Taiji quan ITKA Pistoia

Taiji quan ITKA Pistoia ITKA Pistoia è una scuola di Taijiquan, Kung Fu, Qi gong e difesa personale (TSD System).

Molte persone non iniziano Taijiquan perché pensano di non essere abbastanza flessibili, abbastanza giovani, abbastanza ...
12/06/2026

Molte persone non iniziano Taijiquan perché pensano di non essere abbastanza flessibili, abbastanza giovani, abbastanza calme o abbastanza “portate”.

In realtà, nella pratica non si arriva già pronti.

Si parte dal corpo che si ha, dai suoi limiti, dalle sue abitudini e anche dalle sue rigidità. Poi, un passo alla volta, si impara ad ascoltarlo meglio, a muoversi con più consapevolezza e a costruire connessione.

Il Taijiquan non è quello che si pensa: è un’arte marziale interna che lavora su struttura, equilibrio, centro, intenzione e qualità del movimento.

Guarda meglio: forse il punto non è essere già pronti.
È iniziare a praticare.


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A volte una pratica diventa molto più di una sequenza di movimenti.Per Gabriele, il Taijiquan è stato anche questo: un m...
10/06/2026

A volte una pratica diventa molto più di una sequenza di movimenti.

Per Gabriele, il Taijiquan è stato anche questo: un modo per osservare il corpo, studiarne i limiti, ricostruire connessione e trasformare l’esperienza in ricerca.

Da anni di pratica quotidiana, studio e domande fatte al movimento nasce anche il suo libro sul metodo ITKA: un lavoro dedicato a chi vuole capire il Taiji oltre la superficie.

A volte le difficoltà non diventano subito opportunità.
Diventano domande.

E se continui a praticare, quelle domande possono cambiare il modo in cui ti muovi, studi e insegni.


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08/06/2026

Guardando il Laojia Yi Lu da fuori, molte persone vedono soltanto una sequenza lenta di movimenti.

Poi inizi a studiarlo davvero e ti accorgi che dentro quella continuità c’è un lavoro enorme su coordinazione, equilibrio, postura e connessione del corpo.

Ogni movimento nasce dal precedente e accompagna il successivo.

Ed è proprio qui che il Laojia Yi Lu diventa uno degli strumenti più importanti dello studio del Taiji:
per costruire un corpo più connesso, stabile e consapevole nel movimento.

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La parte divertente del Taiji è che quasi tutti iniziano pensando di aver capito cosa li aspetta.Poi arrivano le posizio...
05/06/2026

La parte divertente del Taiji è che quasi tutti iniziano pensando di aver capito cosa li aspetta.

Poi arrivano le posizioni tenute troppo a lungo.
Le gambe che tremano.
Le correzioni sul bacino che improvvisamente fanno crollare tutta la coordinazione.
La scoperta che “rilassarsi” è molto più difficile del previsto.

E a quel punto succede una cosa interessante:
inizi a notare quante tensioni usi ogni giorno senza accorgertene.

Forse è anche per questo che il Taiji all’inizio confonde così tanto:
da fuori sembra semplice, ma dentro succedono molte più cose di quelle che si vedono.


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03/06/2026

All’inizio sembrano parole incomprensibili.

Mǎbù, gōngbù, posizioni, nomi strani, indicazioni che sembrano arrivare da una lingua segreta (e in effetti un po’ è così).

Poi però succede una cosa bella: i bambini iniziano a riconoscerle, a provarle, a sbagliarle, a correggerle.
E piano piano quei nomi diventano movimento, equilibrio, attenzione, memoria del corpo.

Nel Kung Fu si impara anche questo: ascoltare, osservare, ripetere.
Con le gambe che lavorano, la testa che prova a seguire… e il maestro che nel frattempo continua tranquillamente a parlare in “kungfuese”. 😄



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01/06/2026

Una cosa che vediamo spesso a lezione è questa: molti arrivano pensando che il Taiji serva “a rilassarsi”.
Poi iniziano a muoversi lentamente… e si accorgono di quanta tensione si portano addosso ogni giorno senza rendersene conto.

