https://www.facebook.com/441740326173434/

IP training

Casa
Italia
Pietrasanta
IP training

IP training si pone come obiettivo quello di migliorare la qualità di vita delle persone

07/06/2026

È dura? Sì. Vi piacerà? Assolutamente!

Forza.

Resistenza.

Costanza.

Tre parole semplici. Tre parole che, nel tempo, cambiano tutto.

Per questo siamo felici di accogliere nel team iP TRAiNiNG.

Il suo percorso sportivo si sviluppa nel mondo CrossFit, un ambiente che le ha insegnato il valore della disciplina, della tecnica e della capacità di dare qualcosa in più quando il corpo ti suggerisce tutt’altro…

All’interno delle classi EVO porterà un FOCUS dedicato allo sviluppo della FORZA e della RESISTENZA, accompagnando ogni atleta nel suo quotidiano in un percorso di evoluzione sostenibile!

E per chi ama le sfide, ci sarà anche uno spazio dedicato, dove il metodo iP TRAiNiNG incontrerà l’energia e il carattere del CrossFit.

Insomma.

Te lo dovranno raccontare?

Ecco…Matilde già vi stà aspettando⚡️

06/06/2026

Pochi fronzoli, tanto focus.

Chiara non ama perdere tempo.
È focalizzata su quello che c’è da fare.

Con un solido background negli sport di squadra, ha imparato a leggere le dinamiche del gruppo per trasformarle nel carburante di ogni singolo atleta.

Il suo obiettivo in iP TRAiNiNG è chiaro: prenderà le redini delle
Classi Base.

Si unisce al nostro team come coadiuvante e secondo coach.

La sua presenza in sala ha uno scopo preciso e un focus millimetrico: la performance del singolo.

Mentre l’energia collettiva spinge il gruppo, lavora su di te.

Ti inquadra, corregge l’esecuzione, calibra lo sforzo e si assicura che il tuo potenziale non si disperda nel mucchio, ma venga valorizzato al massimo.

Pochi fronzoli, tanta pratica.

Chiara Ti ascolta, ti inquadra, ti fa spingere.

Si lavora sui fatti, senza distrazioni.

A posto? A posto. 🎬

22/05/2026

Chi sei quando ti alleni?
Hai un obiettivo chiaro?
Sai davvero da dove sei partito?
Sai esattamente a che punto sei arrivato in questo momento?

Se non sai rispondere a queste domande, o se la risposta è un vago
“Eh, cerco di tenermi in forma”

Fermati 🛑

E comincia da qui. Con noi.

Ci prendiamo 40 minuti:
per fare chiarezza, generare consapevolezza e strutturare una direzione reale.

Accoglienza: non sarà un test, niente di tutto questo, niente giudizio.

☕ Brief Iniziale: Comodi, ascoltiamo i tuoi obiettivi e smontiamo una per una le tue migliori scuse.
📏 Misurazione Antropometrica: Rileviamo i dati oggettivi. Il metro non giudica, fissa solo il tuo punto di partenza.
🫀 Test VO2max (a Riposo o In Carico): Ti cabliamo per leggere il tuo motore. Prima un pisolino strategico sul lettino, poi si testa quanta benzina hai davvero.
💥 Test Motori di Mobilità e Forza: Dinamica pura. Tolti i filtri, vediamo come si muove il tuo Eroe Ordinario nello spazio.
📈 De-brief e Percorso: Mettiamo tutto in chiaro. Ti consegniamo la mappa del tuo stato di forma e la rotta per raggiungere il tuo obiettivo.

40’ e poi... beh, NON FARTELO RACCONTARE.

👇 Scrivi VALUTAZIONE qui nei commenti e ti scriviamo in DM per fissare i tuoi 40’ di partenza!

14/05/2026

Esci di casa ogni giorno vero?
Sempre veloce,
rincorri il tempo,

La velocità non serve a nulla se la direzione è quella sbagliata e rischi solo di allontanarti dai tuoi obiettivi con più slancio.

È ora di smettere di girare a vuoto e iniziare a costruire.

Vogliamo che tu esca ogni volta con quella sensazione potente di chi sa esattamente dove andare, sentendo che ogni passo ti porta sempre più all’obiettivo.

Ripuliamo la tua visione, definiamo la tua rotta e iniziamo a camminare.

Noi ti aspettiamo qui, immersi nel verde, per ritrovare la bussola insieme!

NON FARTELO RACCONTARE…

Scrivici ✍🏻

09/05/2026

Stai a casa?
Ancora?
A scrollare a vuoto?

Sveglia!

Non rimandare più…
Prenota ‘sta valutazione con Noi.

40’ minuti di valutazione per capire davvero dove sei e cosa vuoi.

Muoviti!

👉🏻 Link in bio

08/04/2026

“Ma allora come si entra in iP TRAINING?🤔

Spesso la parte più difficile di un percorso non è l’allenamento in sé, ma il primo passo per iniziare.

Abbiamo deciso di renderlo a prova di scuse.

In iP TRAINING non sei un numero, sei un Atleta.
E ogni Atleta ha bisogno di una direzione chiara.
Ecco come iniziamo a fare maledettamente sul serio

in soli 2 passaggi:

1. CONTATTO: Ci scrivi o ci chiami al +39 320 7846951 (o clicchi il link in bio ✓).
2. iP START: Prenoti la tua prima valutazione professionale.

