Dott. Dario Rago - Chinesiologo, Personal & Medical Exercise Trainer

29/03/2026

28/06/2025

“Non prendere la vita troppo sul serio. Non ne uscirai mai vivo.” Elbert Hubbard

21/02/2025

Assumereste mai un farmaco senza tenere conto della posologia?
L'esercizio fisico è il più potente dei farmaci: non da effetti indesiderati e non contiene controindicazioni, agisce su tutti gli organi rendendoli più efficienti e funzionali, migliora l'umore e preserva dall'insorgenza di numerose patologie psico-fisiche, ma come un farmaco, affinché possa dare il massimo dell'efficacia dev'essere dosato accuratamente.
Ecco 5 dispositivi di misurazione per fare del tuo allenamento il tuo migliore alleato
https://www.trovaimigliori.it/i-5-smartwatch-polar-piu-economici-per-allenarsi-in-modo-sicuro-ed-efficace/

20/02/2025

Ti senti agitato, ansioso, stressato? Ecco un rimedio efficace per te
https://www.trovaimigliori.it/i-5-migliori-esercizi-per-combattere-lo-stress/

18/02/2025

È nata una nuovissima piattaforma che mette in contatto esperti in molteplici ambiti professionali ed utenti che necessitano di assistenza. Sono presente anch'io tra gli esperti e ho voluto sancire il mio ingresso con questo articolo che suggerisce quali esercizi praticare comodamente a casa per rimanere in forma.
Provalo e fammi sapere come va 😉 https://www.trovaimigliori.it/i-5-migliori-esercizi-da-fare-in-casa-per-mantenersi-in-forma/

06/02/2025

Attività di formazione su Stress lavoro-correlato riservata al personale del Ministero della Giustizia

31/03/2024

Il migliore esercizio resta sempre quello di chinarsi per aiutare il prossimo a risollevarsi.
Carissimi auguri di buona Pasqua 🐣

29/03/2024

Functional training: un eccellente allenamento per il corpo, ma attenzione alle insidie.

L'allenamento funzionale, noto anche come functional training, è diventato un punto di riferimento nel mondo del fitness.