Pilates Portici - Accademia Iris

13/05/2024

- PILATES BARRE -
Partecipa ad una lezione di Barre
Evento a Numero Chiuso: Aperto a 6 Partecipanti.

Non perdere l'occasione di allenarti alla Sbarra con il Metodo Pilates, in una fusione stimolante ed unica.

💪Tonicità Muscolare, Equilibrio, Postura, Elasticità e Potenziamento muscolare le parole chiave di questo tipo di Allenamento !

- Venerdì 7 Giugno
- Ore 15:00
- Costo: 15 euro

Prenota il tuo posto 👇
Whatsapp 081 1874 5387

27/02/2024

- CORSI PILATES MATWORK collettivi -
Orari Aggiornati 🤍

• Lunedì e Mercoledì
9:15 - 10:15

• Lunedì e Mercoledì
10:30 - 11:30

• Martedì e Giovedì
9:15 - 10:15

• Martedì e Giovedì
10:30 - 11:30

• Martedì e Giovedì
17:00 - 18:00

• Lunedì e Mercoledì
18:00 - 19:00

• Lunedì e Venerdì
19:10 - 20:10 e 18:00 - 19:00

• Martedì e Giovedì
18:15 - 19:15

• Mercoledì e Venerdì
19:10 - 20:10

14/02/2024

- CORSI PILATES MATWORK collettivi -
Orari Aggiornati 🤍

• Lunedì e Mercoledì
9:15 - 10:15

• Lunedì e Mercoledì
10:30 - 11:30

• Martedì e Giovedì
17:00 - 18:00

• Lunedì e Mercoledì
18:00 - 19:00

• Lunedì e Venerdì
19:10 - 20:10 e 18:00 - 19:00

• Martedì e Giovedì
18:15 - 19:15

• Mercoledì e Venerdì
19:10 - 20:10

25/12/2023

Tanti Auguri di Buona Natale 🎄💜✨

07/02/2023

Nuove disponibilità Pilates Personal ⬇

✅ Lunedì 15.30 - 16.30 ➡️ dal 20 Febbraio
✅ Mercoledì 10.45 - 11.45 ➡️ dal 15 Febbraio

Per ulteriori informazioni potete contattare la Segreteria al numero 👇
Tel. & WP 081.18745387
📩 [email protected]

06/02/2023

Aggiornamento Corsi e disponibilità di posti Febbraio ⬇

✅ Pilates Matwork
Lunedì 19.10 - 20.10 & Venerdì 18.00 - 19.00

2 Posti Disponibili

Per ulteriori informazioni potete contattare la Segreteria al numero 👇
Tel. & WP 081.18745387
📩 [email protected]

19/10/2022

Planning 2022/2023

07/09/2022

Il Personal Pilates è una forma di allenamento individuale, one to one.

Questo che cosa vuol dire?
Sta a significare che il percorso dell'utente diventa personalizzato in ogni aspetto: dall'orario e giorni di allenamento, alla frequenza, alla modalità dell'allenamento stesso. Avendo a sua disposizione un personal trainer.

In base agli obiettivi ed esigenze dell'allieva/o l'istruttrice avrà la possibilità attraverso prima un questionario conoscitivo e successivamente un'analisi ravvicinata di programmare un allenamento personalizzato e altamente performante che permetta il raggiungimento degli obiettivi prefissati.

Contattaci e prenota una visita nel nostro centro, per saperne di più💪

06/09/2022

Lezioni di Personal Pilates - che cosa sono e a cosa servono?! 👇

https://www.accademiairis.it/2021/05/26/personal-pilates-che-cose-e-a-cosa-serve/?fbclid=IwAR2etWdzLoX1pIC4CHP9TRzdpjdVgfhzGfuF9vNJpPW59nik7rN_ZpIm1z0

Personal Pilates: che cos’è e a cosa serve 26 Maggio 2021 Il Pilates è una disciplina molto diffusa ed ha avuto un boom negli ultimi anni grazie alla facilità con la quale riesce a cambiare lo stile di vita degli allievi che lo praticano. Oggi vi parleremo del Personal Pilates: cos’è, a cosa...

06/09/2022

🆒 Pilates In Gravidanza 🆒
Il Pilates durante la è seguito esclusivamente da personale e & ti accompagnerà attraverso i 3 trimestri, svolgendo gli più adatti alle varie fasi.
La pratica del Pilates può regalare alle mamme innumerevoli :

✔️maggiore del proprio corpo .
✔️miglioramento della propria e della .
✔️benefici psicologici legati alla cura ed al benessere del proprio corpo.

🔎Importante è il della muscolatura profonda, che fornirà così un aiuto ulteriore nel sostenere il peso crescente del bambino e un alleggerimento dello sforzo a carico della colonna vertebrale, con la conseguente riduzione del rischio di mal di schiena.

🔎In vista del molto utile può rivelarsi l’allenamento del pavimento pelvico indotto dagli esercizi di Pilates .

Prenota una visita presso il nostro centro per ricevere maggiori informazioni:

Accademia Iris - Via Diaz, 57 - Portici ( Na)
[email protected]

05/09/2022

- Open Day -
Ecco le date e gli orari delle Lezioni di Prova Gratuite per il Pilates

Per partecipare è necessario prenotarsi, sono indicate le modalità in locandina.



N.B. :
Una precisazione fondamentale da farsi è che: i nostri sono corsi a numero chiuso, come ogni buon e serio corso di Pilates Matwork richiederebbe, motivo per il quale, se dovessero occuparsi tutte le posizioni all'interno dei corsi prima delle date delle prove, quest'ultime non verranno effettuate per ovvi motivi 😉

05/09/2022

Riaprono le porte di Accademia Iris - dalle 16:00 alle 19:30 è aperta la Segreteria per Iscrizioni ed Informazioni

E' possibile prenotare la tua visita in Segreteria qui:
https://calendly.com/accademiairis/appuntamento-segreteria

Il Calendario Provvisorio dei Corsi di Pilates - Valido dal 19 al 30 Settembre !