L'Angolo del Tecnico Raffaele Zappia

28/02/2026

LA DECISIONE: FASE DETERMINATE DELLA BATTUTA.

Il momento della Decisione è quello che determina l’esito delle prestazioni del battitore.
Il battitore sostenuto da un buon timing e da una sviluppata capacità d’individuazione della traiettoria e velocità della palla ( reazione visiva ) si trova nelle condizioni ideali per esprimere le proprie potenzialità attraverso le sue migliori qualità fisiche e tecniche.
L’esplosività finale del gesto tecnico della battuta accompagnato da una buona velocità di esecuzione dell’oscillazione della mazza influenzerà notevolmente in positivo le prestazioni del battitore. Fase nella quale non si pensa perché già si è deciso.
Dovendo affrontare il momento della decisione, vediamo qual è il tempo di reazione rimasto a disposizione del battitore per eseguire l’oscillazione della mazza.
Prendiamo in esempio lanciatori con un allungo = metri 1.94 che riescono a sviluppare le seguenti velocità in rapporto alla distanza che la palla deve percorrere dal punto di rilascio fino al punto
d’impatto con la mazza al centro della zona dello strike = Metri 16.28.
Battitore posizionato in fondo al box di battuta.

Stimolo e Individuazione
m.s. 97 = miglia 70 = Mt 3 m.s. 343 = miglia 70 = Mt 10.78

m.s. 86 = miglia 80 = Mt 3 m.s. 289 = miglia 80 = Mt 10.42

m.s. 75 = miglia 90 = Mt 3 m.s. 250 = miglia 90 = Mt 10.06

Decisione
Miglia 70 = velocità dello swing m.s. 80 - Inizio swing e punto di contatto con la palla = Mt 2.50

Miglia 80 = velocità dello swing m.s. 80 -Inizio swing e punto di contatto con la palla = Mt 2.86

Miglia 90 = velocità dello swing m.s. 80 -Inizio swing e punto di contatto con la palla = Mt 3.22

La velocità totale dell’oscillazione della mazza si calcola dall’azione iniziale (Decisione) che la vede proiettata in avanti fino alla sua naturale conclusione in parallelo e sopra alla spalla SX ( battitore DX ). Il tempo complessivo da considerare è il seguente: m.s. 80 punto di contatto con la palla + m.s. 80 fase finale = m.s. 160. Questa risulta essere la velocità da calcolare dello swing completo del battitore. Faccio presente che qualunque possa essere la velocità del lanciatore, non influisce sulla velocità dell’oscillazione della mazza che deve rimanere costante. Le differenze le troveremo sulle distanze che coinvolgono la decisione per effettuare lo swing verso la palla.

Esempio:
1 velocità miglia 70 - Metri 16.28 - tempo complessivo m.s. 520
stimolo m.s. 97 Mt 3 / individuazione m.s. 343 Mt 10.78 /
decisione m.s. 80 Mt 2.50

2 velocità miglia 90 - Metri 16.28 - tempo complessivo m.s. 405
stimolo m.s. 75 Mt 3 / individuazione m.s. 250 Mt 10.06 /
decisione m.s. 80 Mt 3.22

Gli esempi sopra riportati si riferiscono a battitori che oscillano la mazza ad una velocità pari a m.s. 160.

Quali sono le velocità di oscillazione a cui fare riferimento per l’addestramento dei nostri battitori?
I battitori professionisti riescono a sviluppare una velocità di oscillazione della mazza che si aggira su m.s. 160 / 180.
Questi risultati non sono facili da raggiungere, ma con un addestramento specifico e costante è assai probabile.

La volontà, la passione e il desiderio di ottenere risultati importanti permettono di raggiungere i suddetti limiti di velocità o almeno avvicinarli.

24/12/2025

10/07/2025

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Grazie!

