13/09/2026
ANIMAL FLOW PER TUTTI presso SMART BODY, Padova .chiara
Una delle 6 Componenti di Animal Flow sono le SWITCHES AND TRANSITIONS. (S&T). Movimenti che cambiano base o forma al corpo, seguendo specifiche traiettorie, usando il peso del corpo e la gravita’ come fattori allenanti.
Si possono praticare singolarmente per allenare obiettivi specifici, o eseguire in sequenze per creare la VARIABILITA’ allenante nella propria Routine.
Le sequenze di S&T sono chiamate FLOWS, e sono un’altra componente di Animal Flow.
Il FRONT STEP e’ un Movimento Basilare per la gestione della Ground Reaction Force. Fondamentale se sei un runner, o un atleta di qualsiasi disciplina, per mantenere mobilita’ nelle anche e per sviluppare endurance e capacita’ cardiovascolare.
Affidati a un Professionista Ufficialmente Certificato per praticarlo in sicurezza e migliorare Performance e Risultati!
Scegli l’Originale… Per un Risultato di successo!
Chiara Bertozzo
MASTER PERFORMANCE COACH (1 di 3 al
mondo), LIVELLO 3 Animal Flow OFFICIAL Instructor e REGIONAL LEADER ITALIA.
Primo Istruttore Certifivato in Italia dal 2017.
7 Mentorship Internazionali,
Personal Trainer e Presenter Fitness.
Insegno in Small Group per OGNI LIVELLO. Contattami per info!
.chiara postural stretch animalflowitaly animalflow primitivefunctionalmovement
trx trxtraining padova
AnimalFlow AnimalFlowOnDemand JoinTheCommunity WeInviteYouToMove
