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14/03/2022

State approfittando della Promo Annuale?

08/03/2022

PROMO MARZO ✌🏽

07/03/2022

Siete pronti a tornare in forma
Domani 8 marzo in occasione della festa della donna una super Promo speciale..
🔝

04/03/2022

La prova costume è alle porte?
È tempo di recuperare!!
CHIEDI INFO IN DIRECT E ISCRIVITI SUBITO✌🏽

04/03/2022

Le strategie PRE ALLENAMENTO:

* se hai la possibilità di mangiare un paio d’ore prima di allenarti, prediligi dei cereali integrali conditi in modo leggero e 2/3 noci.
* Se consumi il tuo spuntino pre workout solo un’ora prima, scegli invece un frutto accompagnato da qualche mandorla
* Se riesci solo a mangiare all’ultimo momento lascia stare grassi e prediligi frutti poco zuccherini.

POST ALLENAMENTO:

* reintegrare acqua e sali minerali
* Ripristina scorte energetiche
* Ripara fibre muscolari stressate dell’allenamento

04/03/2022

Vuoi sapere qual’è la strategia efficace per migliorare corpo e mente?
COSTANZA, DETERMINAZIONE E COACHING ASSISTANT!

Nelle nostre palestre verrai indirizzato per costruire un percorso migliore gratuitamente con schede di allenamento studiate appositamente per te!

Inoltre, avrai assistenza costante all’interno della sala pesi per migliorare le tue performance e garantirti una corretta esecuzione degli esercizi!

04/03/2022

Salva il post per avere sempre con te gli orari corsi 2022!!

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