Elisa Ghignola - Pilates con Ely

02/05/2025

18/02/2024

[7 motivi per scegliere…]
…da dove iniziare per prenderti cura di TE 💜
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PS: e forse è proprio ciò che stavi aspettando 🌺
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Cosa ho riservato per te?
Un ulteriore sconto del 10% per accedere al MINICORSO, un'opportunità riservata alle sole iscritte alla newsletter💌 che ho scelto di condividere anche qui con TE che mi stai leggendo 🌸

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06/12/2023

[Come evitare questi errori? ⤵️]

Te ne parlo nell’ultimo articolo del BLOG…poco più di 5 minuti di lettura ben spesi per scoprire insieme come poter evitare questi errori e veder evolvere la tua pratica con te 🧘‍♀️❤️

Trovi il mio blog sul sito www.pilatesconely.it oppure scrivimi un messaggio con scritto “6” per ricevere diretto il link dell’articolo 🥰

24/10/2023

Quante volte esitiamo nel fare ciò che ci fa ba***re il cuore, temendo di perdere tempo?

Ci diciamo che abbiamo cose più "importanti" da fare, o che non è il momento giusto.

Il tempo dedicato a ciò che amiamo non è mai sprecato.

È un investimento in noi stesse, nella nostra felicità e benessere. Quando coltiviamo ciò che ci appassiona, stiamo alimentando la nostra anima ❤️

Quindi, sì, prenditi il tempo per quelle piccole (o grandi) cose che ti fanno sorridere, che ti fanno sentire VIVA.

Che sia leggere un buon libro, dipingere, ballare o semplicemente passeggiare all'aria aperta, senza sottovalutare MAI l'importanza di queste apparentemente piccole attività che fanno una grande differenza nella qualità della nostra vita.

Oggi voglio proporti di unirti a me nel fare una cosa: CI STAI?

Se si, prendi carta e penna, 5 minuti del tuo tempo e fai una lista delle cose che ami, delle passioni che hai trascurato o dei progetti che hai rimandato.
Scegli almeno una di queste attività e dedicaci 30 minuti del tempo questa settimana.

Sotto ti condivido la mia scelta, e se ti risuona, lasciati ispirare✨

Adesso che lavoro da casa il tempo che trascorrevo nel traffico per andare in ufficio, lo dedico alla mia routine mattutina

Potrei utilizzarlo per dormire, nessuno adesso potrebbe impedirmelo, ma HO SCELTO di dedicarmi a:

🤸‍♀️ 15 minuti di Pilates per risvegliare corpo

🧘‍♀️ 5 minuti di meditazione per riconnettermi e centrarmi

📚 10 minuti di lettura per nutrire la mia mente

Tu hai già integrata nella tua routine mattutina una di queste 3?
Fammelo sapere nei commenti ⤵️

Approfondirò questo tema nella newsletter di Novembre…se non sei iscritta puoi farlo subito:
👉 Link in Bio
👉 Sul sito http://www.pilatesconely.it
👉 Messaggio in DM >> “Newsletter” e ti arriverà il link diretto per accedere

Il tempo che dedichiamo a noi stesse ed alle cose che amiamo non è mai sprecato. È il nostro tesoro più prezioso ⭐

01/07/2023

...giovedì è stata l'ultima lezione in presenza prima della pausa estiva ❤️

Quanta bellezza si è respirata anche quest’anno ❤️

…e quanta gratitudine poter condividere il mio percorso insieme a tutt* voi, corsi diversi, sedi diverse, ma in ogni lezione tanta risonanza ed uno scambio reciproco e nutriente🥰

E poi riuscite sempre ad emozionarmi con delicati atti di gentilezza incondizionata…Vi voglio beneeeeee!!🥹

Sono alle porte scelte importanti per la mia vita ed il vostro ESSERCI mi conferma ogni instante sempre più di essere sulla strada giusta!💪😍

Ci rivediamo a settembre!!

Buona estate…anche se aperitiveremo presto!!🍹

E chi ce la fa a non vedervi più fino a settembre?😘

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PS: Ho googlato il significato di donare un girasole🌻

”Regalare un girasole significa apprezzare e rispettare di una persona il suo carattere forte, gioioso e positivo spingendola a mantenerlo, perché fa bene a se stessa ed agli altri”

Grazie, infinitamente grazie❤️🙏

Ely

28/06/2023

[SALVALO per ogni volta che senti il bisogno di ricordartelo 💗 ]

…e se quando hai letto questo post ti sei detta “ma è proprio quello di cui ho bisogno” lasciami un 💗 e se ti va fammi sapere da quale inizierai per sentirti nel “tuo tempo”

PS: Questo è stato uno degli argomenti di cui ho parlato nella newsletter di Giugno e tra qualche giorno uscirà quella di Luglio!
Se ancora non sei iscritta alla newsletter, vola al link in bio o sul sito www.pilatesconely.it

Ti aspetto! (insieme alle 2 risorse gratuite che trovi sempre sul sito 😍 )
Ely

03/06/2023

[SEI PRONTA A FARTI UNA PROMESSA🙋‍♀️...ED UN REGALO?🎁]

Se le parole di questo post risuonano con te❤️, iscriviti alla newsletter di Giugno che uscirà tra qualche giorno…ti aspetta una riflessione che avevo voglia di condividerti e che ti darà l’imbeccata giusta che stai aspettando per procedere!

…e….visto che tra qualche giorno è il mio compleanno…una SUPER sorpresa per te!!! 😍

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Ti aspetto dall’altra parte! 😘

VOLAAAAAAAA 🦋