La THAI FIT è un nuovo metodo fitness musicale, consigliato a tutti i Professionisti del settore aerobico e marziale che voglio proporre nei propri centri fitness una nuova disciplina, innovativa che unisce le tecniche marziali e musica ad altissimi livelli, creando un bacino di utenze più ampio che l’arte marziale pura, la quale rimane molto selettiva. THAI FIT-
E' nata pensando a come poter po
rtare nel mondo del Fitness la massima tecnica degli sport da ring (muay thai, kick boxino e boxe) senza perdere le linee giuda del fitness, diventando per eccellenza il corso musicale più marziale in uso nei centri fitness. Fondendo musica travolgente, schemi motori marziali e con l’ausilio di un sacco è nata questa disciplina, non più coreografata come i vecchi metodi che utilizzano il sacco ma composta da combinazioni vere tratte da Combo di Martial Arts, così si impara a colpire il sacco con braccia e gambe come i veri campioni! Eseguire le tecniche della THAI FIT migliorano le abilità motorie generali: Coordinazione, Prontezza di riflessi, Scelta del tempo, Equilibrio, Forza, Resistenza, Agilità e Percezione corporea. Colpire ripetutamente il sacco scarica le tensioni psicologiche, rinvigorendo lo stato d’animo. THAI FIT KOMBAT-
E' nato pensando a come poter portare nel mondo del fitness la massima tecnica di allenamento degli sport da ring (muay thai, kick boxing e boxe) senza usare l'attrezzo del sacco ma sfruttare al massimo l'espressione del proprio corpo, sviluppando la coordinazione, la velocita', la resistenza muscolare e respiratoria ai massimi livelli. Fondendo musica energica, schemi motori marziali, spostamenti frontali, laterali e diagonali e' nata questa disciplina, semi coreografata, composta da vere combo di Martial Arts. THAI FIT SHAO-
Un format musicale coreografato, studiato per fondere le arti orientali cinesi con la musica coinvolgente del fitness. Tutte le arti marziali sono nate dalle tecniche dei monaci SHAOLIN. Questo format unisce le classiche figure del Kung fu-(Wu Shu) con la musica, facendo nascere ad ogni lezione nuove fusioni tra mente - figure - forza.
è stato introdotto nel fitness per potersi avvicinare il più possibile alle arti marziali orientali cinesi facendo vivere ad ogni allievo, non abituato ad esso, a vivere un momento unico fondendosi con il proprio corpo ai movimenti eleganti degli animali. Chi esercita questa attività, avrà ogni giorno che passa, più sicurezza nell'equilibrio e nella percezione del proprio corpo. Il prodotto finale e' una lezione adatta a tutti, altamente coinvolgente, allenante, ed energica. THAI FIT WATER-
Il programma che unisce il format Thai Fit con uso del sacco ed il Thai Fit Kombat a corpo libero per sfruttare le proprietà dell’acqua come mezzo allenante. Prende spunto dal metodo terrestre e lo trasferisce nell’ambiente acquatico adattandolo alle caratteristiche del fluido per renderlo una proposta adatta a tutti ed efficace. Obiettivi:
- Essere un’alternativa a programmi acquatici già esistenti
- Diversificare le proposte per coinvolgere sempre più il pubblico esperto o maschile
- Dare stimoli fisiologici e motori diversi rispettando i principi del Physical Fitness
- Arricchire le capacità acquatiche dei partecipanti attraverso movimenti meno convenzionali
- Entusiasmare , divertire
- Far conoscere il format terrestre a chi si avvicina prima a quello acquatico
ThaiFit Water per chi?
- Per professionisti del settore acquatico (insegnanti di aquafitness ed altre specialità musicali)
- Per professionisti del fitness musicale terrestre
- Per gli appassionati di fitness ed sport da combattimento o arti marziali che cercano proposte alternative
- Per i partecipanti a corsi di aquafitness esperti e sempre alla ricerca di novità
- Per gli amanti delle attività in acqua, della musica, di allenamenti meno coreografati e ad intensità medio alta
Thai Fit Water con e senza sacco
Il format acquatico si può sviluppare prendendo spunto e adattando due dei principali format terrestri : Thai Fit con uso del sacco e Thai Fit Kombat senza. Thai Fit Kombat senza uso del sacco prevede la costruzione di sequenze di movimenti specifici di Kombat (pugni, calci) al fine di sfruttare l’acqua come resistenza ed allenare:
- Sistema cardiorespiratorio
- Apparato muscolare
- Capacità condizionali (forza, resistenza)
- Capacità coordinative
Thai Fit con utilizzo dell’apposito sacco studiato per l’attività in acqua è il format che arricchisce ancora di più la prima proposta. Ha gli stessi obiettivi allenanti ed in più permette di eseguire le combinazioni direttamente contro un bersaglio rendendole più motivanti e più intense poiché occorre durante l’esecuzione di ogni tecnica rapportarsi con un riferimento ben preciso. Thai Fit Water nelle sue due forme è pertanto un valido e completo allenamento per l’intero organismo con benefici sia a livello fisico sia psicologico poiché aiuta a scaricare stress negativi e tensioni accumulate. Chi può esercitare la THAI FIT? Tutti coloro che abbiano voglia di divertirsi, ridere e imparare come si colpisce un sacco con energia senza farsi male. Tutte le persone che vorranno eliminare le tensioni interne, voglia di sfogarsi e sentirsi almeno per ungiorno un piccolo guerriero o guerriera e le persone che sono sempre state attratte dagli sport da combattimento ma che, per diversi motivi non l’hanno mai praticato.
