CrossFit Load

CrossFit Load CrossFit Load
Strada Comunale del Rosario, 12
Putignano,Bari

Il CrossFit è un programma di allenamento che richiede forza e condizione atletica, creato da Greg Glassman negli anni ’70. Il metodo CrossFit si distingue per essere l’unico in grado di concentrarsi sulla massimizzazione della risposta neuroendocrina, sullo sviluppo della potenza, sugli allenamenti in modalità multipla, sulla pratica costante attraverso movimenti funzionali e sullo sviluppo di

una strategia alimentare di successo. Il CrossFit è un programma non specializzato che offre il tentativo di ottimizzare la competenza fisica in ognuna delle 10 categorie riconosciute del fitness:

resistenza cardiovascolare
stamina
forza
flessibilità
potenza
velocità
coordinazione
agilità
equilibrio
precisione

Gli atleti di CrossFit si esercitano con corsa, vogatore, salto della corda, usano le tecniche del Powerlifting e del Sollevamento pesi. Utilizzano inoltre manubri, anelli da ginnastica, sbarre per trazioni, kettlebell e molti esercizi a corpo libero. CrossFit è un programma di fitness ampio, generale e assolutamente personalizzabile per i singoli e per i gruppi. Tutti possono praticare CrossFit, le esigenze di ognuno di noi non differiscono per tipo ma per livello.

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27/10/2022

Abbiamo tante novità in arrivo!

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Il link lo trovi in bio o nelle storie in evidenza.

27/10/2022
Sports do not build character. They reveal it.
23/09/2022

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16/09/2022

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Funzionale o CrossFit ? 🤔Da CrossFit Load hai la possibilità di scegliere come allenarti. 🤩Per ogni orario di allenament...
31/08/2022

Funzionale o CrossFit ? 🤔
Da CrossFit Load hai la possibilità di scegliere come allenarti. 🤩

Per ogni orario di allenamento potrai scegliere quale tipo di allenamento seguire: Allenamento Funzionale o CrossFit.

Scegli che allenamento fare in base alle tue esigenze e i risultati che vuoi raggiungere.

Le due tipologie di allenamento hanno movimenti simili, ma non sono la stessa cosa e ti consentiranno di raggiungere obiettivi differenti.

🏋️‍♀️ Se stai cercando allenamenti che per raggiungere risultati in poco tempo, che lavorano sull’esplosività e sull'intensità, il crossfit è la tua scelta.

🏃‍♀️ Se stai cercando qualcosa di più leggero che utilizza il movimento del corpo, scegli il funzionale.

Tu ci metterai la volontà, noi la nostra professionalità e uno dei Box più attrezzati in Puglia! 👍

Vieni a trovarci !!

📍 Ci troviamo in Strada comunale del Rosario 12, Putignano (BA) Presso il centro sportivo "La Quercia"
☎️ Chiamaci al 3398424607

CrossFit Load, box affiliato dal 2013 seleziona trainer CrossFit e di allenamento funzionale  da inserire nel proprio st...
11/08/2022

CrossFit Load, box affiliato dal 2013 seleziona trainer CrossFit e di allenamento funzionale da inserire nel proprio staff.

Ricerchiamo istruttori con voglia di crescere professionalmente all'interno di un team, con l'attitudine ad aiutare le persone a muoversi per migliorarsi e stare bene.

Per candidarsi, inviare il CV e i propri contatti a:

[email protected]

08/10/2021

Wod 7-10-2021

Centinaia di atleti hanno avuto ottimi risultati e profondi cambiamenti con il nostro metodo di allenamento.Ma è nella n...
19/09/2021

Centinaia di atleti hanno avuto ottimi risultati e profondi cambiamenti con il nostro metodo di allenamento.

Ma è nella nostra natura volerci innovare e migliorare, per questo offriamo un metodo di allenamento per la ricomposizione corporea ancora più specifico, con un programma di allenamento fatto su misura per le donne.

Qual è la differenza dal solito allenamento?
Semplice, uomini e donne hanno risposte ormonali e fisiche diverse all'allenamento e soprattutto tendono a cercare risultati estetici diversi.

Ho preso tutto ciò che ho imparato da decenni di coaching a clienti di entrambi i sessi e li ho inseriti in questo progetto:
- la scelta degli esercizi
- il numero di ripetizioni
- le modalità di esecuzione
sono tutti ottimizzati per avere il massimo impatto.

E soprattutto, continuerai a muoverti bene costruendo forza e stabilità articolare esplorando una fantastica varietà di movimenti.

START PROGRAMIl percorso per chi è alle prime armi!Un percorso su misura, disegnato in base al proprio stato di forma e ...
19/09/2021

START PROGRAM

Il percorso per chi è alle prime armi!
Un percorso su misura, disegnato in base al proprio stato di forma e alle proprie disponibilità di allenamento.
Un coach ti seguirà passo passo non solo per insegnanti i movimenti base, ma per farti iniziare da subito ad allenarti.
Solo così imparerai e ti divertirai allo stesso momento!!

Vuoi risultati tangibili?🤩Sei stanca di allenamenti che non hanno gli effetti desiderati?😤Abbiamo creato un programma di...
07/09/2021

Vuoi risultati tangibili?🤩

Sei stanca di allenamenti che non hanno gli effetti desiderati?😤

Abbiamo creato un programma di allenamento interamente dedicato alle donne con una strategia e un percorso strutturato in cui nulla è lasciato al caso.

Prenota la tua consulenza al: 3398424607
Comincia un nuovo percorso con noi.

25/06/2021

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