Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 10:00 - 13:00 16:00 - 22:00 Martedì 10:00 - 13:00 16:00 - 22:00 Mercoledì 10:00 - 13:00 16:00 - 22:00 Giovedì 10:00 - 13:00 16:00 - 22:00 Venerdì 10:00 - 13:00 16:00 - 22:00 Sabato 16:00 - 20:00

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Arsenal Gym

Casa
Italia
Raffadali
Arsenal Gym

L'Arsenal Gym è il risultato di un progetto sportivo iniziato diversi anni fa, il cui fine è il raggiungimento del benessere psicofisico di lunga durata.

29/05/2018

Buongiorno Arsenalisti!!!
Siamo felici di comunicarvi che dal 31 Maggio al 4 Giugno, parte dello Staff Arsenal Gym sarà presente alla fiera del fitness num.1 in Italia :
🏋️‍♂️Rimini Wellness!🏋️‍♀️
Quale migliore evento per tenersi aggiornati e poi proporvi le top ten delle novità fitness?
➡️➡️➡️Seguiteci sui nostri social e dateci i vostri consigli!
Quali nuove attività vorreste fare nella prossima stagione?
Arsenal Gym: un gruppo di amici!
P.S: la palestra resterà aperta nei soliti orario

23/05/2018

‼️Hai sempre mal di schiena?‼️
✅Potresti iniziare migliorando la tua postura in macchina!
I nostri esperti, il fisioterapista Filippo Librici e il trainer Stefano Scifo specializzato in ginnastica posturale, suggeriscono che assumere una corretta postura mentre si svolgono tutte le attività quotidiane, aiuti notevolmente ad alleviare i fastidiosissimi e ricorrenti mal di schiena.
Una regolare attività fisica ti aiuta a migliorare la postura!
Vieni a scoprire come! Prenota la tua consulenza con la nostra Hall Manager Giorgia Galvano!
Arsenal Gym: un gruppo di amici!

22/05/2018

✔Hai voglia di colori a tavola?
✔Cerchi uno sfizioso spuntino pre-workout?
✔Hai voglia di dolcezza e sentirti leggera?
La nostra esperta in nutrizione e integrazione sportiva la Dott.ssa Anna Vinti consiglia "I FRUTTI ROSSI"
🔸Basso valore calorico ️🔸️Alto contenuto vitaminico e antiossidante 🔸Stimolano il metabolismo dei grassi️🔸️Favoriscono il senso di sazietà.
💯 Uniti allo yogurt,i fiocchi d'avena e una manciata di frutta secca diventano lo spuntino perfetto per affrontare con la giusta energia il tuo allenamento!💯
VOI ALTRI SUGGERIMENTI? VIENI A TROVARCI!
Arsenal Gym: un gruppo di amici!

21/05/2018

I tuoi risultati osservali allo specchio!!!

❌❌❌L'errore più comune che si fa quando si inizia una dieta dimagrante, è quello di focalizzare la propria attenzione solo sul peso della bilancia---> Sbagliatissimo❌❌❌
Bisogna puntare sulla QUALITÀ e non sulla quantità del vostro peso.
🔅Per questo motivo,abbiamo scelto il miglior team di professionisti che vi seguirà dal piano alimentare all'allenamento🔆

Arsenal Gym: un gruppo di amici!

09/05/2018

Dulcis in fundo Giorgia Galvano.
Il cuore di Arsenal Gym. La nostra Hall Manager e Co-founder.
A Giorgia va il merito per:
- gestione organizzativa della sala
- indicazioni sulle consulenze
- accoglienza alla reception
- pianificazione e organizzazione degli eventi e partnership
- pianificazione e organizzazione semestrale della attività
- motivazione ai soci
- supporto nell' esecuzione degli esercizi
- sorrisi e solarità
Giorgia studia Scienze motorie e sportive e tra qualche anno sarà il nostro Personal Trainer di fiducia!

04/05/2018

Il venerdì di Arsenal Gym chiude la settimana con --->‼️ *** Group Cycling *** ‼️ Yellow Level by Cammilleri Carmencita ore 19:45 - 21:00
- sala cardio e sala attrezzi open 10:00 - 13:00 / 16:00 - 22:00 ---> Personal Trainer Giuseppe Galvano 🏋️‍♀️
I nostri Trainers vi aspettano per le consulenze!
Dott.ssa Anna Vinti ---> Nutrizione e integrazione sportiva🍒🍑🍉🥝🍇
Dott. Stefano Scifo ---> Ginnastica posturale e per la terza età👴
Dott. Filippo Librici ---> Fisioterapista👐
P.T Giovanni Tuttolomondo ---> Ginnastica dolce durante e post gravidanza 🧘‍♀️
Rivolgiti alla nostra Hall Manager Giorgia Galvano e ti indicherà il percorso da seguire!
Arsenal Gym : un gruppo di amici!!!
E TU CHE AMICI HAI?

