Manu pt

27/08/2026

18/07/2026

Cos'è la musica?cosa sono le emozioni?

28/09/2025

La cura migliore contro chi mi vuole male:la mia camminata a San gallo e l'aver imparato a sbattermene i co****ni di chi pensa di contare così tanto nella mia vita da riuscire a ferirmi.

17/08/2025

Fine ferie in bomba....

29/12/2024

Propositi 2025:tornare a dar splendere quel sorriso!me lo merito.

19/05/2024

Altra grande soddisfazione.Luca in 6 mesi -10 kg ,con in mezzo il natale a casa,in Sicilia, dove non è concesso rifiutare nulla😅nonostante tutto il peso è sceso e stiamo arrivando al traguardo.Anche Luca dopo essere partito solo con alimentazione ha deciso di partire con allenamento mirato e i muscoli stanno piano piano venendo fuori.Contenta di aver reso felice un altro cliente.

18/05/2024

Quando il peso è sceso e siamo arrivati all'obiettivo desiderato,è sempre bene monitorare il girovita.
In questo caso Patrizia è scesa di ben 15,5 kg in un anno raggiungendo il peso che ci eravamo prefissate, ma continuava ad avere questo accumulo di adipe a livello addominale.Abbinando il giusto allenamento in palestra e un'alimentazione bilanciata ma neanche troppo restrittiva piano piano stiamo scendendo sotto i valori limite.Ricordiamo che con un girovita maggiore di 88 cm nella donna,aumenta il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari,auspicabile è rimanere sempre sotto gli 80 cm.
Patrizia ha cominciato con me un anno fa ad 82,5 kg,ha accettato di iscriversi in palestra nonostante le sue ginocchia malandate,fiscale nel primo periodo ora si concede mezzo bicchiere di vino al giorno e le uscite con amici nel week end,sta bene,è felice di vedersi come vuole.Patrizia ha 64 anni e si è ripresa la sua forma fisica,riuscendoci a questa età.
L'unica controindicazione a tutto questo è dover cambiare il guardaroba.
Le soddisfazioni che mi fanno amare sempre di più il mio lavoro.