Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 20:15 - 22:00 Mercoledì 20:15 - 17:00 Venerdì 20:15 - 21:15 Sabato 09:00 - 10:30

Ju Jitsu Pomezia

Casa
Italia
Pomezia
Ju Jitsu Pomezia

Scuola di Arti Marziali a Pomezia, il nostro obiettivo è promuovere il Ju Jitsu come crescita perso

La nostra scuola è attiva sul territorio di Pomezia dal 2010 con Corsi di Ju Jitsu per adulti e bambini, un Corso di Difesa Personale Femminile e Stage formativi per allievi e corpo insegnante. Corso di Ju Jitsu per adulti: presso la palestra Image Via Lamarmora
Lunedì, mercoledì e venerdì dalle ore 20.15 alle 21.15

Corso di Difesa Personale Femminile
Il sabato dalle 9.00 alle 10.30 2 lezioni a

l mese

Per info sui corsi:

Maestro Daniele Boldini (Direttore della scuola e Responsabile Tecnico dei corsi e degli istruttori): 347.3749504

Istruttrice Roberta Zanobi (Responsabile del Settore di Difesa Personale e Responsabile della Comunicazione): 338.2666631

Istruttore Alessio Festa (Responsabile del Settore della Formazione): 329.2152501

Segreteria: Michela Cammarone 3331724170

Logo By Domenico Marini

11/03/2026

❌Uno stage di due ore non serve a insegnare a combattere. Non basta una vita a imparare.
E non serve nemmeno a imparare tecniche predefinite.

✅Serve a iniziare a capire dei principi.

👉🏻Cosa significa distanza.
👉🏻Cosa succede quando qualcuno invade il tuo spazio.
👉🏻Cosa succede al corpo quando la pressione sale.

🔥Per molte delle donne che vedete qui era la prima volta su un tatami e infatti si vedono movimenti sbagliati, tempi incerti, qualcuno che si blocca, qualcuno che ride. E’ normale.

👉🏻Eppure hanno scelto di mettersi in gioco. Di provare. Di uscire per un momento dalla propria zona di comfort.

💪🏻Ed è proprio da qui che nasce la consapevolezza.

🔥Non dalla perfezione. Dal primo passo.
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10/03/2026

📍7 marzo 2026
👉🏻Questa foto per noi significa una cosa sola: fiducia.

🌹Non è scontato vedere ogni anno il tatami pieno di donne che scelgono di dedicare una mattina ad allenare consapevolezza, attenzione e presenza.

❤️Noi possiamo solo dire grazie.

🔥Continueremo a fare quello che abbiamo sempre fatto: insegnare, divulgare, informare. Senza urlare e senza dimostrare nulla a nessuno.

🥋La vera forza non fa rumore e non sminuisce gli altri.

👉🏻Grazie a tutte voi che sabato siete salite sul tatami con noi.
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09/03/2026

Grazie a tutte le persone che hanno partecipato al nostro stage di difesa personale femminile! Eravate tantissime!🥋

In una giornata non si diventa sicuramente una fighter ma si può iniziare a vedere la realtà che ci circonda con occhi e testa diversi, e questo è lo scopo di questa giornata 🔥

Grazie alle giovani bambine e ragazze che si sono messe in gioco, ma soprattutto alle loro mamme che hanno capito l’importanza della prevenzione.❤️

04/03/2026

https://www.facebook.com/reel/1441370617528445/?s=single_unit

Siamo a pagina 30 del Nuovo Pontino! Qui parliamo di Educazione Emotiva e Difesa Personale👇

E se sei interessata a partecipare al nostro stage, ti aspettiamo sabato 7 marzo alle 10!

28/02/2026

🔥La difesa personale è distanza.
Capire dove metterti, cosa guardare, quando spostarti.

👉🏻Vuol dire essere reattive: occhi che individuano subito le vie di uscita, testa pronta, corpo forte.

💪🏻Significa diventare “ingombranti”: occupare il tuo spazio, usare la voce, difendere i tuoi confini senza paura di sentirti esagerata o sbagliata.

📍Sabato 7 marzo ore 10
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14/02/2026

🥋Nel Kobudo alleniamo la parte di noi che sceglie cosa fare della forza che ha in mano.
Se sei impulsivo, l’arma ti smaschera.
Se sei distratto, l’arma non ti perdona.

🔥Lavoriamo su presenza, controllo, lucidità..solo dopo sulla potenza.
Ma non sempre si sceglie se usare o non usare un’arma.
Un portafoglio o un telefono non vale la pena di discuterlo.
Un’aggressione fisica o sessuale invece sì.

