28/08/2026
DAL 1 SETTEMBRE Benessere & Arti Marziali per Tutte le Età! 🥋☯
Che tu sia un giovane aspirante artista marziale, un genitore , oppure un adulto in cerca di equilibrio o qualcuno che desidera sfidarsi con nuove discipline, c'è un posto per te nella nostra palestra che ti darà forza e salute
La nostra missione è guidare e ispirare persone di tutte le età a scoprire il proprio potenziale attraverso il Karate, Makotokai, Taiji Quan (Tai Chi ), Muay Thai, Qi Gong, Pilates e Yoga e Difesa Personale , Aikido e Capoeira
🥋 KARATE per Bambini e Ragazzi: Il nostro impegno nell'istruire i giovani nelle vie del Karate è costante ed appassionato . Attraverso le lezioni divertenti e coinvolgenti, i vostri bambini e ragazzi acquisiranno non solo abilità fisiche e autodisciplina, ma anche una fiducia in sé stessi che li accompagnerà per tutta la vita.
🥋 MAKOTOKAI ADULTI e RAGAZZI Makotokai Full Contact è molto più di tecniche di Kata e di Combattimento È un'opportunità per migliorare la salute e focalizzare la mente,affrontare lo stress. Tecniche Reali, Efficaci ed Efficienti
Nel Combattimento: “Cado 7 Volte e mi Rialzo 8” : Focus Mentale, Potenza e preparazione fisica
Le Forme kata) come struemento di perfezionamento di principi di efficienza adatti a qualsiarsi eta.
🌳 TAIJI QUAN: Per gli adulti in cerca di equilibrio tra corpo e mente, il Tai Chi Chuan è la risposta. Unisce movimenti fluidi a una profonda consapevolezza interiore, aiutandovi a gestire lo stress quotidiano e a migliorare la vostra flessibilità e postura.
🥊 MUAY THAI: Se cercate una sfida fisica e mentale, il Muay Thai è la scelta perfetta. Lezioni di Muay Thai stimolanti vi guideranno attraverso tecniche di combattimento autentiche, migliorando la vostra forma fisica e costruendo determinazione.
🌀 QI GONG per la Serenità: Il Qi Gong vi condurrà in un viaggio verso la serenità interiore. Attraverso movimenti lenti, respirazione consapevole e meditazione, potrete ridurre lo stress, migliorare la vostra energia vitale e aumentare la concentrazione.
💪 PILATES per la Forza e la Stabilità: Il Pilates è un complemento ideale alle arti marziali. Concentrandosi sulla forza centrale e sulla stabilità, vi aiuterà a migliorare la vostra postura, aumentare la flessibilità e sviluppare una forza interiore.
🧘♀️ YOGA TICAO per il Benessere Totale: Il benessere totale è raggiungibile attraverso lo Yoga. Le lezioni vi guideranno attraverso posizioni fluide e respirazione consapevole, promuovendo una connessione mente-corpo e una pace interiore duratura.
🌊AIKIDO per trasformare conflitto in equilibrio. Arte marziale in cui attraverso la cedevolezza non si contrasta l'altro ma si armonizza con i suoi movimenti neutralizzandone il potenziale attacco attacchi senza usare la forza diretta. Sviluppa Fiducia, Calma e Consapevolezza
🤸♂️CAPOEIRA: Lotta, Gioco e Danza:Corpi e Ritmo del corpo in armonia.
Nella Roda Non ci sono avversari ma amici e compagni.
Impara a schivare i colpi della �vita con agilità, forza e sorriso.
🌈DIFESA PERSONALE: Abbiamo introdotto un programma di Difesa Personale che si adatta alle diverse esigenze e livelli di abilità. Sia che siate giovani, adulti o persone anziane, è fondamentale comprendere come reagire in situazioni impreviste, attraverso tecniche pratiche di autodifesa, insegnandovi come sfruttare al meglio il vostro corpo per proteggervi.
Ogni Corso è progettato con cura e guidato da istruttori altamente qualificati, pronti a condividere la loro passione e competenza con voi.
UNISCITI a noi ! Che tu sia un giovane aspirante artista marziale, un adulto in cerca di equilibrio o qualcuno che desidera sfidarsi con nuove discipline, c'è un posto per te nella nostra palestra.
Ci vediamo sul tatami!
LEZIONE DI PROVA GRATUITA!
📍Tong Ren Dao - Centro Arti Marziali e Salutari
📍 Via Finlandia 1, Ponte San Nicolò
📞 Info e prenotazioni 3480406199
