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SHU corpo in movimento

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Piombino
SHU corpo in movimento

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di SHU corpo in movimento, Sport e tempo libero, Via Renato Fucini, 11, Piombino.

Corsi di gruppo con max 6 partecipanti,
lezioni individuali e di coppia Matwork e Reformer,
lezioni individuali Spine Corrector, percorsi individuali personalizzati.

27/08/2024

Lunedì 16 settembre riprenderanno le lezioni!!!
Corsi di gruppo, lezioni individuali e lezioni di coppia.
Ci saranno delle novità molto interessanti, se vuoi scoprirle contattami!!!

23/08/2024

Stabilizzazione del cingolo scapolare, stabilizzazione del bacino, connessione del bacino con la gabbia toracica, rinforzo addome, rinforzo degli estensori del rachide, allungamento della zona lombare e degli ischiocrurali.
Questo esercizio, come tutti gli altri del repertorio, prevedono delle variazioni, siano esse legate al grado di allenamento o all' esigenza specifica dell' utente o ancora all'obiettivo cui è volto l'esercizio stesso. Ci sono diversi livelli di difficoltà e l'insegnante DEVE tenere conto della persona che si trova di fronte, adattandone l'esecuzione affinché sia il più funzionale possibile.

22/08/2024

Allungamento degli ischiocrurali, allungamento zona lombare, rinforzo addome, stabilizzazione del cingolo scapolare, stabilizzazione gran dentato, rinforzo degli estensori del rachide.
Nel Pilates, in particolare con il Reformer, con un solo esercizio è possibile raggiungere tutti questi obiettivi.

09/08/2024

Il REFORMER è l'attrezzo per eccellenza del Pilates. Si tratta di un lettino scorrevole la cui intensità di movimento è regolata dalle resistenze, le molle. È dotato di cinghie che possono essere utilizzate per braccia e gambe. Con il Reformer è possibile allenare qualsiasi distretto muscolare in sicurezza e in profondità. È adatto a tutti e a tutte le esigenze avendo un repertorio di esercizi per allievi principianti, intermedi ed avanzati. Permette non solo di migliorare la postura ma anche di migliorare visibilmente il tono muscolare rendendo il corpo più armonioso. Migliora notevolmente le prestazioni sportive, è infatti spesso inserito nei programmi di allenamento di molti atleti.
Permette di allungare le catene muscolari in tempi molto più brevi rispetto al corpo libero. Provare per credere!

08/08/2024

Sai cosa è? Vuoi sapere a che cosa serve?
Te lo dico io. Questo è lo SPINE CORRECTOR il più piccolo tra i grandi attrezzi ideati da Joseph Pilates.
È estremamente versatile, può essere utilizzato per molteplici esigenze e problematiche. Permette principalmente l'allungamento del rachide, la mobilizzazione e il rinforzo del core. Migliora sensibilmente atteggiamenti cifotici, vizi posturali e in poche sedute allevia il dolore lombare.
Grazie alla sua versatilità permette anche di eseguire esercizi volti al rinforzo muscolare e alla propriocezione. Se vuoi saperne di più contattami.

06/08/2024

Da oggi potete seguire Shu anche su Instagram 😉

05/08/2024

Shu tornerà a settembre con numerose novità...stay tuned!!!😉

24/12/2021

Shu augura a tutti buone feste🎄

09/11/2021

Numero adozione 8359 - data adozione 04/05/2021
Oggetto DGR 406/2021.Approvazione avviso pubblico per il sostegno delle attività sportive.
Annualità 2021.

09/09/2021

Da lunedì 13 settembre inizieremo con il nuovo calendario corsi!!!!
Per informazioni potete chiamare il numero 3501750224.
Vi aspettiamo!!!!💪💪☺️

04/08/2021

❗❗❗Lo studio resterà chiuso dal 6 agosto al 22 agosto compresi❗❗❗
Le lezioni riprenderanno lunedì 23 agosto😉

01/06/2021

RIpartenza💪💪

Indirizzo

Via Renato Fucini, 11
Piombino
57025

Telefono

+393501750224

Sito Web

facebook.com

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