Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:00 - 21:00 Martedì 07:00 - 21:00 Mercoledì 07:00 - 21:00 Giovedì 07:00 - 21:00 Venerdì 07:00 - 21:00 Sabato 08:30 - 14:30

DocMoro - Studio Professionale

Casa
Italia
Paullo
DocMoro - Studio Professionale

con Nutrizionista DocMoro Studio di Andrea Moro Dr. in Scienze Motorie, Personal Trainer e Massaggiatore MCB. NUTRIZIONE: Collaborazione con nutrizionista.

Studio professionale di Andrea Moro Dr. in Scienze Motorie, Personal Trainer e MCB.
- Personal trainer dal vivo ed Online coaching:
Perdita di Peso, Ginnastica Post Infortunio, Benessere & Fitness
- Massoterapia & Osteopatia
- Collab. Il team che si prenderà cura di te: Salute, Benessere, Estetica e Performance. PERSONAL TRAINING: Personal Trainer One To One, Personal di Coppia, Personal di Mini G

ruppi, Allenamenti di Gruppo 4/8 partecipanti, Ginnastica per Anziani, Body Recomp - Perdita di Peso, Preparazione Atletiche per sportivi, Coaching Online. MASSOTERAPIA MCB: massaggi rilassanti, decontratturanti, massaggi per sportivi, massaggi mio fasciali. OSTEOPATIA: collaborazione con Osteopata presente in studio.

30/05/2026

🚨 Ti alleni da mesi ma il tuo corpo non cambia?

Molto spesso il problema non è la mancanza di impegno.
Il problema è seguire un allenamento senza una strategia precisa.

Allenarsi sempre allo stesso modo, senza progressioni, senza monitorare i carichi e senza un programma costruito sui propri obiettivi porta inevitabilmente a risultati limitati. 📉

Per ottenere cambiamenti reali servono:
✅ Un piano di allenamento personalizzato
✅ Progressioni strutturate nel tempo
✅ Recupero adeguato
✅ Costanza e continuità
✅ Un metodo che ti permetta di misurare i progressi

Allenarsi tanto non significa allenarsi bene.

Se senti di essere bloccato e non riesci più a migliorare, forse è il momento di cambiare approccio. 💪

📍 DOCMORO STUDIO PROFESSIONALE
🌐 Per maggiori informazioni visita il sito www.docmoro.it

27/05/2026

🔥 Dietro ogni prima & dopo c’è molto più di un cambiamento fisico.
C’è un percorso fatto di costanza, mentalità e voglia di migliorarsi ogni giorno.

Francesco ha affrontato il suo percorso nel calisthenics con l’approccio giusto:
partire dalle basi, lavorare sulla tecnica e costruire forza reale nel tempo. 💪

Attraverso allenamenti mirati a corpo libero ha migliorato controllo, stabilità e composizione fisica, dimostrando che nel calisthenics la pazienza e la qualità del lavoro fanno davvero la differenza.

Nessuna scorciatoia.
Solo impegno, progressione e determinazione. 🚀

Questo è ciò che succede quando inizi ad allenarti con metodo e continuità.

📍 Vuoi iniziare anche tu un percorso nel calisthenics?
Ti aspettiamo da DOCMORO STUDIO PROFESSIONALE
🌐 Per maggiori informazioni visita il sito www.docmoro.it

21/05/2026

🔥 CORE FORTE = POSTURA MIGLIORE 🔥

Vuoi un addome davvero funzionale?
Allora smetti di pensare solo ai crunch 👀

Un core forte serve per:
✅ migliorare la postura
✅ proteggere la schiena
✅ aumentare stabilità ed equilibrio
✅ trasferire più forza nei movimenti quotidiani e sportivi

Ecco 3 esercizi che puoi inserire subito nei tuoi allenamenti 👇

1️⃣ Hollow Hold Base
Perfetto per attivare il core profondo e migliorare il controllo del corpo.

2️⃣ Pallof Press in stazione eretta
Ottimo esercizio anti-rotazione per stabilità e postura.

3️⃣ Farmer Carry lento con respirazione
Allenamento funzionale completo per core, equilibrio e controllo posturale.

💡 Un addome forte non è solo estetica: è protezione, stabilità e performance.

Salva questo post e prova questi esercizi nel tuo prossimo allenamento 🔥

Per maggiori informazioni visita il sito www.docmoro.it

17/05/2026

✨ Vuoi migliorare postura, mobilità e benessere generale?
Unisciti al nostro corso di Pilates di gruppo e scopri un allenamento completo, adatto a tutti i livelli! 💚

📍 Ti aspettiamo tutti i lunedì sera alle ore 21:00

Allenati in un ambiente professionale e accogliente, seguito da istruttori qualificati pronti ad aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. 🧘‍♀️

📩 Prenota ora il tuo posto!
Per maggiori informazioni visita il sito www.docmoro.it

13/05/2026

Ogni testimonianza rappresenta un percorso unico fatto di impegno, costanza e cambiamento. 💪✨

In DOC MORO lavoriamo ogni giorno per offrire un supporto professionale e personalizzato, aiutando le persone a migliorare il proprio benessere fisico e raggiungere i propri obiettivi attraverso allenamento, prevenzione e cura della persona.

