Chi sono:
-Laureata in Scienze Motorie
-11 mesi di esperienza come Personal Trainer presso palestra “Campus Acquae”
-1 anno di lavoro presso palestra Verdelinea come Istruttrice di fitness Musicale (GAG)
-1 anno di lavoro presso palestra "Remise En Forme" come Personal Trainer
-15 anni di esperienza come atleta a livello agonistico di Atletica Leggera
-4 anni come istruttrice di Atletica Leggera
per bambini e ragazzi
-4 anni di esperienza con metodi di allenamento Neuro- Funzionali
-Corso di Tape neuromuscolare "Leukotaping method" livello Base e Avanzato 1
-Certificazione FMS: Functional Mouvemente Screen livello1 e 2
-Attestato di certificazione del Corso in "FOODTHERAPY-le nuove frontiere (il cibo che cura)
Cosa Faccio:
Alla base della mia valutazione c'è L'FMS, attualmente il migliore strumento per valutare le sette sequenze motorie fondamentali in individui sani, a quale segue una progressione mirati di esercizi per migliorare i propri anelli deboli e ridurre notevolmente il rischio di infortuni. Parallelamente ad esercizi correttivi c'è naturalmente l'allenamento funzionale che porta ad una migliore performance, ad un fisico migliore e ad un benessere generale. Tuttavia,un corpo in forma non trarrà i massimi benefici dagli allenamenti senza un’ adeguata alimentazione associata e la giusta integrazione per sopperire alla mancanza di nutrienti del cibo dei nostri giorni. Ti offro consulenze alimentari e di integrazione per riportare il corpo in equilibrio, ridurre la stanchezza, aumentare la concentrazione e l’energia durante il giorno, lo studio o il lavoro, nonché un corpo più in linea e tonico. Per maggiori informazioni contattami direttamente:
Stefania Petenzi:
What'app+39 346 41 94 635
E-mail:
[email protected]