Cos’è lo START? 🚀 40 minuti dedicati esclusivamente a te con un nostro coach. Analizzeremo chi sei, da dove parti e quali sono i tuoi obiettivi. Niente schede pre-stampate, solo metodo e ascolto.
Tu porti il tuo “”perché””, noi ci mettiamo la direzione.

👉 Scorri le slide per vedere come funziona la nostra chat e clicca il LINK IN BIO per prenotare il tuo START.

NON FARTELO RACCONTARE, vieni a provare! 🐼”

08/04/2026

“Ma allora come si entra in iP TRAiNiNG?🤔”

Spesso la parte più difficile di un percorso non è l’allenamento in sé, ma il primo passo per iniziare.

Abbiamo deciso di renderlo a prova di scuse.
In iP TRAiNiNG non sei un numero, sei un Atleta.
E ogni Atleta ha bisogno di una direzione chiara.
Ecco come iniziamo a fare maledettamente sul serio

in soli 2 passaggi:

1. CONTATTO: Ci scrivi o ci chiami al +39 320 7846951 (o clicchi il link in bio ✓).
2. iP START: Prenoti la tua prima valutazione professionale.

Cos’è lo START? 🚀 40 minuti dedicati esclusivamente a te con un nostro coach. Analizzeremo chi sei, da dove parti e quali sono i tuoi obiettivi. Niente schede pre-stampate, solo metodo e ascolto.
Tu porti il tuo “”perché””, noi ci mettiamo la direzione.

👉 Scorri le slide per vedere come funziona la nostra chat e clicca il LINK IN BIO per prenotare il tuo START.

NON FARTELO RACCONTARE, vieni a provare! 🐼

08/04/2026

“Ma allora come si entra in iP TRAINING?🤔”

Spesso la parte più difficile di un percorso non è l’allenamento in sé, ma il primo passo per iniziare.

Abbiamo deciso di renderlo a prova di scuse.

In iP TRAiNiNG non sei un numero, sei un Atleta.
E ogni Atleta ha bisogno di una direzione chiara.
Ecco come iniziamo a fare maledettamente sul serio

in soli 2 passaggi:

1. CONTATTO: Ci scrivi o ci chiami al +39 320 7846951 (o clicchi il link in bio ✓).
2. iP START: Prenoti la tua prima valutazione professionale.

Cos’è lo START? 🚀 40 minuti dedicati esclusivamente a te con un nostro coach. Analizzeremo chi sei, da dove parti e quali sono i tuoi obiettivi. Niente schede pre-stampate, solo metodo e ascolto.
Tu porti il tuo “perché”, noi ci mettiamo la direzione.

👉 Scorri le slide per vedere come funziona la nostra chat e clicca il LINK IN BIO per prenotare il tuo START.

NON FARTELO RACCONTARE, vieni a provare! 🐼

22/03/2026

Meno ghisa, più testa 🧠

Esiste un mito in palestra: se il bilanciere non si piega, non ti stai allenando.

Falso ❌

Se carichi come un mulo ma l’esecuzione scappa da tutte le parti, stai gonfiando il tuo ego, ma stai insultando la biomeccanica del tuo gran pettorale.

In iP TRAiNiNG non ci interessa quanto rumore fai quando appoggi il bilanciere;
ci interessa quanto sei consapevole del movimento che stai facendo.

La nostra regola?
NON meno peso, ma più qualità.
Essere un Atleta significa gestire la forza, non farsi schiacciare dal carico.
L’assetto è tutto: scapole addotte, piedi piantati a terra e quel bilanciere che deve scendere fluido, come un vassoio prezioso su una tavola imbandita.

La vera forza è conoscere il proprio corpo...e riuscire a togliersi la maglietta senza dover chiamare i soccorsi 🐼

NON FARTELO RACCONTARE

14/03/2026

Se pensi che gli addominali si allenino con i crunch…
abbiamo un problema Huston!

Per anni ti hanno insegnato che l’addome serve a piegarti in avanti.
Crunch, crunch, crunch e ancora crunch.

Ma il CORE non nasce per quello.

Il suo vero lavoro è un altro:
stabilizzare, proteggere e trasferire forza.

Quando corri.
Quando spingi.
Quando sollevi.
Quando cambi direzione.

Un addome forte non si vede da quanti crunch fai.
Si vede da quanto riesce a mantenere il controllo mentre il corpo si muove.

Per questo nel Metodo iP TRAiNiNG il CORE è uno dei pilastri e viene in quello che è davvero coinvolto:

• estensione
• flessione
• inclinazione
• rotazione
• trasmissione della forza

Esercizi come il Pallof Press insegnano al corpo a resistere alle forze che vogliono romperlo.

E poi c’è un test semplice.

L’L-Sit.
Tieni la posizione per 3 - 2 - 1
O il corpo rimane compatto…
o… hai solo allenato un LIMITE.

Perché l’addome non serve a fare scena.
Serve a tenere insieme il movimento.

Nel Metodo iP TRAiNiNG non alleniamo muscoli isolati.
Alleniamo il movimento.

Il crunch è solo un esercizio.

Il core è… ecco, già lo sai Atleta

Non fartelo raccontare.

Indirizzo

Pietrasanta

Telefono

+393207846951

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando IP training pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.