Centro Discipline Bionaturali

27/04/2014

MEDITAZIONE SBAGLIATA

Chi pensa alla meditazione o inizia a praticarla parte con l'errata convinzione che, per riuscire nella pratica sia necessario svuotare la mente e cancellare ogni pensiero che tende ad affacciarsi, se meditare significa disattivare la mente allora possiamo affermare che la nostra sedia sia in perenne stato di meditazione, durante le nostre attività quotidiane la nostra mente è pervasa da una estrema attività che si svolge in maniera automatica ed inconscia, iniziare a meditare riuscendo ad osservare i nostri pensieri ed esserne consapevoli è cosa buona, cerchiamo di essere buoni osservatori. Altro errore grossolano è quello di giudicare la nostra meditazione come "buona" o "cattiva", oltre a giudicare noi stessi impariamo anche ad osservarci.

25/04/2014

LA MEDITAZIONE

Da secoli usata nella cultura orientale la meditazione è uno strumento multiuso che va oltre il semplice rilassamento, chiunque può usarla, se sei un non credente, cristiano o di qualsiasi religione, la meditazione serve ad entrare in contatto con il proprio silenzio interno riuscendo a placare la furia dei pensieri che pervadono la nostra mente. Per un non credente può servire a trovare risposte alla propria esistenza, per un credente ha l'obbiettivo di creare quella pace interiore che serve da spinta per elevare le proprie preghiere.

19/09/2013

Storia
L'uso delle pietre si trova in moltissime civiltà. Secondo alcuni studiosi l'essere umano avrebbe incominciato a raccoglierle per scopo terapeutico migliaia di anni fa, in Medio Oriente sono state ritrovate formule scritte di ricette a base di cristalli e pietre risalenti alla civiltà dei Sumeri (3500 a.C.). Nel papiro di Ebres, datato circa 1.500 a.C., si trovano molti indicazioni sull'uso di gemme e minerali.
Gli antichi abitanti del Nord Europa - Celti, Russi e nordici - ci tramandano la leggenda che le pietre "bucate" hanno poteri mistici e di guarigione. I Celti insegnavano agli infermi a strisciare o a distendersi su una pietra bucata per assorbire la vitalità della terra per accedere al potere di guarigione che sta dentro ogni essere umano.
Nelle antiche tribù degli indiani nativi d'America, si parlava con le pietre, rivolgendosi ad esse come "Il popolo delle Pietre" ritenendo che queste possedessero un'anima e una memoria, e se usate nella guarigione permettono al ricevente di "sentire" la propria anima. Questi ultimi, assieme agli abitanti dell'antica Cina e India furono i precursori della terapia con le pietre calde; posizionate in vari punti del corpo venivano curati ed alleviati diversi tipi di dolore. Nella tradizione Ayurvedica il calore delle pietre viene utilizzato da più di 3000 anni, non solo per le malattie fisiche ma anche per quelle spirituali. In India il Charaka Samhita, testo base della più antica dottrina medica documentata, ci dice che le pietre erano scaldate in oli caldi ed aromatici, venivano usate durante le cerimonie e rituali di guarigione e applicate sul corpo con erbe per le diverse malattie.
Il calore delle pietre riscaldate viene utilizzato con diverse procedure anche nell'Impero Romano con la costruzione delle Terme.

Principi
Il massaggio con le pietre unisce gli effetti della termoterapia a quelli del massaggio ottenendo un meraviglioso risultato di benessere totale. Il termine "hot" significa caldo o calore. Ci sono diverse forme di calore. Il calore dell'amore materno il calore di un focolare, del sole, di un abbraccio, di una carezza o nel nostro caso, il calore delle pietre. Tutti noi abbiamo bisogno di questa "energia". L'essere riscaldati dall'amore materno, da una carezza o da un abbraccio ci aiuta a crescere e a vivere diventando focolare e sole nei momenti freddi della vita. Questa traduzione del termine "hot" (calore) è quella da noi preferita.
Come dice il nome stesso, hot stone, in questa tecnica vengono utilizzate principalmente delle pietre calde nere di origine vulcanica che vengono riscaldate in appositi scaldini. Hanno una grande capacità di trattenere il calore rilasciandolo molto lentamente durante il lavoro. Il terapista, dopo aver cosparso la parte del corpo da trattare con olio medicato massaggia e posiziona le pietre. In alcuni trattamenti si utilizzano pietre fredde in alternanza a quelle calde.
Solitamente le pietre utilizzate per il trattamento a freddo sono di marmo bianco.

