13/08/2026
Pilates in quadrupedia ✨
Una posizione semplice, ma ricca di possibilità.
Gli esercizi in quadrupedia ci permettono di lavorare su stabilità, controllo, equilibrio e consapevolezza del corpo, coinvolgendo in modo coordinato tutto il corpo.
Respira, controlla ogni gesto e ascolta le sensazioni che arrivano dal corpo. 🧘♀️
Breathe. Move. BeFlex. 🤍
📍 Guilford, CT 🇺🇸