Asd GYMAM 13

Asd GYMAM 13 Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Asd GYMAM 13, Palestra, Via Pindemonte 57, Quartu Sant'Elena.

Offriamo corsi fitness di tonificazione, di mobilità , di resistenza, percorsi di dimagrimento , programmi di allenamento personalizzati;e infine accompagnamo le mamme nel pre e post parto con alleamenti mirati
Vieni a trovarci !

☀️ ACQUAGYM PER TUTTI AL POETTO ☀️E anche per chi non è in gravidanza dal 5 giugno partiranno i corsi di Acquagym per tu...
01/06/2026

☀️ ACQUAGYM PER TUTTI AL POETTO ☀️

E anche per chi non è in gravidanza dal 5 giugno partiranno i corsi di Acquagym per tutti!

⏰Quando??

Mercoledì e Venerdì alle 9:00
Martedì e Giovedì alle 19:00

📍Dove ?

Affianco al chiosco Capolinea (di fronte al grande sterrato )

Verrà creata una chat su whatsapp per le partecipanti nella quale verranno messe tutte le comunicazioni relative alle lezioni

Vuoi partecipare ?
Mandaci un messaggio su WhatsApp al 📞 3770404511
Per prenotare le tue lezioni 😊

Ti aspettiamo! 🤩

La palestra si prende una mini vacanza!30 aprile & 1° maggio → CHIUSO😎Niente panico:✔️ Potete sopravvivere senza squat p...
30/04/2026

La palestra si prende una mini vacanza!
30 aprile & 1° maggio → CHIUSO😎

Niente panico:
✔️ Potete sopravvivere senza squat per 48h
✔️ Le proteine non scappano
✔️ I muscoli non vanno in ferie (purtroppo 😜)

Anzi… approfittatene per ricaricare le batterie 🔋
…o per fare una passeggiata invece di pensare agli affondi 👀

Ci rivediamo Lunedì carichi e con ancora più voglia di sudare!

26/03/2026

🧟‍♀️Samara e le sue diverse versioni : quale preferite ? 😂

🗣️Sei un Trainer motivato e vuoi entrare a far parte della nostra realtà ?❗️Siamo alla ricerca di nuove figure professio...
23/03/2026

🗣️Sei un Trainer motivato e vuoi entrare a far parte della nostra realtà ?

❗️Siamo alla ricerca di nuove figure professionali che abbiano voglia di mettersi in gioco e che condividano un approccio orientato al cliente e alla qualità del lavoro.

📩Inviaci la tua candidatura con una breve presentazione all indirizzo: [email protected]

26/02/2026

💥HIIT FUNCTIONAL💥

Allenarsi in gruppo significa:
✔️ più motivazione
✔️ più costanza
✔️ più divertimento
✔️ meno scuse 😜

📍 Ci troviamo a Quartu Sant’Elena, in via Pindemonte 57

21/02/2026

Hip Thrust day 🍑🏋🏻‍♀️

30/10/2025

🎃 𝗛𝗔𝗟𝗟𝗢𝗪𝗘𝗘𝗡 𝗖𝗛𝗔𝗟𝗟𝗘𝗡𝗚𝗘 🎃

𝑫𝒐𝒍𝒄𝒆𝒕𝒕𝒐 𝒐 𝑺𝒄𝒉𝒆𝒓𝒛𝒆𝒕𝒕𝒐?

📍 Via Pindemonte 57 Quartu Sant’Elena

🌸𝗦𝗘𝗖𝗢𝗡𝗗𝗢 𝗔𝗣𝗣𝗨𝗡𝗧𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗗𝗘𝗟𝗟𝗔 𝗚𝗜𝗡𝗡𝗔𝗦𝗧𝗜𝗖𝗔 𝗜𝗣𝗢𝗣𝗥𝗘𝗦𝗦𝗜𝗩𝗔 🌸Quando farla ? ➡️ Se hai una diastasi addominale ➡️ Se hai disfunzio...
10/10/2025

🌸𝗦𝗘𝗖𝗢𝗡𝗗𝗢 𝗔𝗣𝗣𝗨𝗡𝗧𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗗𝗘𝗟𝗟𝗔 𝗚𝗜𝗡𝗡𝗔𝗦𝗧𝗜𝗖𝗔 𝗜𝗣𝗢𝗣𝗥𝗘𝗦𝗦𝗜𝗩𝗔 🌸

Quando farla ?

➡️ Se hai una diastasi addominale
➡️ Se hai disfunzioni del pavimento pelvico
➡️ Se hai difficoltà a reclutare il tuo addome
➡️ Se hai mal di schiena a causa di un core debole

Vuoi far parte anche tu della miniclass di ginnastica Ipopressiva e iniziare un percorso personalizzato per rieducare il tuo addome e pavimento pelvico?

📅 𝗚𝗜𝗢𝗩𝗘𝗗𝗜’ 𝟭𝟲 𝗢𝗧𝗧𝗢𝗕𝗥𝗘 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗼𝗿𝗲 𝟭𝟴:𝟯𝟬

Prenota la tua seduta mandandoci un messaggio al 📞 3770404511 o scrivici per avere maggiori informazioni !

✨Condividiamo il sudore e moltiplichiamo l’energia! ✨💪🏻👉🏻Vuoi partecipare ai nostri allenamenti ? 📩Scrivici un messaggio...
17/09/2025

✨Condividiamo il sudore e moltiplichiamo l’energia! ✨💪🏻

👉🏻Vuoi partecipare ai nostri allenamenti ?

📩Scrivici un messaggio al 📲3770404511

📍Ci troviamo a Quartu Sant’Elena in via Pindemonte 57

La prima settimana di allenamenti è giunta al termine: sorridenti, soddisfatti e pieni di DOMS 💪🏻 🤣
12/09/2025

La prima settimana di allenamenti è giunta al termine: sorridenti, soddisfatti e pieni di DOMS 💪🏻 🤣

Indirizzo

Via Pindemonte 57
Quartu Sant'elena
09045

Orario di apertura

Lunedì 09:30 - 20:30
Martedì 09:00 - 19:00
Mercoledì 09:30 - 20:30
Giovedì 09:00 - 19:00
Venerdì 09:00 - 20:00

Sito Web

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