Effetti
Nella Hot Stone Terapy il calore è il fattore determinante. Grazie al calore delle pietre inizia un processo di vasodilatazione cutanea e di maggiore elasticità del tessuto collageno. L'organismo risponde alla stimolazione termica della cute e dei termorecettori i quali inviano impulsi ai centri termoregolatori del sistema nervoso centrale dai quali a loro volta vengono inviati impulsi di stimolazione per il trasporto di liquidi al sistema vasale, alle ghiandole sudoripare e ai muscoli.
L'aumento della temperatura corporea ha, infatti, effetti benefici sulla muscolatura, che si rilassa e diminuisce la sua tensione.
I benefici della termoterapia eseguita con le pietre laviche è particolarmente adatta a chi pratica sport perché permette un recupero muscolare più rapido, velocizzando lo smaltimento delle tossine e dell'acido lattico. Causa infine un effetto sedativo sul sistema nervoso e migliora la circolazione periferica.
Il calore può anche dare benefici a chi soffre di patologie respiratorie come bronchiti e sinusiti.
Il caldo di media intensità facilita i fenomeni di difesa locale, sia generale, sia antibatterica, favorendo i processi di rigenerazione cutanea.

Controi

12/05/2013

Il massaggio ayurvedico fa parte della più ampia scienza della vita indiana. L' Ayurveda è nota come scienza medica ma soprattutto come scienza medica sacra. Anche il massaggio ayurvedico quindi viene considerato una tecnica dalla sostanza sacra.
Non si tratta solamente di un massaggio che tonifica i muscoli o che favorisce il drenaggio della linfa ma è anche una pratica capace di trasformare le energie compresse e di permettere al corpo sia fisico che energetico di rigenerarsi e di ritrovare integrità e spiritualità.

12/05/2013

L'IMBARAZZO NEL MASSAGGIO
Ritrovarsi svestiti su un lettino da massaggio può risultare imbarazzante, nonostante si indossi l'intimo sia nell'uomo o nella donna un minimo di imbarazzo è normale che si venga a creare, in tanti anni di lavoro un operatore del massaggio capisce ed automaticamente concentra i suoi sforzi sul l'ascolto delle tensioni interne e superficiali, se l imbarazzo diventa insormontabile allora è meglio lasciare perdere ed abbandonare l'idea di farsi fare un massaggio

12/05/2013

Per massaggio olistico si intende una metodica di massaggio delicato finalizzato a portare sollievo e stimolare il naturale processo riequilibrante dei meridiani energetici, i noti canali energetici della medicina orientale. Su cosa si lavora dunque? Soprattutto sullo stress emotivo e sulla tensione muscolare, con particolare attenzione al rapporto tra la mente e, appunto, il corpo. La mente infatti la troviamo ubicata in particolare zone del nostro corpo: nelle spalle si annida la rabbia, nel torace si accumula la rabbia, mentre nei reni e nella zona si cela la paura. Peculiarità del massaggio olistico è dunque questo stimolo emozionale.

12/05/2013

I nostri piedi spesso sono sottovalutati, ingabbiati nelle scarpe ci danno tutto il sostegno di cui abbiamo bisogno, spesso siamo ignari del l'importanza che rivestono nel funzionamento di tutto il nostro organismo, la riflessologia aiuta a sciogliere tensioni e a stimolare quei canali che ci permettono il benessere generale, non sottovalutiamoli.

28/04/2013