02/05/2018

Cammilleri Carmencita
Titolare del corso *Group Cycling*.
Si forma presso la ICYFF (Indoor Cycling and Fitness Federation) eseguendo i corsi:
- Start Up Course
- Yellow Level
- Advanted Clinic
Come da sito ufficiale ricordiamo che:
"Il GROUP CYCLING è un sistema di allenamento indoor mirato al migliormento e al mantenimento del benessere psicofisico attraverso un piacevole e coinvolgente lavoro cardiovascolare.
Viene utilizzata una bicicletta stazionaria e il facile gesto della pedalata viene accompagnato da ausilii semplici ma essenziali quali il gruppo, la musica, un giusto ambiente e soprattutto la guida attenta dell'istruttore.
Il GROUP CYCLING è una disciplina semplice e alla portata di tutti; può essere applicato nel preatletismo per la preparazione e l'allenamento alle attività fisico sportive e motorie. Inoltre è indicato per la prevenzione e il recupero post-traumatico.
Il GROUP CYCLING, quindi, ci permette di fare un allenamento aerobico/anaerobico, cardiovascolare e muscolare."
Continua la sua formazione frequentando il corso di °Creo Training°

02/05/2018

Buongiorno amici!!!
Oggi riprenderemo regolarmente tutte le attività.
- sala cardio e sala attrezzi open 16:00 - 22:00
- sala corsi open 19:45 - 21:00 ---> Cammilleri Carmencita e il suo Yellow Level *** Group Cycling ***
Ti aspettiamo per prenotare la tua consulenza con la nostra Hall Manager Giorgia Galvano. Scegli il tuo piano personalizzato!
Dott.ssa Anna Vinti ---> Nutrizione e integrazione sportiva
Dott. Stefano Scifo ---> Ginnastica posturale e per la terza età
Dott. Filippo Librici ---> Fisioterapista!
Arsenal Gym : un gruppo di amici!
Scegli il meglio!

27/04/2018

Buongiorno amici di Arsenal Gym!
Come raggiungere un obiettivo 💪😎💃🕺🏋️‍♀️🏋️‍♂️?
✔️Determinazione
✔️Impegno
✔️Costanza
Ti aspettiamo oggi :
-sala corsi open 19:45 - 21:00---> Cammilleri Carmencita *** Group Cycling *** un esplosivo °°° Yellow Level °°° da togliere il fiato!
-sala attrezzi e sala cardio open 10:00 - 13:00 / 16:00 - 22:00 ---> Personal Trainer Giuseppe Galvano
Prenota la tua consulenza con la nostra Hall Manager Giorgia Galvano
Arsenal Gym : un gruppo di amici!!!

23/04/2018

Personal Trainer Giovanni Tuttolomondo
diplomato presso:
°Scuola dello Sport Coni
°Accademia fitness e bodybuilding
°Csen
°Abilitazione certificata al primo soccorso, rianimazione cardiorespiratoria e DAE.
Specializzato in:
- Creazione programmi di allenamento ad personam
- Ginnastica dolce durante e post gravidanza
- Sala corsi : Super Power Jump, Master Tonic, GAG, Step, Fit-boxe

19/04/2018

S.O.S GRAVIDANZA
✔Zero chili in eccesso
✔Zero mal di schiena
✔Zero ritenzione idrica
✔Zero smagliature
I nostri Trainers migliorano la qualità della tua forma fisica!
- sala cardio e sala attrezzi open 10:00 - 13:00 / 16:00 - 22:00
- sala corsi open ➡️19:00⬅️ *** Super Power Jump *** exceptionally mixed with °°° Master Tonic °°° ---> Trainer ---> Giovanni Tuttolomondo
Allenati e adegua il tuo piano alimentare! Chiedi la tua consulenza con la nostra esperta in *Nutrizione ed Integrazione sportiva* la Dott.ssa Anna Vinti
Arsenal Gym : rispondiamo ad ogni tua richiesta e siamo un gruppo di amici!

17/04/2018

🔸Siate sempre motivati
🔸Eseguite correttamente gli esercizi
🔸Mangiate in modo sano ed equilibrato
✔ Raggiungete i vostri obiettivi!!!💪💪💪
Arsenal Gym : TI STIAMO ASPETTANDO
- sala cardio e sala attrezzi open 10:00 - 13:00 / 16:00 - 22:00
- sala corsi open ️➡️19:00⬅️ ---> *** Super Power Jump *** con Giovanni Tuttolomondo
Prenota la tua consulenza con la nostra Hall Manager Giorgia Galvano ti indicherà il Trainer che fa al caso tuo!
Arsenal Gym: un gruppo di amici!
Ringraziamo i nostri soci che ci permettono di postare le loro foto in azione! Giuseppe Lo Pilato

Indirizzo

C/da Buaggimi S. N. C
Raffadali
92015

Orario di apertura

Lunedì	10:00 - 13:00
	16:00 - 22:00
Martedì	10:00 - 13:00
	16:00 - 22:00
Mercoledì	10:00 - 13:00
	16:00 - 22:00
Giovedì	10:00 - 13:00
	16:00 - 22:00
Venerdì	10:00 - 13:00
	16:00 - 22:00
Sabato	16:00 - 20:00

Sito Web

facebook.com

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