La pagina racchiude foto, filmati , iniziative e articoli riguardanti l'autodifesa con i bastoncini curato dal M° Marco Dotta. Introduzione
Oggi giorno l’esigenza di sicurezza è un fatto di estrema attualità sottolineato dalle numerose aggressioni che i media riportano quotidianamente. Il più delle volte le vittime di tali violenze sono donne e bambini, e tra le varie cause del fenomeno si annover
ano l’aumento delle immigrazioni dei clandestini, la violenza per rapina e l’epilogo tragico di problematiche insite nei nuclei famigliari, alle quali le forze dell’ordine non sono in grado di controllare sempre in quanto non capillarmente presenti sul territorio. Questo problema è molto sentito dalla popolazione e ha fatto sì che in pochi anni sono cambiate le abitudini e quelle azioni quotidiane che invece una volta erano fatte tranquillamente senza porsi molte domande, ansie o problemi. Fare dello Jogging o semplicemente una passeggiata nelle proprie città, nei parchi o nelle piste ciclabili può essere pericoloso se si è da soli o se si è donne, questo purtroppo lo stiamo constatando anche in città considerate tranquille come ad esempio Udine, Treviso, Pordenone , Portogruaro ecc. Questo mio lavoro sulla difesa con i bastoncini da Nordic è stato stimolato dai responsabili del settore nazionale Nordic Walking della Libertas, durante un corso per Istruttori di Nordic Walking Libertas tenuto a Caprezzo nel luglio del 2015, che dalla loro esperienza di Istruttori e Formatori dei Tecnici di Nordic Walking Libertas ha raccolto sensazioni , domande, dubbi e richieste su tale argomento. Dopo alcune riflessioni e considerazioni sulle peculiarità di quest'attività, ho accolto con piacere l’invito a creare un piccolo programma da inserire nei corsi di Nordic Walking, forte anche della mia esperienza in questo campo, avendo organizzato e insegnato auto-difesa per 15 anni consecutivi nei corsi patrocinati dal Comune di Portogruaro, la Provincia di Venezia e nelle scuole superiori. Il Nordic Walking che si avvale dell’ausilio di due bastoncini, diventa un’attività più sicura di una camminata o di una corsa tradizionale all’aperto potendo utilizzare gli stessi come buon deterrente per tenere a distanza eventuali malintenzionati, ma questi strumenti sportivi possono diventare anche delle vere e proprie armi; prima di tutto di dissuasione e poi anche di difesa in caso di necessità e pericolo di vita, se utilizzati con l’apporto di alcune nozioni base molto semplici di auto-difesa e di psicologia applicata alla difesa senza bisogno di essere degli esperti di arti marziali. Pensiamo solo, che in passato il bastone da passeggio era utilizzato per l’autodifesa con vere e proprie tecniche o se paragoniamo il nostro bastoncino con punta perforatrice ad una spada della scherma con la possibilità di colpire o infliggere solo una stoccata. Fermo restando che tutto ciò che andremo ad imparare serve come prevenzione ad un' eventuale e malaugurata aggressione questo lavoro non vuole essere assoluto, quindi nessuna ricetta di invincibilità ma solo consapevolezza e conoscenze tecniche tali da aumentare la propria capacita di poter prevenire, valutare ed eventualmente reagire, se necessario, in caso di avvicinamento di malintenzionati, ma sopratutto aumentare la percezione di sicurezza nel fare delle attività che dovrebbero essere normali come una camminata all’aperto. Non ultima riflessione dovuta alla mia e all’esperienza e quella di molti altri Walkers il bastoncino diventa un mezzo sicuro per tenere a distanza anche eventuali animali liberi pericolosi. Come insegnante di Judo e Ju Jitsu faccio un ultima considerazione; l’accostamento dello Nordic Walking attività salutare che muove il 90% dei muscoli con il miglior impiego della propria energia a vantaggio della propria salute e alla costruzione di un corpo sano in sintonia con la biomeccanica dell’ apparato muscolo scheletrico si accosta perfettamente a moltissime prerogative del Judo (sport-disciplina completa , per tutti e tutte le età ) fondato dal Prof. Jigoro kano un uomo che con le sue idee sull’ educazione fisica e mentale ha cambiato e illuminato il Giappone.
