TAD 0-13 Cagliari LAB

18/03/2022

03/09/2021

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25/06/2021

.official
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Quartu Sant'Elena

CAMPUS ESTIVO IN SARDEGNA.
PRENOTATI SUBITO...
POSTI LIMITATI
CAMPUS DANCE &CIRCUS
DAL 05 AL 09 LUGLIO
20 LEZIONI settimanali
4 LEZIONI al giorno
Direttori artistici:
Insegnanti: Claudio e Paolo Ladisa, Silvia Sarritzu, Fabrizio Cabras.
( attestato riconosciuto a livello nazionale)
Sedi:  QUARTU S.ELENA Cagliari.
www.nextgenerationacademy.eu
Info: [email protected]

17/02/2021

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CLUB-STRENGTH

Club Strength The Club is an ancient training tool, redesigned to empower our ability to produce strength, in angles, and through ranges that cannot be achieved using conventional machines and equipment. It has the unique training actions of traction and leverage, which creates incredible torque in the training subject. This is the most powerful, yet misunderstood concept of force generation in the conditioning and weight-lifting communities. Training to utilize torque builds rugged strength in all planes of motion. Club work can enhance speed, explosiveness, agility, endurance, centripetal power, maximal and relative strength. Developing these will lead to a more complex understanding of the use of force. Thanks to the pulling effect, they do not load joints and tissues with excessive compression. Rather, they improve separation within the joint, which assists correct synovial fluid production and circulation. Over time, connective tissues become layered in a way that improves their elasticity and a healthier structure is gained from work. The Club is highly transportable and can be easily integrated with other training tools or machines. This boosts progress while lowering injury risk, by directly compensating for high loads and allowing us to overcome weak points in our movements. During the seminars, the attendee will learn how to use and teach different exercises, from grinds to ballistics. The student will also learn how to coach and design specific strength and conditioning programs.

The certification seminar is built around 6 Online sessions 2021

April 17/18
April 24/25
May 01/02

Each session is also recorded for the ones who could not physically attend it.
Also, a private zoom session for Q&A will be scheduled in order to optimize the learning curve of the student.

We also have the opportunity to create specific online (live when and where it is possible) close group classes in different languages:

Arabic, English, Korean, Portuguese, Italian, and Spanish
Specific time zone
This in order to better support each student according to his location and original spoken language. For more infos

18/10/2020

Nonostante la situazione attuale, il poco tempo per organizzare e mille problematiche siamo riusciti anche questa volta a portare a termine la missione, obiettivo raggiunto, 19 partecipanti e 5 ore di lezione tra tecnica e attività.
Il workshop era come sempre incentrato sulla tecnica del movimento, gli esercizi presi in esame erano 2, abbastanza articolati ma, la preparazione e capacità di esposizione di Mattia Beltrame uniti ad una costruzione di ogni singolo step ne ha reso possibile l'esecuzione di quasi completa, ma la cosa più importante è l'aver capito come lo studio del movimento ed una buona impostazione della programmazione portano a risultati che spesso vanno oltre le aspettative.
È il momento del ringraziamento, grazie per primo al socio nell'avventura Marco Perra , grazie ai collaboratori Claudia e Gabriella , grazie a Mattia , come sempre un professionista al top, alla che ha ospitato l'evento, ma soprattutto grazie ai partecipanti a cui va reso merito di esserci stati ed essersi messi alla prova fino all'ultimo..., sottolineo sofferenti per la mascherina sul viso, senza di voi non si fa niente!
Vi aspettiamo alla prossima, in tempi migliori...

02/10/2020

17 ottobre, unica data a cagliari per una giornata fuori dai soliti schemi di allenamento con Mattia Beltrame.
Contattaci per non perdere l'occasione di unirti al nostro gruppo!fabrizio

(Attenzione, causa covid I posti saranno contingentati)

21/09/2020

L'attività sportiva riprende e come ogni anno anche in questo particolare momento abbiamo deciso di continuare il nostro percorso di apprendimento e miglioramento tecnico, il 17 ottobre è la volta di Mattia Beltrame - MATTEXP - realizzato in collaborazione con la scuola di preparazione atletica TAD 0-13.

La giornata è dedicata alla preparazione di 2 Skill specifiche:
- Dragon Squat: elemento di lower body monopodalico
- Croc: elemento di bilanciamento sulle braccia

Il programa prevede:
MATTINA
- mobilità intuitiva e funzionale specifica
- attivazione neuro muscolare e patterning
- conditioning
POMERIGIO
- costruzione tecnica e progressiva degli elementi
- protocollo di forza e condizionamento
- analisi movimenti accessory e complementari.
Per info:
Fabrizio .fabrizio
Marco

03/08/2020

Una buona tecnica non può prescindere da una efficace preparazione atletica. La scuola TAD 0-13 costruisce le fondamenta su cui si posa il gesto tecnico e su cui ciascuno di noi può sviluppare il proprio stile e la propria strategia.