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Cinzia Yoga Valpolicella

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Italia
Pescantina
Cinzia Yoga Valpolicella

Lezioni di gruppo e individuali anche a domicilio
per info contattare Cinzia 3405917175

17/09/2026

Il 12 Ottobre a grande richiesta inizia il corso di Yoga a Balconi di Pescantina,tutti i lunedì dalle 18:30 alle 19:40
Per l'iscrizione compila il modulo che trovi in descrizione.

17/09/2026

Non hai tempo per te?
Crealo!
Senti che è arrivato il momento di prendere in mano la tua vita e fare qualcosa per te stessa/o.
E allora fermati e punta la sveglia 20 minuti prima alla mattina.
Non ti prometto miracoli, ma sicuramente ti prometto una nuova consapevolezza e conoscenza del tuo modo di respirare e di come puoi gestire lo stress attraverso di esso.
Con questo percorso acquisirai delle tecniche di respirazione della antica disciplina dello yoga che potrai utilizzare in ogni momento della giornata, quando ne sentirai il bisogno.
Scrivi "RESPIRO" nei commenti e ti mando tutte le informazioni

16/09/2026

5 segnali che stai imparando a mettere dei confini

14/09/2026

Hai già fatto yoga ma pensi che non faccia per te .
Oppure non lo conosci affatto.
Se ti incuriosisce il mio approccio alla pratica e vuoi provare una lezione di yoga con me.
Scrivi nei commenti "yoga " e ti invio una lezione completa di 40 minuti.

14/09/2026

Le 4 cose che ti fanno capire che non pendi più dalle labbra di un uomo
1.Non aspetti più un suo messaggio per sentirti importante.
Se scrive, bene. Se non scrive, la tua giornata continua.
2.Non cambi più te stessa per piacergli.
Non ti vesti, non parli e non ti comporti più pensando a cosa potrebbe volere lui.
3.Non confondi più l'attenzione con l'amore.
Hai imparato che qualcuno che ti cerca non significa necessariamente che sia innamorato di te
4.Se non ti dà ciò che desideri, non cerchi più di convincerlo.
Non insegui, non giustifichi, non aspetti che cambi. Semplicemente, scegli te stessa.

14/09/2026

IL PRIMO CORSO È STATO UN SUCCESSO 🎉 🎉

“21 giorni sono troppo pochi per cambiare delle abitudini?”

Forse hai ragione. Ventuno giorni non cambiano una vita... se continui a fare esattamente quello che hai sempre fatto.

Ma c'è una domanda che voglio farti.

Come puoi aspettarti un risultato diverso se ogni giorno ripeti le stesse identiche abitudini?

Ogni cambiamento inizia da una scelta diversa.

Magari per te la scelta diversa è proprio quella di puntare la sveglia un po' prima.

Lo so già cosa stai pensando:

“Io a quell'ora dormo.”

E se fosse proprio questo il punto?

E se dedicare venti minuti al tuo respiro ogni mattina aiutasse il tuo sistema nervoso a ritrovare equilibrio e, con il tempo, anche a dormire meglio la notte,e avere bisogno di meno ore di sonno?

Molte persone aspettano di sentirsi motivate per iniziare.

Ma la motivazione arriva dopo l'azione, non prima.

Per questo ho creato questo percorso di 21 giorni.

Non per prometterti miracoli.

Ma per aiutarti a costruire una piccola abitudine che, ripetuta ogni giorno, può cambiare il tuo modo di respirare, il tuo livello di energia, il modo in cui affronti le tue giornate e, soprattutto, il rapporto con te stessa.

Se senti che è arrivato il momento di smettere di rimandare e iniziare a fare qualcosa di diverso, ti aspetto ogni mattina.

Perché la tua nuova vita non inizia quando tutto sarà perfetto.

