svolga già attività agonistica.

Cosa offriamo: nel nostro studio sarà possibile:
- consulenze alimentari e diete previo appuntamento
- consulenze per allenamenti e pratica di allenamenti sia di personal che di gruppo.

Contattaci in privato per maggiori informazioni!☺️

02/10/2022

Grazie davvero! È questo lo sport, fatica ma condivisione e divertimento! Grazie per aver fatto questa esperienza insieme e grazie per avermi davvero resa orgogliosa di voi! Complimenti! Particolare grazie anche a che ha organizzato la cosa in maniera eccellente come al solito! Super gruppo 💪🏼💪🏼💪🏼

16/09/2022

Io amo fare queste cose! Ci divertiremo un sacco e chissenefrega se camminiamo/corriamo/andiamo forte o piano…. Sarà una bellissima esperienza! Vi aspettiamo 💕

13/09/2022

💪🏼💪🏼

I professionisti del Centro Obiettivo Salute. 👨‍⚕️
Ecco Marina Casadio .
Allenamento metabolico, Allenamento finalizzato al dimagrimento, Personal Training e a piccoli gruppi.

07/09/2022

Prenotati o comunica a noi la tua presenza!!💪🏼

I professionisti del Centro Obiettivo Salute. 👨‍⚕️
Marta , Cecilia e Marina vi aspettano il 17/09 alle ore 18:30 per il meeting su alimentazione, sport e dieta chetogenica.
Per info e prenotazioni contattate il 0544270872.

31/07/2022

💕
Avevo selezionato 100 foto ma ne potevo scegliere solo 10 che racchiudessero tutto. È stato difficile.
Ma ho scelto tutti quei momenti che siamo stati SQUADRA. Perché, anche se ieri è stata (momentaneamente..?) l’ultima gara, noi lo saremo per sempre.
Più di una volta mi è stato detto che avevamo un rapporto troppo “stretto” e credo fosse vero e non abbia sempre fatto bene. Però sono contenta di aver creato con voi una famiglia, un posto al sicuro dove si trovano punti di riferimento e serenità. Erano queste le cose che volevo trasmettervi, la passione e i valori dello sport, prima delle medaglie. Dove sacrificio, dedizione e determinazione portano non solo al raggiungimento di obiettivi, ma alla creazione di un luogo sereno e protetto.
GRAZIE ai miei allenatori, che mi hanno fatto conoscere questo sport e mi hanno supportato, GRAZIE a chi mi è stato sempre vicino e ha compreso la mia passione nonostante mi richiedesse tanto tempo, GRAZIE ai miei “colleghi” delle altre squadre, per la loro amicizia e per avermi fatto crescere. Ma soprattutto grazie a voi. La mia squadra e i miei ragazzi. Ci saremo sempre gli uni per gli altri, non importa dove o come. Siete troppo importanti. È stata un’esperienza MERAVIGLIOSA che al momento si deve concludere… ma intanto GRAZIE❤️

27/07/2022

Tra qualche ora avrò finito anche questo percorso….
È stato un anno intenso, pieno, ricco di novità e di crescita, un anno di inizi e di passione.
Questo luogo è stato il punto di partenza di un’identità lavorativa da sempre ambita e sudata. L’inizio di un progetto, di un sogno che credevo utopia.
La strada è lunga, i cambiamenti sono tanti, ma questo è stato il trampolino di lancio… ora ci sono tante novità e tanti altri progetti per il futuro!
Un anno che lascia indietro anche esperienze bellissime e punti di riferimento… ma la crescita è anche questo!
Grazie ai miei clienti, ai miei atleti e ai miei supporters quotidiani ♥️
Grazie a per avermi sostenuta ed aiutata in tutto, grazie anche a e , sempre di supporto, e sempre pronta a nuove avventure insieme e a tutti i altri che hanno contribuito ad esaudire tutto questo!

12/06/2022

**COLLABORAZIONE**
Ma quanto è stato bello, formante e divertente venerdì?
Non c’è niente di più gratificante che lavorare in team, con complicità e facendo ciò che piace… e questo è quello che è successo! Super soddisfatta e super grata a .beyourbest, una mentore e una professionista del settore, piacevole scoperta “personale” e una garanzia di questo ambito, e , amica e esperta a 360 gradi, che ha dato atto a questo bellissimo evento! Grazie e ancora grazie anche a tutte le allieve presenti, cariche e bravissime che hanno permesso tutto questo!
Da rifare!

30/05/2022