21/10/2026
🧠 IL DOLORE NON MISURA IL DANNO.
Quanto dolore proviamo ci dice davvero quanto sono danneggiati i nostri tessuti?
🔬 La ricerca scientifica ci mostra che dolore e danno tissutale non sono necessariamente proporzionali.
Il dolore è un’esperienza complessa, influenzata non soltanto dalle condizioni dei tessuti, ma anche dall’elaborazione del sistema nervoso, dalle esperienze precedenti e dal contesto in cui ci troviamo.
Questo significa che possiamo provare dolore intenso senza alterazioni strutturali evidenti, così come possiamo presentare alterazioni tissutali senza avvertire dolore.
🏋️ E cosa significa tutto questo per l’allenamento?
Che il dolore non va ignorato, ma nemmeno interpretato automaticamente come un segnale di danno.
In Range of Motion il percorso individualizzato parte da un check funzionale, attraverso il quale raccogliamo informazioni sulla persona e valutiamo mobilità, forza, stabilità e controllo motorio.
L’obiettivo è costruire un percorso individualizzato, gestendo progressivamente i carichi e monitorando le risposte all’allenamento.
📚 La scienza ci aiuta a comprendere il dolore. Il movimento, quando appropriato e ben dosato, può diventare parte della sua gestione.
👉 Scorri per approfondire il rapporto tra dolore, sistema nervoso e tessuti.
💬 Hai mai provato dolore senza riuscire a identificarne una causa precisa?
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