12/08/2026
Invocazione all’ESSENZA della CREAZIONE:
“Ana Bekoach” (אנא בכח)
è una preghiera ebraica mistica tradizionalmente attribuita al rabbino Nehunya ben HaKanah.
È composta da 7 righe di 6 parole, per un totale di 42 parole, ed è particolarmente legata alla Kabbalah e alle 42 lettere del Nome divino. Dopo aver preso la prima lettera di ogni parola, si ottiene un nome di 42 lettere che, secondo gli studiosi cabalistici, è composto dall'Essenza
della creazione.
—Ana Bekoach:
1.
אָנָּא בְּכֹחַ גְּדֻלַּת יְמִינְךָ תַּתִּיר צְרוּרָה
Ana bekoach, gedulat yemincha, tatir tzerurah
•Ti prego, con la forza della Tua grande destra, sciogli ciò che è legato.
2.
קַבֵּל רִנַּת עַמְּךָ שַׂגְּבֵנוּ טַהֲרֵנוּ נוֹרָא
Kabel rinat ammecha, sagveinu, tahareinu nora
•Accogli il canto del Tuo popolo; fortificaci e purificaci, o Terribile.
3.
נָא גִבּוֹר דּוֹרְשֵׁי יִחוּדְךָ כְּבָבַת שָׁמְרֵם
Na gibbor, dorshei yichudcha, kevavat shamrem
•Ti prego, Potente, proteggi come la pupilla dell’occhio coloro che cercano la Tua unità.
4.
בָּרְכֵם טַהֲרֵם רַחֲמֵי צִדְקָתֶךָ תָּמִיד גָּמְלֵם
Barchém, taharém, rachamei tzidkatecha tamid gomlem
•Benedicili, purificali; concedi loro sempre la misericordia della Tua giustizia.
5.
חָסִין קָדוֹשׁ בְּרֹב טוּבְךָ נַהֵל עֲדָתֶךָ
Chasin kadosh, berov tuvcha, nahel adatecha
•Santo e Potente, nella Tua grande bontà, guida la Tua comunità.
6.
יָחִיד גֵּאֶה לְעַמְּךָ פְּנֵה זֹכְרֵי קְדֻשָּׁתֶךָ
Yachid ge’eh, le’ammecha, peneh, zochrei kedushatecha
•Unico e Sublime, volgiTi verso il Tuo popolo, verso coloro che ricordano la Tua santità.
7.
שַׁוְעָתֵנוּ קַבֵּל וּשְׁמַע צַעֲקָתֵנוּ יוֹדֵעַ תַּעֲלֻמוֹת
Shav’atenu kabel, ushema tza’akatenu, yode’a ta’alumot
•Accogli la nostra supplica e ascolta il nostro grido, Tu che conosci i misteri.
✨ In breve
Il cuore della preghiera è una richiesta di liberazione, purificazione, protezione, benedizione e guida, affidandosi alla misericordia divina.
Nella tradizione cabalistica, le 42 parole della preghiera hanno un significato particolare e sono associate al Nome di 42 lettere (Shem-Mem-Bet).
Si può usare in modo molto semplice, come preghiera quotidiana di protezione, purificazione e affidamento a Dio.
Non è necessario conoscere la Kabbalah per recitarla.
Un modo tradizionale e mio personale può essere:
✨Trova un momento tranquillo, al mattino, alla sera oppure quando senti il bisogno di raccoglierti.
✨Fai qualche respiro lento e porta l’attenzione alla preghiera.
✨Recita Ana Bekoach dall’inizio alla fine, lentamente.
✨Puoi leggerla in ebraico, oppure in traslitterazione se non conosci l’ebraico.
✨Alla fine, rimani qualche istante in silenzio e formula mentalmente una richiesta personale: protezione, serenità, guarigione dell’anima, forza, chiarezza, oppure ciò di cui hai bisogno.
✨Puoi recitarla una volta al giorno; non c’è bisogno di forzarsi a un numero particolare di ripetizioni.
🌿 Un piccolo modo per iniziare
Prima di recitarla puoi pensare:
“Mi affido alla luce e alla protezione del Santo, e chiedo che ciò che è pesante o legato dentro di me possa essere sciolto.”
Poi reciti Ana Bekoach, cercando di sentire il significato delle parole più che
di recitarle velocemente.
Nella tradizione cabalistica, inoltre,
le 7 righe vengono talvolta associate ai sette giorni della settimana e ai sette attributi spirituali (sefirot).
Per questo alcune persone la inseriscono nella preghiera quotidiana o nella meditazione.
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Con rispetto devozione e amore
Paola Grasso Iris ⚜️