.................. IL BASEBALL SCRITTO E VISSUTO CON PASSIONE...............
DEDICA
La scelta di un gioco condiziona la tua vita in positivo se è virtuoso e negativo se vizioso. Il gioco può essere morale o immorale.
Se la scelta ricade sul gioco del baseball non può che trasmettere divertimento, passione e desiderio di conoscere uno sport che offre e dona spettacolo.
Non sono gli uomini che decidono il destino del baseball ma è il baseball che coinvolge gli uomini nel loro destino.
Con le sue regole, tecniche e azioni, indica e suggerisce la strada maestra da percorrere per migliorare l’apprendimento e la pratica del gioco.
Sa farsi amare.
Non lascia mai solo nessuno.
Consente di condividere e accettare quanto accade, nel corso delle stagioni, con amici, compagni di squadra, allenatori, dirigenti e appassionati.
Il baseball è il gioco padre di una grande famiglia ed è per questo che invoglia, stimola, incita, sollecita, rimprovera, incoraggia, suggerisce, cerca l’impegno e mai ci abbandona.
Lui vuole il meglio e NOI non dobbiamo deluderlo.
Siamo fortunati a conoscere e praticare un gioco così speciale.
Quando uno sport resiste ai tempi e la sua storia promette di non avere mai fine, confermandosi, esaltando le gesta dei protagonisti, facendo conoscere nuovi campioni, divenendo sempre più globale, si ha la consapevolezza sulla validità del gioco, delle regole e dei suoi alti contenuti morali ed educativi che si rispecchiano e si confrontano con la vita quotidiana.
Questo è il Baseball.
Nella sua lunga storia sono state superate difficoltà, incomprensioni ed errori, le quali non hanno scalfito la sua forza interiore o influenzato negativamente il crescente sviluppo divulgativo.
Molti sono stati gli uomini i quali hanno creduto e dedicato parte della loro vita, trascinati dalla passione, per vedere realizzato il sogno di ricevere e offrire divertimento, gioia e piacere e per ritrovarsi tutti insieme a disputare una gara sostenuti dai familiari, amici e appassionati.
In questo contesto si ha la palpabile sensazione di potere affermare che il baseball si identifica come una rappresentazione di una unica famiglia la quale negli anni è cresciuta con i suoi figli sparsi nel mondo in luoghi lontani e diversi tra loro.
Nei confronti di quest’ultimi non possiamo esimerci nel ringraziarli e portargli grande rispetto, ricordandoli per il loro operato con ammirazione e riconoscenza.
La storia continua e altri uomini si avvicendano.
Se volete un destino diverso non prendete:
Mai un gu**to da baseball per prendere una palla;
Mai una palla da baseball da ti**re;
Mai una mazza da baseball per colpire la palla;
Mai correre tra le basi di un campo da baseball.
Altrimenti il vostro destino è segnato
Il baseball non tradisce, provoca sentimenti, esprime e trasmette emozioni, riesce in ogni circostanza, contro tutto e tutti, a dimostrare di possedere delle forze vincenti contro le quali le avversità sono spazzate via.

Raffaele ZAPPIA

24/12/2024

L'ANGOLO DEL TECNICO RAFFAELE ZAPPIA AUGURA A TUTTI VOI UN BUON NATALE E FELICE ANNO NUOVO 2025

La nostra vita è un viaggio che deve essere goduto al massimo ogni giorno.❤️⚾

W IL BASEBALL

08/12/2024

LA DIFESA NEL BASEBALL

Nel baseball il risultato di una gara è determinata dalla prestazione della squadra nelle fasi di attacco.
La realizzazione dei punti è influenzata non solo dalla capacità individuale dei battitori e corridori, ma soprattutto, dall'esito delle giocate difensive nell'intercettare le p***e battute da parte degli atleti schierati nei vari ruoli difensivi.
Una squadra forte nel gioco di attacco e compatta difensivamente riesce ad essere competitiva e a sviluppare un gioco piacevole e spettacolare.
Le due fasi di gioco non possono prescindere l'una dall'altra.
I difensori dotati di velocità, coordinazione, buona tecnica e coraggiosi, riescono a fare diventare facile ciò che può sembrare difficile.
Una difesa attenta e poco fallosa consente ai propri lanciatori di effettuare e attuare:

