Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 10:00 - 21:00 Martedì 10:00 - 21:00 Mercoledì 10:00 - 21:00 Giovedì 10:00 - 21:00 Venerdì 10:00 - 21:00

Associazione Arca Prato

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Prato
Associazione Arca Prato

🔴 Associazione Arca – Prato
🧘🏻‍♀️ Sport, danza, benessere e cultura per tutte le età.
✨Insieme, ogni giorno.
📍 Via Giubilei 18
📞 3501052815

Un'associazione senza scopo di lucro che promuove l'attività fisica per il benesse di CorpoMenteAnima. Un vero e proprio centro sociale ad altissima integrazione dove si pratica ascolto, accoglienza, armonia. Si trova in via Emilio Giubilei, 18 zona Coiano 59100 Prato
[email protected]
tel/fax 0574/468308

Discipline orientali, danza, Feldenkrais, Pilates, ginnastica per tutte le esigenze e.. m

usica, fotografia, lettura, wifi, conferenze e tanta, tanta psicologia con l'educazione all'ascolto, il counseling, gruppi di autoaiuto e le tecniche energetiche come l'EFT e il Theta Healing

11/09/2026

INNER FREQUENCY
SENTI IL BATTITO
MOLLA IL CONTROLLO
LIBERA L’ENERGIA

Una domenica pomeriggio per sentire,
lasciare andare
e liberare l’energia attraverso
il respiro, il corpo e tanta musica da ballare

Con Rosaria Fabrizio - insegnante di riequilibrio energetico
e TIMMY DJ

📅 Domenica 18 Ottobre 2026
🕒 15.00 – 19.30
📍 Associazione ARCA Via Giubilei 18 PRATO

FEEL · RELEASE · EXPAND

PRENOTA IL TUO POSTO
cell. 3288737753 (Rosaria)
cell. 3483210038 (Timmy)

10/09/2026

🥋 SAPERE COSA FARE PUÒ FARE LA DIFFERENZA.

Una presa, uno spazio che si riduce, una situazione che percepiamo come pericolosa: nel corso di Difesa Personale di ARCA si impara a non affidarsi soltanto alla forza.

Si lavora sulla consapevolezza, sulla gestione della paura e sulla capacità di reagire con movimenti semplici e rapidi per liberarsi, creare spazio e allontanarsi da una situazione di pericolo.

Perché l'obiettivo non è “vincere uno scontro”: è imparare a prevenirlo quando possibile e avere qualche strumento in più per proteggere la propria sicurezza quando serve.

Il corso è aperto a tutti, indipendentemente dall'età o dalla preparazione fisica.

Vuoi ve**re a conoscere il corso? Contatta ARCA Prato per informazioni e lezioni di prova:

☎️ 0574 1551679
📲 WhatsApp 350 105 2815
✉️ [email protected]
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07/09/2026

E se sbagliare diventasse un modo per crescere? 💜

Ci sono competenze che i ragazzi non imparano sui libri.

Imparare a parlare davanti agli altri.
Ascoltare. Collaborare.
Gestire le emozioni.
Avere fiducia nelle proprie idee.
E soprattutto scoprire che sbagliare non significa fallire: significa provare.

Da questa idea nasce IMPRO GROW – Crescere improvvisando, il percorso di improvvisazione teatrale dedicato a ragazze e ragazzi dai 12 ai 18 anni.

Non serve saper recitare.
Non cerchiamo piccoli attori.

Creiamo uno spazio in cui i ragazzi possano mettersi in gioco, esprimersi e crescere insieme agli altri, divertendosi.

Perché sul palco si improvvisa.
Ma quello che si impara, poi, si porta nella vita di tutti i giorni.

🎭 Due gruppi: 12–14 e 15–18 anni
📍 Palestra ARCA – Via Emilio Giubilei 18, Prato
📅 Lezioni di prova 21 e 22 settembre
⚠️ Solo su prenotazione

📞 378 310 5131
📩 [email protected]

IMPRO GROW – Il palco è solo l'inizio.

07/09/2026

🛡️ DIFESA PERSONALE: PRIMA IMPARARE A PREVENIRE, POI SAPERE COME REAGIRE.

Difendersi non significa soltanto conoscere una tecnica.

Significa imparare a riconoscere una situazione di rischio, essere più consapevoli di ciò che ci circonda e riuscire a gestire paura, ansia e spazio personale anche nei momenti di difficoltà.