Inizia il giorno in cui scegli di fare qualcosa che ieri non avresti fatto.
Scrivi nei commenti "Respiro" e ti mando tutte le informazioni

14/09/2026

Il primo corso è stato un successo 🎉✨.

“21 giorni sono troppo pochi per cambiare delle abitudini?”

Forse hai ragione. Ventuno giorni non cambiano una vita... se continui a fare esattamente quello che hai sempre fatto.

Ma c'è una domanda che voglio farti.

Come puoi aspettarti un risultato diverso se ogni giorno ripeti le stesse identiche abitudini?

Ogni cambiamento inizia da una scelta diversa.

Magari per te la scelta diversa è proprio quella di puntare la sveglia un po' prima.

Lo so già cosa stai pensando:

“Io a quell'ora dormo.”

E se fosse proprio questo il punto?

E se dedicare venti minuti al tuo respiro ogni mattina aiutasse il tuo sistema nervoso a ritrovare equilibrio e, con il tempo, anche a dormire meglio la notte,e avere bisogno di meno ore di sonno?

Molte persone aspettano di sentirsi motivate per iniziare.

Ma la motivazione arriva dopo l'azione, non prima.

Per questo ho creato questo percorso di 21 giorni.

Non per prometterti miracoli.

Ma per aiutarti a costruire una piccola abitudine che, ripetuta ogni giorno, può cambiare il tuo modo di respirare, il tuo livello di energia, il modo in cui affronti le tue giornate e, soprattutto, il rapporto con te stessa.

Se senti che è arrivato il momento di smettere di rimandare e iniziare a fare qualcosa di diverso, ti aspetto ogni mattina.

Perché la tua nuova vita non inizia quando tutto sarà perfetto.

Inizia il giorno in cui scegli di fare qualcosa che ieri non avresti fatto.

14/09/2026

Senti che è arrivato il momento di prendere in mano la tua vita e fare qualcosa per te stessa/o.
E allora fermati e punta la sveglia 20 minuti prima alla mattina.
Non ti prometto miracoli, ma sicuramente ti prometto una nuova consapevolezza e conoscenza del tuo modo di respirare e di come puoi gestire lo stress attraverso di esso.
Con questo percorso acquisirai delle tecniche di respirazione della antica disciplina dello yoga che potrai utilizzare in ogni momento della giornata,quando ne sentirai il bisogno.
Scrivi "RESPIRO" nei commenti e ti mando tutte le informazioni

13/09/2026

Giù la maschera!!

Quante volte le persone fanno qualcosa per gli altri dicendo "lo faccio per lei!"

quando, in realtà, lo stanno facendo per se stesse?
solo per ottenere qualcosa in cambio.

e quando la mascherano da gentilezza è la cosa che mi dà più sui nervi.

Ma cosa succede quando non accogli la loro proposta mascherata?

all''improvviso quello zuccherino che pensavano di darti con tanto amore si trasforma in risentimento,senso di colpa, delusione,...forse non era poi così disinteressata.

Perché una vera gentilezza non dovrebbe creare un debito.

E allora chiediti:

“quello che sta facendo lo farebbe comunque senza nulla in cambio?"

12/09/2026

6 Benefici della meditazione:

1 Riduzione di stress e ansia: Diminuisce i livelli di cortisolo e calma l'attività dell'amigdala, l'area del cervello che gestisce le risposte alla paura e al pericolo.

2 Miglioramento della concentrazione: Allunga i tempi di attenzione e potenzia la flessibilità cognitiva grazie alla neuroplasticità del cervello.

3 Aiuta a gestire la rabbia, contrasta i sintomi della depressione e promuove una visione più positiva della vita

4 Aiuta ad abbassare la pressione sanguigna e rallenta la frequenza cardiaca.

5 Riduce l'infiammazione cellulare e rafforza il sistema immunitario.

6 Favorisce un riposo più profondo e aiuta a contrastare l'insonnia

Indirizzo

Ovunque
Pescantina
37026

Sito Web

facebook.com

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