Grazie a chi sceglie di affidarsi a noi ogni giorno 🙌

Per maggiori informazioni visita il sito www.docmoro.it

09/05/2026

🚨 Ti svegli ogni mattina con il mal di schiena?

Quel fastidio appena apri gli occhi non è normale… e ignorarlo potrebbe peggiorare la situazione nel tempo. ⚠️

Spesso il problema nasce da:
❌ postura scorretta
❌ tensioni muscolari accumulate
❌ poca mobilità
❌ allenamenti sbagliati o sedentarietà

Da DOCMOROSTUDIO lavoriamo per aiutarti a ritrovare benessere, mobilità e qualità della vita attraverso un percorso personalizzato studiato sulle tue esigenze. 💪

🎯 Il primo passo? Capire la vera causa del tuo dolore.

📍 Prenota una consulenza e inizia a prenderti cura della tua schiena.

Per maggiori informazioni visita il sito www.docmoro.it

05/05/2026

🔥 3 ESERCIZI TOP PER I FEMORALI 🔥

Vuoi gambe forti, definite e performanti?
I femorali sono fondamentali… ma spesso vengono allenati male o troppo poco.

Ecco 3 esercizi che NON possono mancare nel tuo allenamento:

👉 HYPEREXTENSION
Perfetta per attivare la catena posteriore e migliorare il controllo del movimento. Concentrati sulla contrazione dei femorali, non solo sulla schiena.

👉 RDL (Romanian Deadlift)
Uno degli esercizi più efficaci in assoluto. Lavora su allungamento e forza: esecuzione lenta, schiena neutra e massima tensione.

👉 LEG CURL
Isolamento puro. Ideale per completare il lavoro e portare i femorali al massimo livello di stimolo.

💡 Ricorda: tecnica > carico
Allenare bene i femorali significa migliorare estetica, forza e prevenire infortuni.

⸻

Vuoi un programma personalizzato e risultati concreti?
Allenati con noi 💪

👉 Per maggiori informazioni visita il sito www.docmoro.it

01/05/2026

Oggi vi raccontiamo la storia di Gianluca e del suo PRIMA & DOPO 💪🏻👀

25/04/2026

arrivano? 👀

La verità è semplice: allenamento e alimentazione devono lavorare insieme.

Puoi anche allenarti tutti i giorni, ma se:
❌ mangi troppo poco
❌ mangi male
❌ non dai al corpo i nutrienti giusti

➡️ il tuo corpo non avrà mai ciò che serve per migliorare davvero.

💡 L’allenamento è lo stimolo
💡 L’alimentazione è ciò che costruisce il risultato

Senza il giusto equilibrio tra questi due elementi:
👉 niente crescita muscolare
👉 niente definizione
👉 niente vero cambiamento

Se vuoi risultati concreti, devi iniziare a vedere il tuo percorso come un sistema completo, non come singoli pezzi scollegati.

🎯 Allenati bene. Mangia meglio. Ottieni risultati.

Per maggiori informazioni visita il sito www.docmoro.it

15/04/2026

💭 Ti capita spesso di avere mal di testa, dolori lombari o fastidi che sembrano non avere una causa precisa?

Molte volte conviviamo con sintomi che consideriamo “normali”, ma che in realtà sono segnali che il corpo ci manda.

L’osteopatia non si limita a trattare il dolore, ma va alla ricerca della causa del problema, lavorando sull’equilibrio globale del corpo.

👉 Può aiutarti in caso di:
• mal di testa ricorrenti
• dolori lombari senza traumi evidenti
• tensioni cervicali
• problemi digestivi
• difficoltà respiratorie

Attraverso un approccio manuale e personalizzato, è possibile migliorare la funzionalità del corpo e ridurre questi disturbi, riportando equilibrio e benessere nella tua quotidianità.

Non aspettare che il dolore diventi più forte: ascolta il tuo corpo.

Per maggiori informazioni visita il sito www.docmoro.it

Indirizzo

Via Carso, 39
Paullo
20067

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 21:00
Martedì	07:00 - 21:00
Mercoledì	07:00 - 21:00
Giovedì	07:00 - 21:00
Venerdì	07:00 - 21:00
Sabato	08:30 - 14:30

Telefono

+393463155185

Sito Web

https://www.docmoro.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando DocMoro - Studio Professionale pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.