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Black Crows ASD

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Pontecorvo
Black Crows ASD

Sport, comunità e rispetto per natura. Pagina FB ufficiale del gruppo softair/milsim "Black Crows" di Pontecorvo (FR)

06/01/2021

Un Augurio a tutte le "befane" !!! 😘👍😂😂😂

Buona Epifania Softgunner !! 💪😊

《BERNY》

03/01/2021

Il regalo giusto nel momento giusto...cosa chiedere di più ?✌👍😁

Buona serata Softgunner !! 😘

《BERNY》

31/12/2020

Un cucciolo di 💪🏻😎

🇮🇹 📷 🇮🇹

28/12/2020

Ricordi di un tempo che sembra sempre più lontano ma finirà prima o poi... e allora ci infangheremo come non ci fosse un domani... 👍💪😂😂😂

Buon inizio settimana Softgunner !! 😊

《BERNY》

12/12/2020

Onestà sempre...ma anche rispetto !!! 👍😉💪

Buon weekend Softgunner !! 😊

《BERNY》

10/12/2020

Christmas's Crows pt.2🌨️🦌🎊🎄

🇮🇹

10/12/2020

Buona giornata Softgunner !! ✌👍

《BERNY》

09/12/2020

Dedicato a tutti i Softgunner che non hanno ancora ripreso le attività e a tutti Voi che quotidianamente visitate la Pagina con la speranza che, tra non molto tempo, potremo tornare non dico ad abbracciarci ma comunque a poter felicemente farci impallinare le chiappe dal compagno di turno.

E sarà un gran GIORNO !!! 😍✌

Buona serata Softgunner !! 😉

《BERNY》

05/12/2020

Dilettiamoci ordunque... 💪👍✌😘

Buon pomeriggio Softgunner !! 😎

《BERNY》

04/12/2020

Tipicamente vero...o no ? 😂😂😂😂

Buon appetito Softgunner !! 💪✌

《BERNY》

30/11/2020

Se giochi con le persone giuste è indubbiamente vero...l'importante è che tutta questa emergenza finisca !!! 😍💪👍

Buon weekend Softgunner !! 😎

《BERNY》

27/11/2020

Pensato per trovare riposo anche in situazioni estreme, ecco un trucco per riuscire a riposarsi anche con poco tempo a disposizione come succede durante gli Eventi di 24/48 ore consecutive nella nostra Disciplina.

A qualcuno basta appoggiare la testa al cuscino per prendere sonno.
Altri, invece, devono girarsi e rigirarsi, aspettare e disperarsi: dormire diventa una fatica.

Per loro fortuna esiste un trucco, utilizzato dall’esercito americano in situazioni di stress e scarsa tranquillità (ad esempio un campo di battaglia) che permette di addormentarsi in due minuti.

È molto semplice:

Prima di tutto, bisogna rilassare i muscoli facciali.
Tutti, compresa la lingua, le mascelle e gli occhi.
Poi far cadere le spalle quanto più in basso possibile.
Prima la spalla, poi il braccio e l’avambraccio.

Uno per volta.

A questo punto, espirare: in questo modo si rilassa il petto, e subito dopo le gambe a partire dalle cosce e giù a scendere.

Già assonnati ?

Per dieci secondi bisogna liberare la mente da ogni pensiero.
Poi, concentrarsi su una di queste tre immagini: siete su una canoa, su lago calmo e sopra di voi c’è un cielo pulito e cristallino; siete su una amaca nera, di velluto, in una stanza scurissima; voi che dite “ non pensare, non pensare, non pensare ” a voi stessi per almeno 10 secondi.

Gli esperti assicurano che funziona: il 96% delle persone si addormenta subito.

Per ottenere risultati sicuri, però, servirebbe anche un mese e mezzo di pratica.

Sempre che non ci si annoi prima. 😉

Buona serata Softgunner !! 💪😘

《BERNY》

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