Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 20:30 Martedì 09:00 - 20:30 Mercoledì 08:00 - 20:30 Giovedì 09:00 - 20:30 Venerdì 09:00 - 20:30 Sabato 10:00 - 13:00

Studio Zoì Pilates & Naturopatia

Casa
Italia
Pianoro
Studio Zoì Pilates & Naturopatia

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Studio Zoì Pilates & Naturopatia, Sala di pilates, Via del Pero 1D, Pianoro.

Pilates Mat & Reformer🔒a numero chiuso
Attenzione in ogni movimento
Schiena, postura, gravidanza, over

🌿Naturopatia & Riflessologia Plantare
📍Rastignano BO
👇Prenota

13/06/2026

👅 Hai mai sentito parlare del nettalingua?

Ogni giorno sulla superficie della lingua si accumulano batteri, residui di cibo e cellule morte che possono influire sull’alito e sull’equilibrio del cavo orale.

Utilizzare il nettalingua richiede solo pochi secondi, ma può portare grandi benefici:
✨ Aiuta a ridurre l’alito cattivo
✨ Favorisce una migliore igiene orale
✨ Migliora la percezione dei sapori
✨ Rimuove la patina linguale in eccesso

Nella tradizione ayurvedica è considerato uno dei gesti quotidiani più importanti per prendersi cura di sé fin dal risveglio. Io lo uso da anni!

Piccole abitudini, grandi risultati. 🌿

Conoscevi già questo semplice strumento?
Scrivilo nei commenti ⬇️

12/06/2026

✨ Ciao, ben arrivato! ✨

Sono Serena e dal 2018 sono titolare di Studio Zoì. 🌿

Nasco come insegnante di danza 💃 ma nel 2006 mi avvicino al mondo del Pilates per preparare al meglio i miei allievi e mi diplomo presso la rinomata Scuola Pilates Network di Firenze.

Dopo anni di esperienza in quasi tutte le palestre di Bologna, decido di aprire questo studio professionale dove attualmente svolgiamo corsi di Pilates Matwork, su Reformer e altri macchinari, con classi a numero chiuso per seguirti davvero in ogni singolo movimento, con attenzione individuale e supporto costante. 🤝

Se sei arrivato qui, probabilmente:
✔️ la tua schiena non ti dà tregua
✔️ hai una cattiva postura
✔️ hai paura di muoverti e peggiorare
✔️ oppure cerchi semplicemente un’attività che ti aiuti a combattere la tua rigidità

Qui si lavora costantemente su:
🦴 Schiena
🧍‍♀️ Postura
💆‍♀️ Cervicale

Seguiamo donne in gravidanza 🤰 e nel periodo post parto 👶, e svolgiamo anche una ginnastica dolce mirata per gli over. 🌸

E non proponiamo solo Pilates: integriamo Naturopatia 🌿 e Riflessologia Plantare 👣 perché il benessere è una cosa sola.

✨ La nostra missione è che tu non debba più convivere con il dolore.

📩 Vieni a fare una prima lezione, vediamo insieme da dove partire. 💜💚

✨ E tu quale preferisci?Pilates Matwork o Pilates con macchinari?Raccontami la tua esperienza nei commenti oppure scrivi...

09/06/2026

✨ E tu quale preferisci?
Pilates Matwork o Pilates con macchinari?
Raccontami la tua esperienza nei commenti oppure scrivimi in privato: ti aiuterò a capire quale percorso può essere più adatto alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi. 💜💚

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04/06/2026

Come si deve correre? 🏃‍♀️ ora te lo insegno!

Non è solo “andare più veloce”… è coordinare il corpo per renderlo efficiente.

Le braccia non sono passive: si muovono in sinergia con le gambe, aiutando il ritmo e l’equilibrio.
Gomiti circa a 90°, movimento naturale avanti e indietro (non incrociato), senza rigidità nelle spalle.

Il busto rimane leggermente inclinato in avanti, stabile ma non rigido.
Il passo è leggero, non “pesante” sul terreno.

Quando tutto lavora insieme — braccia, gambe, respiro e centro — la corsa diventa più fluida, meno faticosa e più efficiente.

Non si tratta di spingere di più… ma di coordinare meglio.

04/06/2026

Come si deve correre? 🏃‍♀️

Non è solo “andare più veloce”… è coordinare il corpo per renderlo efficiente.

Le braccia non sono passive: si muovono in sinergia con le gambe, aiutando il ritmo e l’equilibrio.
Gomiti circa a 90°, movimento naturale avanti e indietro (non incrociato), senza rigidità nelle spalle.

Il busto rimane leggermente inclinato in avanti, stabile ma non rigido.
Il passo è leggero, non “pesante” sul terreno.

Quando tutto lavora insieme — braccia, gambe, respiro e centro — la corsa diventa più fluida, meno faticosa e più efficiente.

Non si tratta di spingere di più… ma di coordinare meglio.

03/06/2026

✨ Osteopata e fisioterapista: uguali o diversi?
Spesso vengono confusi, ma in realtà hanno approcci e obiettivi differenti… e molto spesso complementari. 👇🏻

L’osteopata tende ad avere una visione più globale del corpo, cercando le cause e i compensi che possono aver portato al dolore.
Il fisioterapista invece lavora principalmente sul recupero funzionale, sulla riabilitazione e sul movimento. 🦴✨

Due figure diverse, ma entrambe fondamentali per il benessere e il recupero del corpo. 💜🩵

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Indirizzo

Via Del Pero 1D
Pianoro
40067

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:30
Martedì	09:00 - 20:30
Mercoledì	08:00 - 20:30
Giovedì	09:00 - 20:30
Venerdì	09:00 - 20:30
Sabato	10:00 - 13:00

Telefono

3493266290

Sito Web

http://www.studiozoi.com/

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