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ONE to ONE- Personal Training Zone

Casa
Italia
Pesaro e Urbino
ONE to ONE- Personal Training Zone

Programmi personalizzati e mirati per persone di tutte le età che vogliono raggiungere il proprio o

09/05/2019

Non aspettare!!! Esci dalla tua zona COMFORT... Mettiti alla prova, contattami e non te ne pentirai!!!! 💪🏻🔝

29/04/2019

L'antistress e l'antidepressivo migliore al mondo?? L'ESERCIZIO FISICO 💪🏻💪🏻💪🏻

01/03/2019

Non riesci a ve**re in palestra? Non fermati, eccoti un allenamento semplice, veloce ed efficace da fare a casa!!!!

Buon divertimento 😉💪🏻💪🏻💪🏻

06/02/2019

Circuito Wave 30" 40" 50" 1' ON 15" REST

Ecco a voi 4 delle 8 stazioni

Vieni a divertirti con noi..... BE FUNCTIONAL!!! 💪🏻🤸🏼

02/02/2019

Esercizio del gatto combinato con quello del cane

Ottimo esercizio per la mobilizzazione dell'intera colonna e per l'allungamento sia dei muscoli di quest'ultima che della muscolatura posteriore delle gambe

La sensazione è quella di una piacevole trazione su tutta la colonna vertebrale e inoltre vengono utilizzati diversi muscoli del corpo tra cui quelli di braccia, gambe e addominali, che sono fondamentali per il mantenimento di una corretta postura

Esercizio completo ed efficace 🔝🤸🏼

11/01/2019

Come iniziare al meglio la giornata se non con una seduta di riequilibrio posturale🤸🏼👣

18/12/2018

Il Natale si avvicina...!!! 🎄
Regala o regalati il benessere! 🎁

One To One vi augura buone feste!🎉💪🏻

26/11/2018

Siamo lieti di annunciarvi il nostro primo grande evento... gli X-MAS GAMES!!!
Sarà un circuito di 10 esercizi mozzafiato ✨🔝
Ogni settimana vi saranno svelati gli esercizi... STAY TUNED 😎

11/11/2018

✴️LO SAPEVI CHE.... Tutto incomincia da qui? 👣

Verso i 12 mesi il bambino inizia a compiere i suoi primi passi segnando così il graduale passaggio all'ortostatismo che porterà solo all'età di 5-6 anni alla stabilizzazione delle curve fisiologiche grazie alla MATURAZIONE ESTERO-PROPRIOCETTIVA DEL PIEDE. Proprio quest'ultimo, infatti, è il responsabile delle modificazioni delle curve vertebrali in stazione eretta e dello sviluppo dello schema posturale.
È quindi indispensabile stimolare sin da subito il piede del bambino preferendo camminate a piedi scalzi che con le calzature.

⚠️Molti bambini se non stimolati adeguatamente raggiunta l'età di 8-9 anni stabilizzano i difetti del piede come PRONAZIONE DEL RETRO PIEDE, PIATTISMO E CAVISMO.

➡️La pratica sportiva, DA SOLA, non riduce i difetti ma li accentua scatenando nei soggetti predisposti sintomatologie da sovraccarico e precoci tendinopatie o fasciti plantari ricorrenti.

05/11/2018

Cercando sempre nuovi spunti per garantirvi il MEGLIO
⚠️➡️CHI NON SI FORMA SI FERMA⬅️⚠️

04/11/2018

Stare fermi non sempre è la soluzione giusta al problema ❌
➡️Effettuare esercizio con carico graduale porta a un miglioramento progressivo delle proprietà biomeccaniche tissutali ✔️🔝

Indirizzo

Pesaro E Urbino

Telefono

+393938584684

Sito Web

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