Daniele Pedone Personal Trainer

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Daniele Pedone Personal Trainer

Aiuto le persone a perdere peso con un metodo 𝙁𝙇𝙀𝙎𝙎𝙄𝘽𝙄𝙇𝙀 e 𝙎𝙊𝙎𝙏𝙀𝙉𝙄𝘽𝙄𝙇𝙀 nel tempo Da bambino ero obeso e sono arrivato a pesare quasi 120 kg.

Se ancora non mi conosci, io sono Daniele e sono un Fitness Coach specializzato in metodi di dimagrimento e ricomposizione corporea, e da oltre 10 anni aiuto i miei clienti a raggiungere i loro obiettivi. Per questo motivo conosco e capisco bene le difficoltà che accompagnano un percorso di dimagrimento, perché l'ho vissuto personalmente. Lascia che ti dica questo. Non importa da dove parti. L'imp

ortante è che tu abbia un giusto metodo adatto che si adatti alle tue abitudini ma che sia sostenibile nel tempo. Solo così potrai raggiungere i tuoi obiettivi.

06/03/2023

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Grazie

27/02/2023

Vuoi raggiungere i tuoi obiettivi perdi la motivazione?

Nessun problema, questi 5 step ti aiuteranno a sviluppare la giusta mentalità per conquistare il successo!

Non perdere altro tempo, inizia oggi stesso!

23/02/2023

Vuoi perdere peso in modo efficace?

Il segreto è la restrizione calorica: la spesa energetica deve essere sempre maggiore degli introiti.

Ci sono diverse tecniche per raggiungere questo obiettivo, come il semplice deficit, il carb cycling e il digiuno intermittente.

Ricorda sempre di avere un bilancio energetico negativo.

19/02/2023

Facciamoci 2 risate 😜

16/02/2023

⚠️Volevo catturarti l' attenzione quindi lascia un like e continua a leggere sotto!!

Se vuoi SOLO allenarti 🏋️‍♂️ è giusto che tu vada in palestra, magari in una di quelle strafighe e piene di servizi ma dove sei solo un numero e abbandonata a te stessa.

Dove rincorri l'istruttore per avere la scheda con gli esercizi per poi sentirti stupida perché non sai se lo stai facendo bene..

❌ Non è così bello. Non trovi?🤐

Continua a leggere⬇️⬇️

🏆Aggiungi poi che non hai un vero obiettivo, o nessuno a cui chiedere per avere una risposta ai tuoi dubbi e bingo in sala.

⚠️E sappi che questo è uno dei motivi per cui quasi tutti abbandonano la palestra dopo aver fatto l'abbonamento annuale LOWCOST💲🤦🏻‍♂️

♻️Quando una persona si affida a me, sa di avere un supporto a 360°. Sa di non essere mai abbandonata a se stessa, ma cosa più importante sa di poter contare su di me per qualsiasi problema.

🔷Questo è ciò che fa la differenza tra avere un coach che ti accompagna al tuo obiettivo ed essere solo un numero.

Tutto questo puoi scegliere di averlo anche tu ma puoi sempre continuare da sola il tuo cammino.

15/02/2023

Ognuno è libero di fare quello che vuole a patto che sia consapevole di quello che fa!

09/02/2023

Voglio parlarti della realtà sul mio lavoro, di ciò che non tutti a volte fanno notare.

Amo la trasparenza, non l'ipocrisia.

Io sono Daniele e negli ultimi 8 anni ho aiutato oltre 127 donne a raggiungere i loro obiettivi grazie al mio metodo 𝙁𝙇𝙀𝙎𝙎𝙄𝘽𝙄𝙇𝙀 e 𝙎𝙊𝙎𝙏𝙀𝙉𝙄𝘽𝙄𝙇𝙀 nel tempo.

🔷In che modo?
Perchè per me la personalizzazione in base alle reali possibilità è un aspetto fondamentale in un vero percorso di affiancamento!

Se desideri raggiungere i tuoi obiettivi contattami ed inizia ora il tuo cmbiamento

08/02/2023

Il ciclo mestruale porta con sé tante fluttuazioni ormonali che portano la donna a sentirsi e vedersi in modo diverso.

I SINTOMI PIU’ COMUNI
I sintomi più comuni sono senz’altro la stanchezza, l’incremento della ritenzione idrica e il gonfiore addominale

IL SISTEMA LINFATICO
L'aumento del flusso sanguigno è la permeabilità capillare va ad aggravare il sistema linfatico che peggiora gli inestetismi

FASE PREMESTRUALE
In questa fase si verifica un incremento dell'appetito, soprattutto in relazione a certi tipi di alimenti. Come regolare la dieta?

FASE FOLLICOLARE
Mantiene un regime normo o leggermente ipocalorico e focalizzati principalmente su proteine e grassi.