Il corso di Difesa Personale di ARCA Prato unisce proprio questi aspetti: una preparazione pratica e mentale aperta a tutti, senza limiti di età o di forza fisica.

Durante le lezioni si lavora sulla prevenzione e sulla percezione del pericolo, ma anche su tecniche concrete: liberazione dalle prese, svincoli, contrattacchi e movimenti rapidi pensati non per affrontare uno scontro, ma per riuscire a disimpegnarsi e mettersi in sicurezza.

👉 Scorri il carosello per scoprire meglio il corso.

Vuoi partecipare o ricevere informazioni sulle lezioni? Contatta la segreteria di ARCA Prato:

☎️ 0574 1551679
📲 WhatsApp 350 105 2815
✉️ [email protected]
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04/09/2026

📣 ARCA RIPARTE: ECCO IL CALENDARIO DELLA PRIMA SETTIMANA!

Da lunedì 7 settembre si torna finalmente a muoversi insieme. ❤️

La nuova stagione di ARCA comincia gradualmente: nelle grafiche trovate tutti i corsi che ripartiranno nella settimana dal 7 al 12 settembre, con giorni e orari delle singole attività.

🧘 Yoga, Pilates e Posturale
🥋 Judo, Karate e Kung Fu
💃 Riscoprirsi Danzando
…e questo è soltanto l’inizio!

📅 Da lunedì 14 settembre riprenderanno regolarmente tutte le nostre attività.

Se state aspettando di tornare al vostro corso, volete scoprirne uno nuovo oppure prenotare una lezione di prova, la nostra segreteria è a disposizione per tutte le informazioni.

📲 Telefono e WhatsApp: 350 105 2815
📍 Oppure passate direttamente a trovarci in sede.

Scorrete il carosello, controllate quando riparte il vostro corso e… preparate la borsa. Si ricomincia! ✨
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03/09/2026

🌈 QUANDO GIOCARE SIGNIFICA ANCHE IMPARARE A MUOVERSI

Una palla da raggiungere, uno spazio da attraversare, una musica da seguire, un movimento nuovo da provare.

Per un bambino possono sembrare semplicemente giochi. Ed è proprio questo il bello del Gioco Danza. ❤️

Attraverso attività pensate per la loro età, bambini e bambine dai 4 ai 6 anni e mezzo possono avvicinarsi al movimento in maniera spontanea e divertente, sviluppando poco alla volta coordinazione, equilibrio, percezione dello spazio e capacità di seguire la musica.

E mentre si muovono succede anche altro: imparano a stare insieme, a fare gruppo, a sperimentare e a esprimere liberamente la propria creatività e le proprie emozioni. 🎶

Da ARCA il primo incontro con la danza parte quindi dal gioco, senza forzature: un’esperienza che mette delle basi importanti lasciando ai più piccoli soprattutto il piacere di scoprire.

🩰 Vuoi far conoscere il Gioco Danza al tuo bambino o alla tua bambina?

Per informazioni e lezioni di prova:
📞 0574 1551679
📲 WhatsApp 350 105 2815
📧 [email protected]

Ti aspettiamo ad ARCA!
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01/09/2026

🩰 GIOCO DANZA: I PRIMI PASSI NEL MONDO DEL MOVIMENTO 🎶

Prima ancora di imparare passi e coreografie, c’è un mondo tutto da scoprire: quello del proprio corpo, dello spazio, della musica e della creatività.

Il corso di Gioco Danza di ARCA è dedicato a bambini e bambine dai 4 anni fino ai 6 anni e mezzo e nasce proprio per accompagnarli in questa scoperta attraverso ciò che sanno fare meglio: giocare. ❤️

Musica, movimento e attività dinamiche diventano strumenti per imparare a:

✨ sviluppare coordinazione ed equilibrio
🎵 ascoltare e seguire la musica
🤝 stare insieme, socializzare e fare gruppo
🌈 esprimere emozioni e creatività in libertà
🩰 prendere confidenza con il movimento e con lo spazio

Non si tratta semplicemente di “imparare a ballare”, ma di costruire attraverso il gioco quelle basi che potranno accompagnare ogni bambino anche nelle future esperienze motorie e artistiche.

Un primo incontro con la danza fatto di curiosità, divertimento e libertà di esprimersi. ✨

Vuoi far provare Gioco Danza al tuo bambino o alla tua bambina?

