Gruppo Mammafit Pontassieve

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Pontassieve
Gruppo Mammafit Pontassieve

I corsi si svolgeranno nei seguenti orari presso la palestra dell'A.S.D. Da APRILE 2014 i corsi si svolgeranno all'aperto.

Polisportiva E.Curiel:
- GINNASTICA POST-PARTO: da OTTOBRE 2013 a MARZO 2014 il LUNEDÌ ore 11:00 e il GIOVEDÌ ore 10:30. MammaFit - Allenati con il tuo bambino! MammaFit e' un programma di allenamento dedicato alle neo-mamme che possono esercitarsi in compagnia dei propri bambini. E' una ginnastica basata su esercizi di allungamento e tonificazione con l'ausilio della carrozzina, passeggino o mars

upio che diventa parte integrante della lezione. Fare del movimento per le neo-mamme non vuol dire più separarsi dal proprio cucciolo ma passare un'ora insieme! MammaFit è un nuovo programma di allenamento che ha come obiettivo la tonificazione muscolare e il benessere psicofisico della mamma. MammaFit è un programma di ginnastica con esercizi di tonificazione che coinvolgono tutti i distretti muscolari, ponendo particolare attenzione nel recupero progressivo della muscolatura addominale e pelvica. MammaFit è un momento di comunione con sè stesse, con il proprio corpo, con il proprio bambino. Benefici:
Migliora la circolazione sanguigna
Aumento della coscienza corporea
Diminuzione dello stress
Aiuto nel controllo del peso
Il programma di allenamento MammaFit è mirato a migliorare le condizione generali di salute della mamma, focalizzato alla creazione e mantenimento di un corpo tonico ed armonioso. Gli istruttori dei corsi MammaFit sono tutti istruttori certificati MammaFit. MammaFit Passeggino Workout
La lezione è adatta sia all'aperto che al chiuso ed ha una durata di circa 45-60 minuti. Dopo qualche minuto di riscaldamento, si passa alla fase di tonificazione per le gambe. Ad ogni sospinta del passeggino sul posto, corrisponde un movimento specifico degli arti inferiori che andrà a lavorare una certa fascia muscolare. Se la lezione è tenuta in un parco, tale fase può essere intervallata con periodi di camminata veloci. Per le braccia vengono utilizzati gli elastici. E' prevista una stazione a terra su tappetino per gli addominali e il bimbo, a seconda dell'età, può essere tolto dal passeggino/carrozzina e posizionato accanto alla mamma.

24/12/2013

Eccovi qua... Belle pimpanti fino all ultimo!!!
Adesso siete pronte per il panettone mamme!!
Buone Feste a tutte voi!!

22/12/2013

Belle Belle ....Bellissime!!!

Questa settimana trovate le fondatrici MammaFit sul settimanale F!

22/12/2013

Eh sì....è proprio vero...la passione e l impegno ripagano sempre!!!
Grazie mamme per la vostra costanza, grinta e simpatia ....al di là del lavoro e dei corsi siete amiche fantastiche, vi voglio bene!!!..Ed eccoci qui al cenino pre-natalizio...eravamo pochine ma abbiamo mangiato anche per quelle che mancavano!!! Pazienza, tanto domani abbiamo l ultima lezione prima di Natale, quindi alleniamoci come si deve!!!...poi tutti in vacanza, anche MammaFit!!!

22/12/2013

21/12/2013

Buongiorno alle mie MammeFit!!!...e dopo tanta fatica ...stasera ce lo meritiamo un pò di relax?!? che dite?!?!

14/12/2013

ahahaha bellissimo!!!

Finally the dance we were all waiting for...

11/12/2013

Bella fuori....e bella dentro!

05/12/2013

Cos'è MammaFit & Baby?

http://baby.mammaf.it/cose.html

Informazione sui Corsi MammaFit di Ginnastica prima della nascita del tuo bebe'

05/12/2013

Un omaggio alla Super Mamma Letizia, che oggi ha mantenuto la posizione di "Plank" per ben 1 min e 13 secondi!!! Che dite, se lo merita?!?

Indirizzo

Parco E. Curiel " Il Campino"
Pontassieve
50065

Telefono

349/0900350

Sito Web

http://www.mammaf.it/location/ilcampino

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