26/06/2020
Una delle mie vittorie più grandi 💪🏼🏅
Si è rivolta a me esattamente un anno fa. Me la ricordo bene: scontenta, demotivata, insoddisfatta di ciò che vedeva allo specchio. Allenamenti non adatti alla sua condizione (fisica e mentale) e alimentazione scorretta. Si è messa in gioco, ci teneva tantissimo a ribaltare la situazione e cambiare totalmente abitudini, mentalità e stile di vita in generale.
Siamo partiti dai fondamentali, curando dettagliatamente tecnica e progressioni dei carichi, passando poi a protocolli più specifici mirati ai punti più critici.
Risultati? Glutei visibilmente più alti e tonici, rapporto vita/fianchi notevolmente migliorato, qualità e forme più proporzionate per quanto riguarda il back e le spalle.
Tre allenamenti a settimana. Uno di questi, dopo i primi sei mesi, l’ho dedicato ad una seduta più particolare in modo da rimanere sempre attiva a livello sistemico (TRX, corpo libero...). Mossa che si è rivelata efficace, considerando il fattore mentale quello più importante per lei/noi.
Abbinando un’alimentazione VEGANA curata da Leon Personal Trainer / Nutrizionista , ha curato ritenzione idrica e altre problematiche estetiche. Oggi siamo orgogliosi di mostrare i frutti di un anno intenso e ricco di soddisfazioni.
P R O U D ⚡️👏🏼🔥
