15/04/2021
Ciao a tutti, come va? Sono qui a togliere un po' di ragnatele dalla pagina dopo tanto tempo di assenza! Ci sono stata poco perché negli ultimi tempi sto lavorando alla preparazione di un percorso per chi vuole rimettersi in forma, e tra girare video, scrivere le email, preparare le pagine, automatizzare il tutto, ecc... è un bel da fare!
L'idea è quella di lanciare questo percorso inviando agli interessati 5 workout (da 40-50' circa) a settimana per tre settimane. I workout richiederanno pochissima attrezzatura e saranno vari e molto semplici, in modo da essere accessibili anche a chi parte da zero. L'obiettivo è lavorare sia sulla forza che sulla mobilità, con l'obiettivo di migliorare, già dopo la prima settimana, la qualità dei movimenti e il benessere generale.
Perché tutto ciò abbia senso, è richiesto che chi partecipi si prenda l'impegno di svolgere gli allenamenti quotidianamente, e completarli tutti e quindici nel giro delle tre settimane. Quindi sì, sarà un bell'impegno, anche se circoscritto a soli 21 giorni (dai, se po fa'!).
Come supporto per non lasciarsi andare all'inerzia e alla pigrizia ci sarà una community dedicata in cui postare le proprie performance e chiedere supporto e motivazione, con tanto di lotteria finale a cui potrà partecipare chi dimostrerà di aver svolto tutti i workout!
E poi vorrei fare il tutto da una nuova location, come vedete alle mie spalle! Vi piace?
L'idea è di partire a maggio, e sarà tutto gratis! Che ve ne pare?