Spalle rigide, respiro trattenuto e forza usata anche quando non serve.
E allora il lavoro vero diventa un altro: imparare a togliere invece che aggiungere;

Usare meno forza, muoversi in modo più naturale, lasciare che il corpo lavori insieme, connesso, invece che tutto contratto e separato.
Ed è una cosa molto più difficile (e molto più interessante) di quanto sembri da fuori.



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Una cosa che succede spesso nel Taiji è imparare a muoversi insieme.Prima durante gli esercizi a coppia.Poi nella pratic...
29/05/2026

Una cosa che succede spesso nel Taiji è imparare a muoversi insieme.

Prima durante gli esercizi a coppia.
Poi nella pratica.
Poi nella vita vera, a quanto pare 😌

Domenica i Maestri Ilaria e Gabriele si sposano e noi siamo molto felici di vedere due persone che, tra una lezione, una gara, un seminario e migliaia di ore di allenamento, hanno costruito qualcosa di così bello insieme.

Dio li fa e il Taiji li accoppia ❤️

Congratulazioni da tutta ITKA Pistoia.

Ci sono processi che non possono essere accelerati.La natura cresce, cambia e si trasforma seguendo tempi precisi, senza...
27/05/2026

Ci sono processi che non possono essere accelerati.
La natura cresce, cambia e si trasforma seguendo tempi precisi, senza forzature. Allo stesso modo, anche il corpo e la mente hanno bisogno di spazio, ascolto e continuità per ritrovare equilibrio.
Nel Taiji, ogni movimento nasce da questa idea: non anticipare, non opporsi, ma costruire presenza attraverso il tempo, la pratica e la consapevolezza.

La prima volta che sali in pedana, la palestra non sembra più la stessa.Fino a un attimo prima eri con i tuoi compagni, ...
25/05/2026

La prima volta che sali in pedana, la palestra non sembra più la stessa.

Fino a un attimo prima eri con i tuoi compagni, con il maestro accanto, con qualcuno che ti sistema la divisa, ti ricorda di respirare, ti dice “vai tranquillo” anche se tranquillo non lo sei per niente.

Poi chiamano il tuo nome.

Fai quei pochi passi verso il centro e, all’improvviso, tutto diventa più grande: lo spazio, il silenzio, gli sguardi, perfino la forma che in palestra hai ripetuto decine di volte.

Per molti dei nostri bambini, anche di 9 anni, il Wushu Spring è stato questo: uno dei primi veri momenti in cui portare fuori dalla palestra il lavoro fatto ogni settimana.

E lì capisci una cosa importante:
la gara dura pochi minuti, ma dentro quei minuti ci sta tantissimo.

Ci sta la tensione.
Ci sta il coraggio di iniziare.
Ci sta l’errore che temi e quello che magari non arriva.
Ci sta il corpo che prova a ricordare tutto, mentre la testa corre più veloce della musica.

Per questo crediamo che le gare siano importanti.
Non solo per il risultato, ma perché insegnano a stare davanti a una prova, ad attraversarla, a conoscersi un po’ meglio.

E se una gara può diventare un’esperienza così bella, il merito è anche di chi la prepara, la accoglie e la rende possibile.

Per questo vogliamo ringraziare il Maestro Alessandro Scorzoso e tutta l’organizzazione del Wushu Spring: per l’accoglienza, l’attenzione e per aver creato un contesto in cui bambini, ragazzi e adulti hanno potuto mettersi alla prova con serietà, rispetto e serenità.

E poi, quasi a margine di una giornata già piena così, ITKA Pistoia è tornata a casa anche con la coppa come società prima classificata 🏆

Un risultato che appartiene agli atleti, ai Maestri Alessio Tanturli e Gabriele Finocchiaro, e ai coach Sebastian Dengler e Riccardo Biondi, che hanno allenato, accompagnato e sostenuto i nostri bambini prima, durante e dopo ogni ingresso in pedana.

Il medagliere lo trovate nel carosello.
Qui ci teniamo solo a dire una cosa: bravi. Per il risultato, sì. Ma soprattutto per esserci stati fino in fondo.

Indirizzo

Via Coluccio Salutati 27
Pistoia

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 10:00
19:30 - 21:00
Mercoledì 09:00 - 10:00
19:30 - 21:00

Telefono

+393485233036

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