FASE LUTEALE
Alza le calorie partendo dai carboidrati. assumi il magnesio e incrementa la dose degli zuccheri semplici in relazione alla fame.

E PER L’ALLENAMENTO?
Mantieni lo stesso allenamento, ma Evita di fare troppo volume aperta la parentesi serra/ripetizioni e chiusa la parentesi che può incrementare il gonfiore delle gambe.

PER COSA OPTARE?
Esercizi a catena cinetica aperta.

Esercizi e metodologie che migliorino il microcircolo e favoriscano il ritorno venoso.

Camminate che stimolano la p***a plantare, come per esempio scalze sul tapis roulant.

07/02/2023

Ti piacerebbe perdere 3-10 Kg entro l'estate?

I classici programmi o diete che trovi lì fuori con check ogni 4/6 settimane non tengono quasi mai conto di cosa accade in quei giorni, e questo è il motivo per cui non funzionano.

👉 Famiglia, partner,
👉 "Giornate No",
👉 Pranzi o cene con amici e colleghi,
👉 Possibile calo di motivazione,
👉 Mancanza di cibi gratificanti

E questi sono solo alcuni esempi.

Per questo motivo la comunicazione e la personalizzazione per me sono aspetti molto fondamentali.

Io sono Daniele e grazie al mio metodo 𝙁𝙇𝙀𝙎𝙎𝙄𝘽𝙄𝙇𝙀 e 𝙎𝙊𝙎𝙏𝙀𝙉𝙄𝘽𝙄𝙇𝙀 nel tempo negli ultimi 8 anni ho aiutato oltre 127 donne a raggiungere i loro obiettivi.

Se anche tu desideri raggiungere i tuoi, clicca qui sotto e contattami ora!

Sono qui per te 🙌

06/02/2023

Durante il dimagrimento è FONDAMENTALE assumere il giusto apporto proteico.

Non assumere abbastanza proteine con il cibo durante una dieta ipocalorica è un errore grave in quanto sono essenziali per svolgere molte funzioni vitali, tra cui la costruzione e la riparazione dei tessuti.

Aiutano a preservare i muscoli e migliorare così la composizione corporea, e prevengono la formazione di smagliature mantenendo la pelle tonica ed elastica.

Aumentano inoltre il senso di sazietà, mantengono stabile il livello di zuccheri nel sangue e migliorano la sensibilità all'insulina. Questo significa che sarà più facile seguire la dieta.

Sono inoltre necessarie per la produzione di enzimi, ormoni e per la regolazione del metabolismo.

E tu? Sai già quante dovresti mangiarne?

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04/02/2023

Ciao!
Io sono Daniele ed ho avuto un passato complesso perché sin da bambino sono stato in sovrappeso.
A 16 anni sono arrivato a pesare quasi 120kg e come potrai immaginare non mi piacevo affatto, ed ero talmente convinto di non poter perdere peso che ormai avevo imparato a conviverci, ma sbagliavo.

Crescendo ho vissuto esperienze che mi hanno portato a dire basta, ed ho trovato la motivazione ed il coraggio di cambiare!
All'inizio avevo paura, della rinuncia, della privazione del fallimento. È normale, ormai so come funziona.
Non è stato facile, lo ammetto, soprattutto perché ho fatto tutto da solo.

Applicavo su di me tutto quello che studiavo e cercavo sempre di capire come o cosa andasse, o non andasse bene al mio corpo. È anche grazie a questo oggi ho sviluppato l'esperienza che ho.

Ora, col tempo ed il giusto metodo ho raggiunto un ottima forma fisica che mai avrei sognato di poter ottenere .

Questo non significa che sia perfetto, anch'io ho dei periodi in cui mi lascio andare, a volte anche troppo.
È normale, soprattutto per chi è stato in sovrappeso.
C'è un mondo dietro che ora non sto qui a spiegarti, ti annoierei.
Per questo motivo conosco e capisco bene le difficoltà di un dimagrimento.

Oggi mi ritengo molto soddisfatto, sono diventato un Personal Trainer ed ho aperto il mio studio privato dove aiuto i miei clienti a raggiungere i loro obiettivi trasmettendo la mia esperienza.

VOGLIO DIRTI UNA COSA

"Non importa da dove parti"

Ciò che conta è che tu abbia qualcuno che ti guidi lungo tutto il percorso e che ti fornisca il giusto metodo che vada bene a te, in quel momento, solo così potrai avere risultati.

Grazie al mio metodo 𝙁𝙇𝙀𝙎𝙎𝙄𝘽𝙄𝙇𝙀 e 𝙎𝙊𝙎𝙏𝙀𝙉𝙄𝘽𝙄𝙇𝙀 ho aiutato oltre 127 persone a raggiungere i loro obiettivi!!

Contattami ORA senza perdere tempo ed inizia la tua trasformazione!

Indirizzo

Via Fratelli Alinari
Pirri
09134

Sito Web

http://www.danielepedone.it/

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