Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 10:00 - 22:00 Martedì 10:00 - 22:00 Mercoledì 11:00 - 21:30 Giovedì 10:00 - 22:00 Venerdì 10:00 - 22:00

https://www.facebook.com/1024751004264552/

Keep-Fit SdM

Casa
Italia
Paterno
Keep-Fit SdM

Non puoi mettere un limite ad ogni cosa.. più è quello che sogni più è quello che ottieni!

23/04/2020

✨La motivazione e la volontà che ti dirigerà verso la tua realizzazione...✨. Inizia bene le tue giornate con la vasta gamma ➡️ gymbeam💥 gestirai al meglio la tua attività fisica e la tua routine quotidiana, salute e benessere in una solo marchio! 🤩🤩 Noi teniamo duro e non molliamo soprattutto in questo periodo dove la situazione odierna richiede tanta forza e tanto coraggio... 🙏❤️ Parola chiave.. 🔹Senza fretta ma senza sosta🔹
💥💥Per tutte le info sui prodotti e prezzi scrivetemi oppure visitate la pagina www.gymbeamitalia.it💥💥

16/04/2020

🦍💤
Quarantine continues.. 💥🚧

12/04/2020

Buona Pasqua 🐷

11/04/2020

Simplicity is the ultimate sophistication.. 🌱

09/04/2020

Dicembre 2017... Ludus Maximus❤️
Quasi 3 anni di lavoro su me stesso per poter portare una condizione migliore on-stage...
➡️ Inizio della collaborazione con il mio coach agosto scorso, nonostante il problema che incombe oggi giorno in tutto il mondo sono rimasto fedele alle mie abitudini da atleta fedele al programma e concentrato con le stesse aspettative di prima rivolte verso la mia prima gara con il .. 🦍💤 .. Impaziente di salire nuovamente sul palco! 🤩😱😂
AGGIUNGO continuo la preparazione con la giusta motivazione allenandomi in silenzio rispettando come tutti... i nuovi decreti legge e le loro restrizioni.

05/04/2020

❤️

04/04/2020

🇮🇹☀️
🦍💤
🔹
🔹
🔹

30/03/2020

🛡️Un ottimista è un uomo che vi guarda gli occhi, un pessimista un uomo che vi guarda i piedi.🛡️

GILBERT KEITH CHESTERTON

25/03/2020

SFATIAMO QUALCHE MITO DI TROPPO?

Piccola premessa, non è semplice ma soprattutto non è da tutte avere una determinata forza e costanza per poter proseguire verso i propri obiettivi e Risultati...ci vuole pazienza, impegno e sacrificio.. 🦸‍♀️🦸‍♀️🦸‍♀️⚡⚡⚡
Vedere delle donne in sala attrezzi allenarsi con costanza e dedizione dà grandi soddisfazioni, sia in termini estetici che di performance.🏋️‍♀️⛹️‍♀️🤸‍♀️
sollevando pesi i nostri muscoli diventano più forti e più densi ma non necessariamente più grossi. Le donne, infatti, producono solo il 10% del testosterone di un uomo, il che ci dovrebbe già far capire come sia fisiologicamente più difficile, per la donna, aumentare la propria massa muscolare... (vi prego di capirlo una volta per tutte).. 🤓
Le zone del corpo con più grasso saranno le ultime a perderlo...quindi!!
L'allenamento mirato in quella zona non porterà il fisico a perdere grasso proprio lì, fare 500 crunches al giorno non farà sparire la pancetta tanto odiata.. 🤪🤪🤪
La soluzione in questi casi è seguire una dieta sana e bilanciata, integrare se necessario con un multivitaminico o proteine ed allenarsi in sala pesi. 🍎🍍🥝

➡️➡️PIÙ MUSCOLI ABBIAMO E PIÙ VELOCE SARÀ IL NOSTRO METABOLISMO!!!! 🔥🔥🔥⬅️⬅️

Personal trainer 📊🏋️‍♂️
🍎
🤳
🎓📝

24/03/2020

Tutti questi ostacoli una volta superati ci renderanno più forti, ci vuole coraggio.. Non abbassate la testa e abbandonate.. Se voi aspettate di avere una situazione favorevole non accadrà mai nulla.. Il bodybuilding è una battaglia, una guerra... L'allenamento godetevelo...rendetelo proficuo , oggi cercheremo di essere meglio di ieri e domani meglio di oggi... ➡️Avete scelto di fare i bodybuilder?🤫🤫🤫

21/03/2020

Ricordo a tutti quelli che lamentano di essere grassi o fuori forma che non vedono risultati, è inutile nascondersi dietro falsi pasti Fit o robaccia del genere, cercando scuse per saltare i pasti e allenamenti...soprattutto per gli sportivi bisogna garantire all'organismo il carburante necessario per affrontare l'allenamento scegliendo i giusti alimenti ,
Inoltre seguendo un’alimentazione corretta non migliorano soltanto i processi interni dell’organismo, ma viene stimolato anche il sistema immunitario e di difesa, oltre che le funzioni cardiovascolari.. Detto questo
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Bisogna nutrire i muscoli non solo il gusto o la mente... Gli alimenti quelli sono e quelli funzionano, si può avere un pó di fantasia a cucinarli ma sempre pollo è! sempre manzo è! sempre albume, riso patate sono... Volete essere atletici ed in forma? Imparate a fare la dieta altrimenti.... iscrivetevi a master chef👨‍🍳🍳🍨...cit 💥Patrick Tuor 💥🤣

Tratto da una storia vera.....😑

20/03/2020

➡️PrImA e DoPo📊📝💥💣
🔹Il primo passo per ridurre il grasso corporeo è diminuire gli zuccheri ed i grassi saturi,Il secondo passo è modificare le proporzioni tra i macronutrienti..bere molta acqua oltre i 3 lt al giorno (ovviamente quantità soggettive)aiuta tantissimo a livello metabolico .. Ma la cosa PIÙ FONDAMENTALE consiste nell'inserire nel vostro programma oltre le 50' d'allenamento aerobico/anaerobico al giorno...mirato e adattato alle vostre esigenze fisiche psicofisiche ed ambientali.... Alimentazione, allenamento ed un eventuale intervento di integrazione secondo me rimangono i 3 processi fondamentali.
🔹
🔹
📑
🔥
🤳
🎓📊

Indirizzo

Paterno

Orario di apertura

Lunedì	10:00 - 22:00
Martedì	10:00 - 22:00
Mercoledì	11:00 - 21:30
Giovedì	10:00 - 22:00
Venerdì	10:00 - 22:00

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Keep-Fit SdM pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.