- Una efficace strategia sui lanci
- Un minore numero di lanci
- Rimanere per più inning in gara
- Non forzare eccessivamente il braccio

Nell'economia del gioco difensivo ciò risulta determinate e fondamentale.
I difensori coprono una vasta area del terreno di gioco e con la loro velocità di corsa, capacità di anticipazione, rapidità ed una eccellente applicazione dei fondamentali tecnici, per raggiungere e raccogliere le p***e battute nella loro zona di competenza, per poi eseguire con precisione il tiro sulla base più appropriata, riescono a caratterizzare la strategia difensiva annullando molto spesso quella offensiva.

RZ

02/10/2024

CONTINUAZIONE SUL RUOLO DELL'INTERBASE.

DOPO L'APPRENDIMENTO DEI MOVIMENTI DI AVVICINAMENTO E' NECESSARIO POSIZIONARSI PER EFFETTUARE LA PRESA DELLA PALLA RIMBALZANTE.
IL CORPO ASSUME UNA POSIZIONE ACCOVACCIATA, RACCOLTA, CON LE GINOCCHIA FLESSE, IL PIEDE SINISTRO LEGGERMENTE PIU' AVANTI DEL DESTRO, GUARDANDO IN PROSPETTIVA LA POSIZIONE DI CASA BASE E COSI TROVARSI NELLA POSIZIONE IDEALE PROIETTATO VERSO LA BASE SULLA QUALE EFFETTUARE IL TIRO.
IL GU**TO SI TROVA BENE APERTO E A CONTATTO CON IL TERRENO, DAVANTI AL CORPO E LEGGERMENTE VERSO IL PIEDE SINISTRO, CON LA MANO DI TIRO PRONTA E SOPRA IL GU**TO, CON IL PALMO DELLA MANO RIVOLTO VERSO IL BASSO PER ACCOMPAGNARE LA PRESA. GLI OCCHI SEGUONO LA PALLA FINO DENTRO IL GU**TO, PER POI COMPLETARE L'AZIONE CON I SUCCESSIVI MOVIMENTI ASSOCIATI AL TIRO.

TO BE CONTINUED..............
IL RESTO NEL PROSSIMO LIBRO IN USCITA "L'ARTE DELLA DIFESA" DI RAFFAELE ZAPPIA

04/08/2024

CONTINUAZIONE SUL RUOLO DELL'INTERBASE.

QUANDO LA PALLA E' BATTUTA BISOGNA PRENDERE LE SEGUENTI DECISIONI:

FARSI TROVARE IN MOVIMENTO E PRONTI NELLA SCELTA DEL RIMBALZO.
LA SCELTA RICADE GENERALMENTE NEL PRENDERE LA PALLA NEL RIMBALZO ALTO.
I RIMBALZI AVVENGONO IN FORMA ALTERNATA:
PRIMO RIMBALZO ALTO, SECONDO RIMBALZO LUNGO E COSI VIA.
GIOCARE LA PALLA E NON FARSI GIOCARE DALLA PALLA.
SAPERE QUANDO E COME ESEGUIREE GLI SPOSTAMENTI A DESTRA O A SINISTRA SEGUENDO LA TRAIETTORIA DELLA PALLA.
CARICARE LE P***E BATTUTE DAVANTI CORTE PER ANTICIPARE LA PRESA E IL TIRO.

