Alexa Wellness Club

08/01/2016

Siamo soliti usare il termine stress per indicare stanchezza, tensione, agitazione, dimenticando, o probabilmente non sapendo, che è solo grazie ad esso che riusciamo a trovare la giusta forza e motivazione per affrontare con successo gli ostacoli che la vita pone sul nostro cammino.
Lo stress è un alleato quindi e non un nemico... se gestito adeguatamente.
Il Fitness Cognitivo Emotivo, un progetto ideato dal Dott. Ferdinando Pellegrino, psichiatra e psicoterapeuta in collaborazione con il nostro club manager Dario Rago, medical trainer, aiuta a creare le risorse fisiche e psichiche per fare dello stress un prezioso strumento di ben-essere.
Ne parliamo oggi in un articolo dell'inserto Medicina & Professionisti della Salute del quotidiano "La Città".
Leggi l'articolo
https://www.dropbox.com/s/vwsbanp2dnbtvpj/Stress%20e%20benessere%20-%20La%20citt%C3%A0%2002%20gennaio.pdf?dl=0

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26/12/2015

22/08/2015

Solo fino al 31 agosto 2015 puoi avere la qualità dell'Alexa a soli 29,25€ al mese.
Per info scrivi a [email protected]

10/08/2015

La camminata sportiva, se opportunamente dosata, è un ottimo strumento per ritrovare benessere psicofisico. Unisciti ai nostri gruppi di cammino per provarne immediatamente i benefici. Tutte le info nell'articolo in allegato.
http://www.alexa.sa.it/gruppi-di-cammino-un-ottimo-modo-per-ritrovare-benessere-psicofisico.html

31/07/2015

Gli irriducibili

26/05/2015

Dimagrisci in modo rapido e efficace con i consigli del Dott. Cullen.
http://www.alexa.sa.it/dimagrisci-in-modo-efficace-segui-i-consigli-del-dott-cullen.html

13/05/2015

Anche a piccole dosi l'esercizio fisico fa bene, l'importante è che venga dosato secondo l'esigenza di ognuno. Approfitta dell'offerta di fine anno per iniziare a praticare sport in sicurezza: tre mesi di palestra a soli 90€. Per info e prenotazioni chiama lo 089 568001 0 scrivi a [email protected] http://www.corriere.it/salute/cardiologia/15_aprile_24/movimento-fa-bene-giusta-ricetta-ef0d6e5c-ea71-11e4-850d-dfc1f9b6f2f5.shtml

Il British Medical Journal propone di superare l’idea che siano necessarie almeno due ore e mezza di allenamento la settimana, perché è un obiettivo che scoraggia molti

16/04/2015

https://www.youtube.com/watch?v=Xy6-SjOfx0U
Esiste un farmaco potentissimo e a basso costo in grado di agire in modo benefico su tutti gli organi e le funzioni del corpo, ideale nel trattamento di sovrappeso ed obesità, ipertensione, malattie cardiovascolari, diabete e scompenso glicemico, stress ansia e depressione: si tratta dell'esercizio fisico medicale, sapientemente dosato e personalizzato da un professionista.
Se vuoi saperne di più contatta un operatore di esercizio fisico medicale. Ecco i professionisti riconosciuti in Campania http://www.metabolicfitness.it/queryregione.html?regione=15

L'attività fisica è un farmaco potentissimo e sottovalutato, che utilizziamo poco a causa dell'atavica pigrizia del genere umano. Il risveglio muscolare, rub...

10/04/2015

http://www.alexa.sa.it/disturbi-del-comportamento-alimentare-patologie-correlate-e-strategie-di-prevenzione.html

23/03/2015

Interessante questa nuova teoria sulla nutrizione presentata dal dott. De Pascalis, anche se non è stata ancora sperimentata su larga scala appare sensata e potrebbe valere la pena provarla. Quanto meno non presenta caratteri di pericolosità.
https://www.youtube.com/watch?v=GFqm1Un_z3E&feature=em-subs_digest

Se vuoi dimagrire, ma non riesci a ridurre le calorie introdotte, puoi provare a ridurre... le ore, secondo uno studio infatti... Il risveglio muscolare, rub...

20/03/2015

Rimedi dolci ma sicuri