Pilates Portici - Accademia Iris

13/05/2024

- PILATES BARRE -
Partecipa ad una lezione di Barre
Evento a Numero Chiuso: Aperto a 6 Partecipanti.

Non perdere l'occasione di allenarti alla Sbarra con il Metodo Pilates, in una fusione stimolante ed unica.

💪Tonicità Muscolare, Equilibrio, Postura, Elasticità e Potenziamento muscolare le parole chiave di questo tipo di Allenamento !

- Venerdì 7 Giugno
- Ore 15:00
- Costo: 15 euro

Prenota il tuo posto 👇
Whatsapp 081 1874 5387

27/02/2024

- CORSI PILATES MATWORK collettivi -
Orari Aggiornati 🤍

• Lunedì e Mercoledì
9:15 - 10:15

• Lunedì e Mercoledì
10:30 - 11:30

• Martedì e Giovedì
9:15 - 10:15

• Martedì e Giovedì
10:30 - 11:30

• Martedì e Giovedì
17:00 - 18:00

• Lunedì e Mercoledì
18:00 - 19:00

• Lunedì e Venerdì
19:10 - 20:10 e 18:00 - 19:00

• Martedì e Giovedì
18:15 - 19:15

• Mercoledì e Venerdì
19:10 - 20:10

14/02/2024

- CORSI PILATES MATWORK collettivi -
Orari Aggiornati 🤍

• Lunedì e Mercoledì
9:15 - 10:15

• Lunedì e Mercoledì
10:30 - 11:30

• Martedì e Giovedì
17:00 - 18:00

• Lunedì e Mercoledì
18:00 - 19:00

• Lunedì e Venerdì
19:10 - 20:10 e 18:00 - 19:00

• Martedì e Giovedì
18:15 - 19:15

• Mercoledì e Venerdì
19:10 - 20:10

25/12/2023

Tanti Auguri di Buona Natale 🎄💜✨

07/02/2023

Nuove disponibilità Pilates Personal ⬇

✅ Lunedì 15.30 - 16.30 ➡️ dal 20 Febbraio
✅ Mercoledì 10.45 - 11.45 ➡️ dal 15 Febbraio

Per ulteriori informazioni potete contattare la Segreteria al numero 👇
Tel. & WP 081.18745387
📩 [email protected]

06/02/2023

Aggiornamento Corsi e disponibilità di posti Febbraio ⬇

✅ Pilates Matwork
Lunedì 19.10 - 20.10 & Venerdì 18.00 - 19.00

2 Posti Disponibili

Per ulteriori informazioni potete contattare la Segreteria al numero 👇
Tel. & WP 081.18745387
📩 [email protected]

19/10/2022

Planning 2022/2023

07/09/2022

Il Personal Pilates è una forma di allenamento individuale, one to one.

Questo che cosa vuol dire?
Sta a significare che il percorso dell'utente diventa personalizzato in ogni aspetto: dall'orario e giorni di allenamento, alla frequenza, alla modalità dell'allenamento stesso. Avendo a sua disposizione un personal trainer.

In base agli obiettivi ed esigenze dell'allieva/o l'istruttrice avrà la possibilità attraverso prima un questionario conoscitivo e successivamente un'analisi ravvicinata di programmare un allenamento personalizzato e altamente performante che permetta il raggiungimento degli obiettivi prefissati.

Contattaci e prenota una visita nel nostro centro, per saperne di più💪

06/09/2022

Lezioni di Personal Pilates - che cosa sono e a cosa servono?! 👇

https://www.accademiairis.it/2021/05/26/personal-pilates-che-cose-e-a-cosa-serve/?fbclid=IwAR2etWdzLoX1pIC4CHP9TRzdpjdVgfhzGfuF9vNJpPW59nik7rN_ZpIm1z0

Personal Pilates: che cos’è e a cosa serve 26 Maggio 2021 Il Pilates è una disciplina molto diffusa ed ha avuto un boom negli ultimi anni grazie alla facilità con la quale riesce a cambiare lo stile di vita degli allievi che lo praticano. Oggi vi parleremo del Personal Pilates: cos’è, a cosa...

06/09/2022

🆒 Pilates In Gravidanza 🆒
Il Pilates durante la è seguito esclusivamente da personale e & ti accompagnerà attraverso i 3 trimestri, svolgendo gli più adatti alle varie fasi.
La pratica del Pilates può regalare alle mamme innumerevoli :

✔️maggiore del proprio corpo .
✔️miglioramento della propria e della .
✔️benefici psicologici legati alla cura ed al benessere del proprio corpo.

🔎Importante è il della muscolatura profonda, che fornirà così un aiuto ulteriore nel sostenere il peso crescente del bambino e un alleggerimento dello sforzo a carico della colonna vertebrale, con la conseguente riduzione del rischio di mal di schiena.

🔎In vista del molto utile può rivelarsi l’allenamento del pavimento pelvico indotto dagli esercizi di Pilates .

Prenota una visita presso il nostro centro per ricevere maggiori informazioni:

Accademia Iris - Via Diaz, 57 - Portici ( Na)
[email protected]