Team3gambe

19/04/2026

Domeniche alternative!!! 🥳🥳🥳

alla "Corri papà" di Polpet
Solo per tipi in gamba!!! 🦵🦵🦵

03/03/2026

La prima rivoluzione culturale è evadere dai soliti schemi ed essere inclusivi.
Essere volontari alle OLY e PLY è una scelta prima che un onore. Grazie RadioCortina per la chiaccherata fatta sabato mattina 28/02/2026.
Partner: RadioCortina | Cortina d'Ampezzo Ski World Cup | Team3gambe

Link: https://www.radiocortina.com/2026/03/03/ascolta-lintervista-con-moreno-pesce-atleta-con-disabilita-che-scala-le-montagne/

| | | | | MilanoCortina2026

01/02/2026

20/11/2025

08/11/2025

Per provare a ridurre uno stato infiammatorio, potenziare il sistema immunitario e favorire un rapido recupero muscolare, la crioterapia, può essere di forte aiuto.
Non sempre è a disposizione la vasca/fontana contenente l’acqua fredda a fine giro o al termine di una prestazione agonistica.
Come rimedio, 3÷8 minuti in un buon lettino fluttuante d’acqua con temperature tra 4 e 8 gradi possono fare la differenza.
C’è chi mi racconta che a casa si è messo una “tina” in terrazzo. Credo sia un buon approccio alla ricerca del benessere.
La vasocostrizione seguita dalla vasodilatazione stimola il flusso sanguigno e circolatorio, portando a un evidente miglioramento dello stato infiammatorio.
Basta pensare all’effetto shock dopo la sauna calda con la doccia fredda.
Mi piace sperimentare su me stesso. Provare per credere…

18/10/2025

Quando diventiamo adulti ci dimentichiamo che la vita è un gioco.
Oggi è uno di quei giorni in cui non c'è nulla da aggiungere. Ma solo gioire per aver giocato!

e fanno 7!!! D+ 1.054 m | 1.920 m
02 h e 10'
Il , funziona ancora! 🥳🥳🥳
Grazie Kilomètre Vertical De Fully

27/09/2025

Vi tranquillizzo subito...perché la maschera?
Per provare a stare bene, in passato avevo già sperimentato i benefici nello stimolare in modo naturale la produzione di globuli rossi e l’ossigenazione dei tessuti grazie all’esposizione controllata a un livello ridotto di ossigeno, simile a quello percepito in alta quota.
Forzare l' Ipossia in poche parole...
Non sono un medico e non sono nessuno per indicare cosa sia giusto o no, fare per noi stessi.
Ma mi piace sperimentare su me stesso...
E posso dire che su di me è stata utile.

Dicono che questo tipo di sollecitazione, attiva adattamenti profondi: migliora la performance cardiovascolare, accelera il metabolismo e contrasta efficacemente infiammazione e invecchiamento cellulare.
L’allenamento in ipossia aumenta anche il VO₂ max: la massima capacità del corpo di utilizzare ossigeno durante uno sforzo fisico. Un valore elevato di VO₂ max è direttamente correlato a una maggiore efficienza metabolica e a una più alta aspettativa di vita.
Perché non provare dunque?!

14/04/2025

"Pray
Una serata per mostrare che la disabilità non è un limite e che è possibile trasformare una difficoltà in un punto di forza. È stato questo il messaggio emerso sabato nella serata “Storia di un sogno”, organizzata dal Comune di Pray in occasione del Disability Day al teatro polivalente."

Link: https://www.ilbiellese.it/stories/attualita/i-cinque-atleti-amputati-che-scalano-montagne-o_118523_80/

| Moreno Pesce | Jacqueline Fritz | Oasi Zegna | di pray | Club alpino italiano - sezione di Biella | Rocco Rocco | Loris Miloni

13/04/2025