Contatta la segreteria ARCA per informazioni, iscrizioni e lezioni di prova:

📞 0574 1551679
📲 WhatsApp 350 105 2815
📧 [email protected]

Oppure passa direttamente a trovarci in sede!
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28/08/2026

📣 ATTENZIONE: DAL 1 SETTEMBRE RIAPRE LA SEGRETERIA DI ARCA!

La riapertura della sede non coincide con la ripartenza dei corsi: da martedì 1 settembre sarà nuovamente attivo esclusivamente il servizio di SEGRETERIA, con orario continuato:

🕘 DALLE 9.00 ALLE 20.00

Vuoi sapere quando ripartirà il tuo corso?
Vuoi iscriverti a una delle nostre attività?
Vuoi prenotare una lezione di prova o ricevere tutte le informazioni per il nuovo anno?

Da martedì potrai contattare direttamente la segreteria ARCA:

📞 Telefono: 0574 1551679
📲 WhatsApp: 350 105 2815
📍 Oppure passa direttamente a trovarci in sede, dalle 9.00 alle 20.00.

Per date di ripartenza dei singoli corsi, iscrizioni e lezioni di prova, quindi, il riferimento è la nostra segreteria: saremo a disposizione per darvi tutte le informazioni necessarie.

Vi aspettiamo! ❤️
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27/08/2026

🌸 GYROKINESIS®: UN MODO DIVERSO DI PRENDERSI CURA DEL PROPRIO CORPO.

Non è un allenamento tradizionale e non è nemmeno una lezione di yoga. La GYROKINESIS® è un percorso di movimento che coinvolge tutto il corpo attraverso esercizi fluidi, armoniosi e coordinati con la respirazione.

Ogni lezione si sviluppa in modo graduale:
✨ si inizia da seduti, mobilizzando dolcemente colonna vertebrale e bacino;
✨ si prosegue con esercizi che coinvolgono tutto il corpo, migliorando mobilità, elasticità e coordinazione;
✨ sul tappetino si lavora su allungamento, forza e controllo;
✨ in piedi si sviluppano equilibrio, postura e stabilità.

Ogni movimento è collegato al successivo senza interruzioni, creando un flusso continuo che rende la pratica naturale, piacevole e rilassante.

La GYROKINESIS® è adatta davvero a tutti: da chi desidera mantenersi attivo e migliorare il proprio benessere quotidiano, fino a sportivi e danzatori che vogliono perfezionare mobilità, controllo del corpo e prevenzione degli infortuni.

Con il tempo potrai percepire benefici concreti come una postura più corretta, una maggiore flessibilità, un migliore tono muscolare, meno tensioni a schiena e collo e una sensazione di leggerezza e benessere che accompagna anche le attività di tutti i giorni.

📞 Vuoi saperne di più o ricevere tutte le informazioni sul corso?
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24/08/2026

🌸 GYROKINESIS®: IL MOVIMENTO CHE FA BENE A TUTTO IL CORPO.

Esiste un'attività capace di migliorare forza, mobilità e postura senza impatti, seguendo il ritmo naturale del corpo?

La risposta è GYROKINESIS®, un metodo che unisce movimenti fluidi, respirazione e coordinazione per ritrovare benessere, energia e libertà di movimento.

Le lezioni sono costruite in modo progressivo, rispettando le caratteristiche di ogni partecipante: non serve avere esperienza o una preparazione atletica specifica, perché ogni esercizio parte dalle possibilità individuali.

Praticando GYROKINESIS® potrai:
✨ migliorare postura, mobilità articolare, flessibilità ed equilibrio;
✨ aumentare il tono muscolare in modo armonioso;
✨ ridurre tensioni e fastidi a schiena e collo;
✨ rafforzare anche il pavimento pelvico;
✨ ritrovare una piacevole sensazione di benessere generale.

Un percorso completo che aiuta il corpo a muoversi con maggiore fluidità e la mente a ritrovare concentrazione e armonia.

📞 Vuoi saperne di più o ricevere tutte le informazioni sul corso?
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Indirizzo

Via Giubilei 18
Prato
59100

Orario di apertura

Lunedì	10:00 - 21:00
Martedì	10:00 - 21:00
Mercoledì	10:00 - 21:00
Giovedì	10:00 - 21:00
Venerdì	10:00 - 21:00

Telefono

+393501052815

Sito Web

http://www.arcaprato.it/

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