Studio Pilates in Mind

05/04/2026

10/02/2025

… Veniva utilizzata da J.H.Pilates per riabilitare gli allievi con infortuni alle articolazioni e per allenare gli studenti più avanzati con esercizi di equilibrio e di forza.
Può essere usata da seduti, in piedi o sdraiati.

07/02/2025

Detta anche rehabilitation table
è un attrezzo con una struttura a baldacchino.
Viene usato soprattutto per esercizi di resistenza che mirano ad allungare, articolare e stabilizzare la colonna vertebrale.
Presenta molle a varie altezze e differenti angolature, che vengono utilizzate per opporre vari tipi di resistenza al lavoro dell’allievo.

05/02/2025

Per il mio studio ho scelto il sistema Balance Body, primo produttore al mondo di attrezzatura Pilates.
Proviamo a conoscere meglio i grandi attrezzi ideati da J.H. Pilates. Il Grazie alla combinazione di molle, cinghie, pulegge e carrello di scivolamento,
l’Universal Reformer permette
un’incredibile varietà di esercizi per l’allineamento posturale, il potenziamento muscolare e la flessibilità.
È adatto sia per l’allenamento sia per la riabilitazione in chi ha problemi alla colonna vertebrale.
Può essere usato in posizione eretta, supina, prona, seduta e in ginocchio coinvolgendo così tutti i tipi di funzionalità articolare e muscolare.

28/01/2025

1’ Lezione di valutazione
Questa lezione a uno a uno con l’insegnante è fondamentale per iniziare un percorso di pilates con grandi attrezzi.
Si tratta di una sessione della durata di 55 minuti che ci permette di conoscerci meglio.
Mi permette di conoscere le tue abitudini, la tua anamnesi, le tue necessità e i tuoi obiettivi.
Durante la lezione proviamo esercizi a corpo libero e con i grandi attrezzi attraverso degli esercizi di base, scelti per te e ad individuare il percorso più adatto alle tue esigenze.
Cosa serve?
Un abbigliamento comodo, al resto pensiamo noi.

27/01/2025

Come iniziare a praticare Pilates nel nostro studio?
Con una lezione privata di valutazione.
Questa lezione a uno a uno con l’insegnante è fondamentale per iniziare un percorso di pilates con grandi attrezzi.
Si tratta di una sessione della durata di 55 minuti che ci permette di conoscerci meglio.
Mi permette di conoscere le tue abitudini, la tua anamnesi, le tue necessità e i tuoi obiettivi.
Durante la lezione proviamo esercizi a corpo libero e con i grandi attrezzi attraverso degli esercizi di base scelti per te e ad individuare il percorso più adatto alle tue esigenze.

Come proseguire?
Che tu scelga di praticare in una classe individuale o che tu preferisca quella semi – privata, le prime lezioni base-impostazione, servo per introdurre i principi del metodo, in modo da apprendere gli esercizi in sicurezza e con tranquillità. Sulla base di ciascun allievo verrà impostato un allenamento altamente personalizzato, pensato per rispondere ai diversi obiettivi.
Infine troviamo il gruppo più adatto a te!

21/09/2024

Quando è meglio iniziare un corso di Pilates grandi attrezzi? Il nostro studio è aperto tutto l’anno ed è possibile iscriversi in qualsiasi momento.

09/09/2024