L'INTERBASE, QUANDO IL LANCIATORE SI ACCINGE ALL'ESECUZIONE DEL LANCIO, ASSUME UNA POSIZIONE PREPARATORIA, CON IL CORPO IN LEGGERO MOVIMENTO E LO SGUARDO RIVOLTO A CASA BASE. POI AVANZA CON DEI PICCOLI PASSI ED EFFETTUA UN BLOCCO TOTALE DEL CORPO POSTO IN DIREZIONE DEL BATTITORE. INFINE, CN I PIEDI, LE MANI E LE SP***E, RILASSATI, ASSUME LA POSIZIONE IDEALE PER MUOVERSI IN MODO RAPIDO, VELOCE E REATTIVO IN DIREZIONE DELLA TRAIETTORIA DELLA PALLA COLPITA E INDIRIZZATA A DESTRA O SINISTRA NELLA ZONA DI SUA COMPETENZA.

DALLA POSIZIONE DI STOP, SE LA PALLA E' INDIRIZZATA A DX O SX, ESEGUIRE PRIMA UN PICCOLO PASSO CON IL PIEDE CORRISPONDENTE ALLA DIREZIONE DELLA PALLA PER POI EFFETTUARE CON L'ALTRO PIEDE UN OVER CROSS (PASSO INCROCIATO) IN AVANTI E MAI IN DIETRO, RUOTANDO IL CORPO LATERALMENTE.

IL PASSO SUINDICATO SI APPLICA DOPO AVERE ESEGUITO LO SPOSTAMENTO DEL PIEDE CORRISPONDENTE ALLA DIREZIONE DELLA PALLA E PER UNA DISTANZA DI UN PIEDE = CM 30,48, SUL QUALE POI TRASFERIRE IL PESO DEL CORPO PER MUOVERSI, CON NATURALE E SPONTANEA ROTAZIONE, IN DIREZIONE DELLA PALLA.
QUESTO E' UN ASPETTO TECNICO DA ALLENARE CON IMPEGNO PER MEMORIZZARLO E APPLICARLO MECCANICAMENTE.

PERSONALMENTE RITENGO NON TRASCURABILE LA POSSIBILITA' DI UTILIZZARE UN MOVIMENTO CHE PREVEDE LA RIDUZIONE DELLA DISTANZA DALLA PALLA CON L'ESECUZIONE DI UN PICCOLO PASSO CORRISPONDENTE AD UN PIEDE = 38,48 IN QUANTO SI RIDUCE IL TEMPO PER RACCOGLIERLA.

TO BE CONTINUED ................

04/07/2024

L'INTERBASE

Nel baseball tutti i ruoli difensivi sono importanti e determinanti. Le posizioni difensive, le quali richiedono una maggiore partecipazione al gioco, coinvolgono gli atleti con qualità e capacità in grado di coprire ampi spazi e con una buona potenza dl braccio per effettuare assistenze sulle basi. All'interbase non mancano l'occasioni per eseguire un buon numero di assistenze per ottenere altrettante eliminazioni e così favorire il gioco difensivo della squadra. La zona di competenza da coprire per un interbase è ampia e pertanto richiede una reazione visiva e motoria, sulla velocità della palla battuta, con gesti tecnici rapidi e veloci, più di ogni altro ruolo, per effettuare prese e tiri sulle basi con i suoi fondamentali. Le battute rimbalzanti o linee che sviluppano una maggiore potenza e velocità alla palla avvengono prevalentemente con un battitore destro, nella zona sinistra del campo (terza baseba - interbase).

QUALI SONO LE QUALITA' FISICHE E TECNICHE PER RICOPRIRE AL MEGLIO IL RUOLO DELL'INTERBASE?

QUALITA' FISICHE:
1. Forza
2. Coordinazione
3. Elasticità muscolare
4. Velocità di base
5. Reattività
6. Rapidità
7. Capacità d'individuazione immediata dove è battuta la palla
(destra, sinistra, avanti, dietro, al volo, veloce, lenta, rimbalzante)
8. Postura ed equilibrio fisico

QUALITA' TECNICHE:
1. Mani morbide, sensibili e rapide per la presa
2. Capacità di sviluppare buona velocità alla palla (buon braccio)
3. Coordinazione occhi, piedi, mani e corretti gesti tecnici
4. Precisione nell'indirizzare la palla dove fare gioco

ALTRE QUALITA'
1. Aggressività
2. Conoscenza del gioco
3. Esperienza
4. Capacità di comunicare con i compagni
5. Capacità di tenere alta la concentrazione per tutta la gara
6. Capacità di anticipazione e semplificazione del gioco.

