CrossFit MOS

21/03/2026

21/03/2026

RECAP RESULTS ~ THE MOS OPEN 2026 ✨

Il MOS Open è un momento di confronto per chi frequenta il box e decide di mettersi in gioco, ma è anche un feedback per i coach, che hanno la possibilità di testare il programma costruito durante l’anno e di misurare il mindset e l’atteggiamento atteso nel nostro ambiente!

Lo score di ogni workout aiuta chi frequenta il box a confrontarsi su più stimoli specifici, mentre la classifica decreta gli “esempi migliori”.

Non si tratta, però, solo di un confronto per quantità di reps o di chili sollevati, ma anche per qualità di movimento, per gestione delle proprie weakness durante l’anno, per la costanza nell’allenamento, per la capacità di gestire/rispettare il recupero nella quotidianità senza trasformare un attività che ha lo scopo di migliorare la propria longevità e stato di forma in qualcosa di malsano per la propria salute.

Per questo motivo abbiamo stilato quattro livelli in linea con le caratteristiche del box e premiamo le migliori performance. Non ci ha sorpreso vedervi fare il tifo per tutti, anche quando avete supportato chi poteva ottenere risultati migliori dei vostri. Insomma, siamo tutti nel posto giusto! 🔝

Adesso è il momento dei THE MOS QUARTERFINAL🔥! Non ci bastano sicuramente qualche squat e qualche burpee per testare il nostro stato di forma 😎.

STAY TUNED 📺

📸 Maurizio Rinaldi VideoMaker

18/03/2026

13/03/2026

Riscaldiamo i mortori per la “last dance” 💃🏽 di questi TMO26 con un recap del 26.2🔥

Un open di soli for time, poche high skills e tanti test sulla resistenza alla fatica. Insomma, un open che mischia le carte in tavola e non lascia intravedere un esito scontato..😏😎

Noi comunque, abbiamo tutto pronto! 🔥

Non ci resta che vederci domani al box alle ore 10 per dare il via alla chiusura dei TMO26 dopo un anno un po’ più speciale del solito! 🧨

A seguire Closing Party con pizza 🍕 & premiazioni 🏆!

Stay tuned per conoscere i leaders di questa edizione 😏📺

📹 Maurizio Rinaldi VideoMaker

02/03/2026

THE MOS OPEN 2026 È FINALMENTE ARRIVATO! 🔥

Giovedì scorso abbiamo svelato il tema e le squadre, mentre sabato abbiamo dato il via alla prima battaglia 🪖🧨!

In attesa degli score, sulla nostra pagina Facebook trovate tutte le foto della giornata 📸

Stay tuned 📺😎

Grazie Maurizio Rinaldi VideoMaker ed il suo Team per le splendide foto 🫶🏽

11/10/2025

Meet the CrossFit MOS’s Team with

Oggi parliamo di una new entry del Team. Parliamo di chi ci ha permesso, in questi mesi, di migliorare notevolmente la nostra accoglienza e il nostro lavoro di backoffice: Barbara 🩷

Fin dai primi giorni avevamo capito che fosse la persona giusta per questo ruolo. Il lavoro al box è spesso incentrato sulla gestione delle classi e sui risultati sportivi e spesso sottovalutiamo tutto quello che rientra nel mondo della gestione più burocratica. Beh..noi avevamo bisogno di un aiuto e Barbara ha saputo centrare in pieno tutte le necessità e i bisogni del box sotto questo punto di vista.

Attenta, precisa, solare, disponibile, proattiva e sempre disposta a supportarci con nuove idee! Barbara è sicuramente una persona su cui poter contare..🔝

Due grandi passioni di Barbara sono sicuramente cucinare dolci 🧁 e coccolare i suoi Momo e Holly 🐕‍🦺🐩, ma se volete sapere di più su di lei andate a leggere la sua bio nella sezione Staff di App Palestre 📖

06/10/2025

Un weekend ricco e pieno di nuove informazioni per i nostri Coaches e alle prese con il BirdBox Coaching Development L1!

Grazie a e per il fantastico seminario tenutosi con grande piacere nel nostro box! 🔥

Si riparte carichi e con un mindset ancora più ampio e consapevole da sfruttare durante le nostre classi!

🧠⚒️🫀