👉🏻Le arti marziali, la difesa personale, non garantiscono l’uscita illesi da uno scontro. Infondono invece la sicurezza di sapere cosa fare quando non hai scelta.
Video edit
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09/02/2026

❌In una giornata non impari a difenderti, non esistono tecniche miracolose, e’ un primo passo per diventare consapevole, iniziare a sentire cosa succede dentro di te sotto pressione e scoprire che hai più risorse di quelle che pensavi.

👉🏻Dal 2013 organizziamo annualmente seminari di difesa personale dedicati alle donne, con l’obiettivo di diffondere consapevolezza e fornire i giusti strumenti per riconoscere una situazione potenzialmente pericolosa al fine di evitarla.

📩 Per info DM
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04/02/2026

👉🏻Quando si parla di armi, spesso si reagisce di pancia. Paura, giudizio, semplificazioni.

Noi partiamo da un altro punto: lo studio.

Prima della difesa c’è il maneggio.
Prima della tecnica c’è la comprensione.
Prima di tutto, c’è il rispetto.

Studiare un’arma non significa glorificarla.
Significa comprenderne il peso, il rischio, il pericolo reale, sia a livello emotivo che fisico.
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26/01/2026

Oggi il pericolo non ha più un volto riconoscibile.
Non è sempre l’aggressore stereotipato.
Spesso è una persona qualunque, in un contesto qualunque, in un momento in cui manca attenzione, presenza, consapevolezza.

Per questo motivo, nel nostro corso di Difesa Personale Femminile lavoriamo prima di tutto sulla mente: sulla capacità di leggere le situazioni, di riconoscere i segnali, di restare lucide quando tutto intorno accelera.

La formazione dei nostri istruttori è specifica e continua,
sia dal punto di vista tecnico,
sia dal punto di vista mentale ed emotivo.

Perché insegnare difesa personale significa accompagnare le donne a sviluppare fiducia, presenza e capacità di scelta.

Qui non si impara a cercare lo scontro.
Si impara a evitarlo.
E quando non è possibile, a reagire con lucidità.

Qui troverai uno spazio sicuro, coeso, dove potrai allenarti senza giudizio, portando qui le tue paure, per lavorarci insieme.

📍 Tutte le informazioni sono nella locandina.
📩 Per domande o curiosità, scrivici.
La vera difesa personale inizia molto prima del contatto fisico.
Inizia da come stai nel mondo.

21/01/2026

🌑Più il mondo corre, più insegniamo ai nostri ragazzi l’importanza di rallentare.

👉🏻Più il mondo urla, più divulghiamo l’importanza della calma e della gentilezza.

🥋Nel respiro e nel silenzio nasce la consapevolezza di chi siamo e di chi vogliamo essere.

🔥E quando i nostri ragazzi diventano consapevoli sanno trasformare le paure, gestire i conflitti, leggere situazioni prima che diventino pericolose.
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11/01/2026

👉🏻L’insegnamento più importante che cerchiamo di infondere nei nostri ragazzi è l’imparare a stare nel mondo con attenzione.

🌑Un ragazzo che pratica arti marziali non cerca lo scontro. Impara a riconoscere ciò che accade intorno a lui, a leggere le situazioni, a scegliere come reagire. È più consapevole, più presente, meno manipolabile.

🥋In un tempo che spinge sempre ad avere tutto e subito, qui si impara anche ad aspettare. A tollerare la frustrazione. A restare calmi. A non seguire il gruppo per paura di restare soli.

🔥È così che si costruisce un percorso di prevenzione al bullismo: Crescendo ragazzi che sanno dire no, che non hanno bisogno di prevaricare, che riconoscono i propri limiti e quelli degli altri.

🌑Per questo abbiamo pensato a un porta un amico: perché certe esperienze hanno senso solo se condivise, e perché la forza si trasmette con l’esempio.

👉🏻Un ragazzo presente è un ragazzo che non si lascia trascinare.

📍 Open Day JuJitsu Kids – Porta un amico. Palestra Judoka 📅 Giovedì 15 gennaio ore 18:30
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Indirizzo

Via Naro 84
Pomezia
00071

Orario di apertura

Lunedì	20:15 - 22:00
Mercoledì	20:15 - 17:00
Venerdì	20:15 - 21:15
Sabato	09:00 - 10:30

Sito Web

http://www.asd-yu-dojo-bushido-ryu.it/

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