sardinian.wing.chun

05/10/2024

Si comunica che è stato approvato ed è disponibile, in formato digitale e in formato cartaceo, in sede e in ogni altro luogo in cui si svolge l'attività sportiva, il Modello Organizzativo e di Controllo dell'Attività Sportiva e del Codice di condotta a tutela dei minori e per la prevenzione delle molestie, della violenza di genere e di ogni altra altra condizione di discriminazione, così come previsto dalle normative vigenti.
Si resta a disposizione presso tutti i canali di comunicazione dell' A.S.D. per qualunque tipo di approfondimento.

24/01/2024

La forma del manichino originale di Ip Man!!

In questo video puoi vedere la forma del manichino eseguita da sifu Maxwell Lau, figlio di sifu Sam Lau, ultimo assistente di Ip Man.

Come puoi notare la forma ha un ritmo ben preciso: gli attacchi sono attacchi con velocità ed intenzione e le difese sono difese, con spostamenti e dinamiche ben precise.

Avere il giusto maestro è importante per sapere nel dettaglio tutto ciò che c'è dentro il Wing Chun

Sardinian Wing Chun ha nel proprio team 3 discepoli diretti di sifu Sam Lau, ovvero 3 istruttori che insegnano il Wing Chun tramandato da Ip Man
Puoi allenarti con noi a:

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viale Elmas 59

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via Merello 158

via Strauss 11

📍 s.d.dymsport
Via Giordano Bruno 9
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29/12/2023

Che cintura sei??
È la classica domanda che si fa al praticante di arti marziali...

Da un po' di tempo a questa parte anche il praticante di Wing Chun può dare una risposta a questa domanda!

Sifu Sam Lau, uno dei maestri più qualificati al mondo di Wing Chun (è stato l'ultimo assistente di Ip Man) ha introdotto una classificazione dell'apprendimento basata sulle cinture.

Seguendo la stessa logica dell'apprendimento tradizionale, si "guadagna" la nuova cintura in base ai progressi* fatti nelle forme.

Dalla gialla della Siu Lim Tau alla nera con i vari Duan è possibile finalmente valutare su larga scala il progresso degli studenti!

*N.B.
I progressi delle forme sono relativi non solo alla sequenza dei movimenti ma anche, e soprattutto, all'applicazione.

La forma serve per imparare i movimenti che vengono fatti secondo la logica che li accompagna:
- è un attacco > massima potenza
- è una difesa > massimo intento
- è stretching > massimo allungamento

Per maggiori info sulle forme e sulle cinture contattaci in DM!
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23/12/2023

Nel Wing Chun ci sono i calci?? 👍Certamente!

⚠️ Ma non sono i soliti calci..

Sono piccoli, bassi e diretti.
Il focus infatti non è la spettacolarità ma la funzionalità al combattimento.

✅ Il Wing Chun preferisce la medio-corta distanza, per cui i calci hanno due obiettivi:
- colpire punti deboli (quali articolazioni e genitali)
- "distrarre" per chiudere la distanza

Niente calci alti
Niente calci in successione
Niente calci sulla distanza lunga

Obiettivo: EFFICACIA
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04/12/2023

Ecco un piccolo estratto della festa di compleanno del nostro maestro, sifu Sam Lau.

Il Kung Fu non è solo tecnica; è anche momenti di svago da passare come una vera e propria famiglia!

https://fb.watch/nKW_JV5pyU/?mibextid=RUbZ1f

02/11/2023

Una tecnica semplice da fare e di sicura efficacia!

Si chiama Taan Da e si fa in questo modo:
👉🏻 La mano aperta (Taan) va con il palmo rivolto verso l'alto incontro al pugno dell'avversario, che può essere fermo in guardia o può venirci incontro;

👉🏻 La mano chiusa in pugno (Da) colpisce sulla linea centrale, con il gomito basso, sia per avere un angolo d'azione migliore sia per ostacolare i movimenti dell'altro braccio dell'avversario.

Come tutte le tecniche di Wing Chun le mani si muovono in contemporanea, per non lasciare tempo all'avversario di capire e reagire!
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16/10/2023

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03/10/2023

01/10/2023

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23/09/2023

Come si impara il Wing Chun? Bisogna seguire questi 3 passaggi!

1) Forme
Le forme del Wing Chun sono 6: le prime 3 a mani n**e, la n. 4 al manichino, le ultime 2 con le armi, bastone e coltelli.
Ogni forma insegna concetti e tecniche che si praticano nel passaggio n. 2

2) Chi Sau ed esercizi in coppia
Il Chi Sau è un esercizio che insegna al nostro corpo a muoversi in modo istintivo. A questo si aggiungono gli esercizi con colpitori, con i calci etc

3) Sparring
La fase finale, dove ci si misura e si capisce cosa si ha imparato e cosa ancora no. Fare sparring non significa fare combattimento puro; si può fare a bassa intensità ed in modalità light contact ma, e questo è molto importante, si può fare anche in modalità full. Dipende sempre da chi si allena e con quale obiettivo.

Questi 3 passaggi accompagnano lo studente da subito. La tecnica "a" viene allenata nella forme, nel Chi Sau e nello sparring anche dai principianti. Successivamente si aggiunge la tecnica "b" etc.. Non si aspettano anni prima di provare realmente cosa si sa fare.
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