K-Training Studio

19/05/2026

14/05/2026

Focus 🧠⚡️

08/05/2026

L’off season è il momento in cui si costruisce la stagione.
Da il nostro team multidisciplinare ti seguirà passo dopo passo, aiutandoti a ricercare e raggiungere la migliore condizione fisica possibile per arrivare pronto all’inizio della stagione.

Crediamo fortemente nel valore delle competenze specifiche e nell’importanza di definire ruoli chiari all’interno dell’area performance: ogni professionista ha un compito preciso, dalla preparazione in sala pesi allo sviluppo e alla trasformazione delle qualità atletiche sul campo.

Un percorso integrato, strutturato e personalizzato, pensato per farti crescere sotto ogni aspetto della performance.

07/05/2026

La differenza tra arrivare pronti… o rincorrere la stagione, si costruisce adesso. ⚽️🔥

L’OFF SEASON non è solo allenamento estivo.
È un percorso pensato per calciatori +14 anni che vogliono lavorare con metodo, intensità e soprattutto con persone che conoscono davvero il campo.

Un team composto da professionisti della preparazione atletica, del lavoro individuale e della performance, con esperienza diretta nel calcio e nella gestione dell’atleta.

Ogni seduta nasce dall’integrazione tra:
🏋️ lavoro fisico in palestra
⚽ sviluppo tecnico sul campo
📊 monitoraggio costante della performance

Obiettivi del percorso:
• diventare più forti ed esplosivi
• migliorare rapidità e controllo del corpo
• ridurre il rischio di infortuni
• recuperare al meglio da eventuali stop
• arrivare alla preparazione estiva con una base superiore

Ogni atleta verrà seguito attraverso test specifici, controllo della frequenza cardiaca e programmazione personalizzata.

Non un semplice “allenamento estivo”.
Un ambiente dove si lavora seriamente, con qualità, competenze e attenzione ai dettagli.

📩 Posti limitati – info in DM

03/05/2026

Off Season ⚽️
Dietro a questo percorso c’è una scelta precisa: creare un team di lavoro vero.

Più professionisti, ognuno con un ruolo definito, che collaborano ogni giorno per seguirti in modo completo, senza lasciare nulla al caso.

-Palestra + Campo, in sinergia
-Forza, tecnica e coordinazione
-Prevenzione
-Test e monitoraggio costante

Un metodo condiviso, un unico obiettivo: farti arrivare pronto.

📩 DM per info e iscrizioni

30/04/2026

OFF SEASON = COSTRUZIONE 🏗️⚽️

Parte il programma OFF SEASON dedicato ai calciatori +14 anni che vogliono arrivare alla prossima stagione più forti, completi e pronti a fare la differenza.

Un percorso unico che integra lavoro in palestra e sul campo, per sviluppare ogni aspetto della performance:

Lavoreremo su:
• Prevenzione infortuni e ripresa post infortunio
• Correzione di asimmetrie muscolari e posturali
• Sviluppo della forza (massima, resistente, esplosiva)
• Tecnica individuale e applicata al gioco
• Capacità coordinative e controllo del movimento
• Sfide e small sided games ad alta intensità

Il tutto supportato da:
• Test specifici (SJ, CMJ, CMJ dx/sx, stiffness)
• Monitoraggio costante dei progressi
• Allenamenti personalizzati basati sulla tua FC Max
• Controllo in tempo reale tramite cardiofrequenzimetri Polar

Un lavoro strutturato, completo e in sinergia tra K Training, Emanuele e Pio.

Se vuoi arrivare pronto, più forte e più performante… questo è il momento giusto.

📩 Scrivici in DM per info e iscrizioni

PrevenzioneInfortuni AllenamentoCalcio FootballTraining

29/04/2026

K-Training for well-being.

27/04/2026

Supporting athletes 🤝