Nel ruolo d'interbase occorre trovare anche atleti di muoversi e agire in presenza di scarso equilibrio per effettuare la presa e il tiro in condizioni di precaria stabilità.
Una delle più importanti qualità oltre alle già citate è il coraggio di aggredire la palla nei sui veloci rimbalzi.

to be continued ..........

25/05/2024

COSA DEVE FARE IL BATTITORE QUANDO ENTRA NEL BOX DI BATTUTA.

* Assumere una posizione comoda, congeniale e rilassata.
* Non pensare ai gesti tecnici della battuta.
* Concentrarsi e dare il massimo una volta presa la decisione di oscillare la mazza.
* Utilizzare l'oscillazione della mazza con potenza, velocità e precisione in direzione della palla la cui traiettoria è nella zona dello strike.
* Applicare quanto in precedenza si è osservato sulla meccanica del lanciatore per ottenere un buon timing.
* Avere ben presente la situazione di gioco con la quale si presenta nel box di battuta (corridori sulle basi - out - punteggio).
* Tenere in memoria il proprio conteggio sui lanci (strike e ball).
* Non essere ansiosi e agitati nel volere girare la mazza su tutti i lanci.
* Essere pazienti, riflessivi e sempre presenti.
* Essere disciplinati nell'individuare e selezionare i lanci da ba***re.
* Utilizzare una propria strategia sul conteggio dei lanci.
* Riconoscere nel lanciatore l'avversario che ti può mettere in difficoltà.
* Non lasciarsi sorprendere, affidarsi alla capacità di anticipazione e applicare la propria strategia.
* Aggredire con convinzione e decisione tutti i lanci nella zona buona della propria area.
* Applicare con precisione e con grande spirito di squadra tutte le decisioni sulla strategia di gioco da attuare presa dal Manager della propria squadra.

01/05/2024

BUNT SUICIDA (SQUEEZE)

Nella strategia di attacco non poteva mancare un gioco sorprendente, rischioso e spettacolare così come il bunt suicida.
Quando a un battitore si chiede di eseguire questa giocata significa che l'azione finale può essere determinante per l'esito della gara.
L'attuazione del bunt suicida è quasi sempre richiesto nelle fasi più calde, ultimi inning, che vede gli avversari sopra di un punto o in parità, con un corridore veloce in terza base, con uno o zero eliminati.
Nel box di battuta deve esserci un battitore incontrista che ha una eccellente sensibilità e padronanza nel controllo mani - mazza - palla.
L'esecuzione della smorzata suicida avviene con il battitore che dovrà mettere la palla a terra e in gioco su qualunque lancio effettuato dal lanciatore, consapevole che a casa base sta per sopraggiungere il corridore di terza, partito deciso per la conquista del punto non appena lo stesso lanciatore inizia il suo primo movimento interessato al lancio.
Anzi, ciò avviene con un leggero anticipo avendo carpito, in azioni precedenti, i ritmi applicati in gara del lanciatore. Alcune valutazioni da fare che possono aiutare e agevolare la decisione se applicare o meno la suddetta strategia riguardano il lanciatore se è mancino o effettua lanci dalla posizione di caricamento anziché dalla fissa. Questa è una possibilità assai remota in un baseball moderno nel quale la strategia difensiva è molto studiata e rifinita nei minimi particolari.
Il corridore cercherà di prendere un buon vantaggio e correre deciso con aggressività, un suo mancato contatto sulla palla può vanificare la strategia in atto.
Il battitore assume una posizione naturale nel box e non appena il lanciatore si muove per lanciare, ruota il corpo per eseguire la smorzata.