Giada buiatti

27/01/2025

👩🏼‍🍼3 ESERCIZI POST-PARTO

L’obiettivo principale dopo il parto è muovere il corpo e fare ciò che ti fa sentire meglio.

L’area di maggior importanza nel post parto è il “core”. Notevole importanza hanno anche i due diaframmi, quello toracico e quello pelvico, chiamato anche pavimento pelvico.

💕L’allenamento, è il modo ideale per migliorare il tuo umore, forza muscolare, mobilità articolare e mantenerti in buona salute.

🩷 Contrai la zona pelvica e stringi il mattoncino (puoi usare un asciugamano arrotolato)
🧡Ombelico in dentro e schiena dritta ( inizia la tenuta a 10 sec e poi aumenta)
💛Inarca la schiena: inspira
Curva la schiena espira ed attiva l’addome

Prenota la tua lezione gratuita:
☎️ 346 2230238
✉️ [email protected]
📱messaggio in dm

11/09/2024

✨Settembre è il mese dei buoni propositi e dei nuovi inizi…

Hai sempre voluto provare una di queste discipline? Ecco un programma speciale per te!

Con GYROKINESIS® & GYROTONIC® attraverso una sequenza di esercizi guidata il corpo riacquista tonicità, allenta le tensioni, corregge la postura ed aumenta la mobilità articolare, scioglie le contratture e migliora la qualità della respirazione...

🎁Fino al 27 SETTEMBRE su ciascun pacchetto di lezioni che acquisterai avrai uno sconto del 10% sul prezzo!

Per info e prenotazioni:
📱+39 346 2230138
✉️ [email protected]
💻messaggio in direct

05/09/2024

DAL 16 SETTEMBRE 💞

Anche in un periodo unico come la Gravidanza, la ginnastica fa parte di uno stile di vita salutare per la mamma e per il bambino, se fatta in maniera moderata e sempre adeguata al proprio fisico ✨

🤰🏼LA GINNASTICA PRE –PARTO AIUTA A:

💟Mantenere l’elasticità muscolare
💟Potenziare la muscolatura per affrontare il parto
💟Migliora la condizione cardio- vascolare
💟Migliora lo stato psico-fisico

👩🏼‍🍼LA GINNASTICA POST-PARTO AIUTA A:

💟Riacquistare una corretta postura
💟Riprendere una giusta mobilità muscolare ed articolare
💟Ripotenziare la muscolatura addominale e paravertebrale molto provata durante il parto
💟Riacquistare la forma fisica.

Per maggiori info su giornate ed orari:
☎️ +39 346 2230238
✉️ [email protected]
📱messaggio in dm

01/09/2024

💞 DAL 16 SETTEMBRE 💞

Nel corso di una gravidanza il corpo di una donna è soggetto a notevoli cambiamenti.
Mese dopo mese, infatti, il pancione si prepara ad ospitare il feto che cresce sempre più.
Ecco che per la futura mamma si registrano i primi dolori a carico di schiena, gambe e non solo. Ogni singolo cambiamento che avviene in qualsiasi parte del corpo della donna si ripercuote in tutto il sistema, soprattutto in una gravidanza che di cambiamenti ne attua parecchi. Gli organi interni e anche le strutture circostanti, per fare spazio al nascituro, modificano la loro fisiologica posizione.

Alcuni dei benefici della ginnastica posturale in gravidanza sono:

💟Riduzione del mal di schiena
💟Controllo della respirazione
💟Riduzione dello stress
💟Forza muscolare e mobilità

Per maggiori info su giornate ed orari:
☎️ 346 2230238
✉️ [email protected]
📱messaggio in dm

29/08/2024

DAL 16 SETTEMBRE 💞

Anche in un periodo unico come la Gravidanza, la ginnastica fa parte di uno stile di vita salutare per la mamma e per il bambino, se fatta in maniera moderata e sempre adeguata al proprio fisico ✨

🤰🏼LA GINNASTICA PRE –PARTO AIUTA A:

💟Mantenere l’elasticità muscolare
💟Potenziare la muscolatura per affrontare il parto
💟Migliora la condizione cardio- vascolare
💟Migliora lo stato psico-fisico

👩🏼‍🍼LA GINNASTICA POST-PARTO AIUTA A:

💟Riacquistare una corretta postura
💟Riprendere una giusta mobilità muscolare ed articolare
💟Ripotenziare la muscolatura addominale e paravertebrale molto provata durante il parto
💟Riacquistare la forma fisica.

Per maggiori info su giornate ed orari:
☎️ +39 346 2230238
✉️ [email protected]
📱messaggio in dm

25/08/2024

Vi aspettiamo 💖

23/06/2024

❣️

Così belli siete, con la vostra forza e le vostre fragilità, con quella voglia di riuscire ad emozionare, con la vostra energia e la vostra follia.
Ognuno a modo suo ha reso magico questo mondo di fate ed elementi, di eroi e di persone normali...
"L'incanto degli elementi" ha chiuso il sipario per l'ultima volta.
Resterà un ricordo, un memento, una frase, una musica o una battuta...per sempre nel cuore di chi l'ha fatto e vissuto.
Ogni spettacolo ci cambia, in qualche modo, ci lascia dentro qualcosa di buono e malinconico.
Di questo spettacolo ricorderemo che ognuno di noi può diventare più di quello che pensa, se solo ci volesse provare.
Grazie a tutti tutti!!!
É stato un anno F A N T A S T I C O, finito in modo S T U P E N D O.
Siete una vera magia!

♥️Un grazie super speciale a Giada buiatti per la danza e Tullia De Cecco per il teatro. ♥️

Un ringraziamento va al Comune di Remanzacco , al sig Antonio e ad Erica che ci hanno sostenuto anche quest'anno.

BUONA ESTATE A TUTTI! ☀️☀️
CI RIVEDIAMO A SETTEMBRE