Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 10:00 - 22:00 Martedì 07:00 - 22:00 Mercoledì 10:00 - 22:00 Giovedì 07:00 - 22:00 Venerdì 10:00 - 22:00 Sabato 10:00 - 18:00

Seconds Out

Casa
Italia
Parma
Seconds Out

CORSI PER AMATORI, AGONISTI E PROFESSIONISTI DI
MUAY THAI - K1 - MMA - BOXE - BJJ
- FITNESS - CROSS TRAINING

La Seconds Out è il primo centro sportivo a Parma specializzato interamente agli sport
da combattimento e all’allenamento funzionale che propone corsi per tutti livelli e tutte le età. La struttura dispone di 800mq di superficie suddivisi in sale dedicate per le varie discipline con strutture porta sacchi, ring, gabbia, attrezzature per l’allenamento funzionale e sala pesi. Il team è composto da i

struttori qualificati che vi accompagneranno nel percorso più inidcato alle vostre esigenze: Muay Thai,
MMA, K1-Style, Boxe, Brazilian Jiu Jitsu e Functional Training per sporta da combattimento.

31/03/2026

Lizard King in action 🦎

📸official

30/03/2026

THE ARENA UF – BLOOD & GLORY

Grande spettacolo per questa edizione realizzata da e che ringraziamo per averci dato la possibilità di entrare in scena in un evento così prestigioso.

Bellissima prestazione di The Lizard King che dimostra una crescita continua aggiudicandosi un pareggio con il campione europeo ISKA e campione del mondo WKU .scuro, confermando di poter stare su palcoscenici così importanti.

Cazacinschi ._ opposto a Davide Tonietto .0 dopo due intense riprese di alto livello tecnico regala al pubblico uno strepitoso KO con uno dei suoi calci spettacolari.

Complimenti a tutti gli atleti e i rispettivi Team per il livello e il fair play dimostrato durante i match.

Un ringraziamento ai nostri supporter che ci hanno seguito nella trasferta e a quelli che sono rimasti incollati al televisore per tifarci da casa!

GRAZIE A TUTTI…
ALLA PROSSIMA 👊🏻💪🏻

official

13/03/2026

𝗜𝗡𝗦𝗜𝗗𝗘 𝗦𝗘𝗖𝗢𝗡𝗗𝗦 𝗢𝗨𝗧 #𝟮𝟲
𝘛𝘰𝘳𝘯𝘦𝘰 𝘖𝘱𝘦𝘯

ꜱᴀʙᴀᴛᴏ 𝟣𝟣 ᴀᴘʀɪʟᴇ 𝟤𝟢𝟤𝟨

Evento dilettantistico nelle discipline

⭕️MUAY THAI
⭕️K1
⭕️MMA

LIGHT - CL.N - CL.C

Proponi i tuoi atleti
Info e iscrizioni ⬇️

[email protected]
official

19/02/2026

🌸 Lezione Gratuita di Muay Thai per Donne! 🌸

Un’occasione tutta al femminile per provare una disciplina completa e coinvolgente.

✨ Cosa ti aspetta:
* Una lezione gratuita e divertente
* Movimento, energia e benessere
* Un momento tutto per te per metterti alla prova

📅 Quando: Sabato 7 Marzo
📍 Dove: Seconds Out - Via Sicuri 11/a (Parma)

I posti sono limitati! Scrivici in DM o prenota subito il tuo posto al 340.95.81.995 🍯

09/02/2026

𝗦𝗔𝗕𝗔𝗧𝗢 𝟮𝟴 𝗙𝗘𝗕𝗕𝗥𝗔𝗜𝗢

⭐️INSIDE SECONDS OUT⭐️

Match di Muay Thai // K1 // MMA
Light - Classe N - Classe C

✔️Ore 11.30/13.30 Peso e viste mediche

✔️Ore 14.30 Inizio Match

✔️Per iscrizioni scrivere a [email protected]

📍Via Sicuri 11/a - Parma

official

17/01/2026

𝐋𝐄𝐆𝐈𝐎𝐍𝐄 𝐗

Il 31 gennaio sarà una data da ricordare! Nabil Tassa salirà sul ring per una sfida molto importante per la sua carriera, il titolo Italiano Fight1 di Muay Thai! 🥊

5 riprese, pronto a dimostrare quanto lavoro, sacrificio e passione ci siano dietro ogni colpo. Ogni allenamento lo ha preparato per questo momento e ora è pronto a dare tutto se stesso.

Tutti a Legione X per supportare The Lizard King🦎 in questa battaglia💪🔥

Per prevendite contattatemi in DM
official

04/12/2025

SEI ANCORA INDECISO SUI REGALI DI NATALE? 🎄

REGALA LO SPORT!! 🥊

🎁 Christmas Gift Card per un abbonamento mensile FIGHT&FIT 2
a 60€!

‼️Richiedila in reception entro il 24 Dicembre ‼️

🎅 🎄 🎅 🎄 🎅 🎄 🎅 🎄 🎅 🎄

27/11/2025

‼️Domani su Netwin news ,
la nostra piattaforma online gratuita del fighting ci sarà il face to face .

Non perdetevi le interviste impertinenti che caratterizzano il gala più iconico d’Italia dal 1996 .

🔥

30/10/2025

28/08/2025

I corsi di 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗱𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗯𝗮𝘁𝘁𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 dedicati ai più giovani, finalizzati ad aumentare la 𝐜𝐨𝐨𝐫𝐝𝐢𝐧𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞, la 𝘀𝗶𝗰𝘂𝗿𝗲𝘇𝘇𝗮, la 𝗱𝗶𝘀𝗰𝗶𝗽𝗹𝗶𝗻𝗮 e le capacità di 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗱𝗶𝗳𝗲𝘀𝗮 di tuo figlio in un ambiente sicuro, divertente e non violento.

I corsi di Brazilian Jiu Jitsu (da 6 a 13 anni) e di Kick Boxing/Muay Thai (da 10 a 13 anni) inizieranno martedì 2 settembre,
mentre saranno aperte le iscrizioni al corso Kick Boxing/Muay Thai (da 6 a 9 anni) che si attiverà il 30 settembre.

Ti aspettiamo per una prova GRATUITA!

25/08/2025

PRONTI PER UNA NUOVA STAGIONE SPORTIVA!

Da lunedì 1’ settembre riprenderanno tutti i corsi di sport da combattimento… e non solo!

THAI
BOXING

LIBERA

& HANDSTAND

Lezione di prova GRATUITA.

——TRAIN WITH US ——

30/06/2025

ORARI DEI CORSI LUGLIO 2025 ☀️

‼️corsi serali MUAY THAI avanzati&agonisti / base&intermedi - unificati

‼️corsi serali MMA avanzati & agonisti - anticipati

‼️ corsi serali MMA base e intermedi - unificati

‼️ sala fitness & cross training
Chiusura ore 21

Indirizzo

Via Giulio E Giacinto Sicuri N. 11/A
Parma
43124

Orario di apertura

Lunedì	10:00 - 22:00
Martedì	07:00 - 22:00
Mercoledì	10:00 - 22:00
Giovedì	07:00 - 22:00
Venerdì	10:00 - 22:00
Sabato	10:00 - 18:00

Sito Web

http://www.seconds-out.it/

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